A geleia real é uma substância branca com um brilho nacarado, segregada pelas abelhas. Apenas a abelha rainha a pode consumir durante toda a sua vida, enquanto as outras abelhas apenas a recebem durante os três primeiros dias da sua existência. Enquanto as abelhas têm uma esperança de vida de 45 dias, a da rainha atinge os 4-5 anos, ou seja, 40 vezes mais. Esta longevidade sugere que a geleia real tem propriedades importantes para a saúde.
Também conhecida como "leite de abelha", a geleia real é produzida a partir do pólen e do mel por glândulas no cérebro das abelhas. Esta substância altamente complexa e única possui propriedades espantosas para a vitalidade e o sistema imunitário. A geleia real é, portanto, o suplemento ideal para tomar antes do inverno e em qualquer altura do ano em caso de cansaço temporário.
A geleia real é uma verdadeira bênção da natureza, um concentrado de vitaminas e oligoelementos. Contém hidratos de carbono, ácidos gordos essenciais, aminoácidos, numerosos minerais (cobre, ferro, fósforo, etc.), vitaminas, nomeadamente do grupo B (B1, B5, ácido fólico) e biotina.
A geleia real tem muitos efeitos positivos na nossa saúde. Contém entre 13 e 18% de proteínas, cerca de 15% de hidratos de carbono e entre 3 e 6% de lípidos. Fornece igualmente fósforo e colina, verdadeiros estimulantes da memória. A forma liofilizada preserva todos os constituintes vitais e mantém as suas qualidades até à digestão.
É também uma fonte de minerais como o zinco, o silício, o ferro, o cálcio e o potássio, e contém todas as vitaminas B e antioxidantes. Graças a este excelente cocktail nutricional, a geleia real é a fera dos vírus, pois estes nutrientes actuam em sinergia para estimular as nossas defesas imunitárias e ajudar o nosso organismo a combater as infecções.
É também um trunfo para combater a fadiga física e estimular as nossas pequenas células cinzentas. Graças ao magnésio e às vitaminas B3 e B5 que contém, indispensáveis ao bom funcionamento do nosso sistema nervoso e que regulam a produção de adrenalina, a geleia real ajuda-nos a enfrentar melhor o stress, contribui para melhorar o nosso humor e o nosso sono. É igualmente reputada por retardar os efeitos do envelhecimento, ajudando a manter a pele, o cabelo e as unhas com um aspeto mais jovem. Por fim, reduz os sintomas da menopausa.
Idealmente, a geleia real deve ser tomada de manhã com o estômago vazio, ou seja, antes do pequeno-almoço. As cápsulas e as ampolas devem ser conservadas num local fresco e seco. É preferível tomá-la sem diluir.
Dosagem: Se tomado sem diluir, a dose é de 300 a 700 mg (equivalente à cabeça de um alfinete) a tomar todos os dias durante cerca de um mês. O seu sabor é um pouco ácido e pode desagradar a algumas pessoas. Um conselho: tomar um copo de sumo de fruta logo a seguir ou misturá-lo com uma colher de mel, que tem propriedades antibacterianas. A dosagem da geleia real liofilizada é de 100 a 250 mg pordia, a tomar durante 4 a 6 semanas.
Pode ser tomada como tratamento preventivo no outono e na primavera, para reforçar o sistema imunitário na entrada e na saída do inverno, após um episódio infecioso para reforçar o sistema imunitário, e ao longo do ano em caso de fadiga ou para reforçar o sistema nervoso (na preparação para um exame ou durante um período de stress, por exemplo).
A geleia real pode ser consumida por toda a gente. "As pessoas idosas, em particular, vão encontrá-la como um excelente estimulante da capacidade cognitiva e da energia, sem interagir com quaisquer outros tratamentos actuais", diz o especialista. No entanto, é aconselhável esperar até aos 5 anos de idade para a dar às crianças e as mulheres grávidas e a amamentar devem aconselhar-se com o seu médico de família antes de iniciarem um tratamento.
A geleia real está disponível pura num pequeno frasco de vidro, em ampolas e em cápsulas.
Globalmente, a geleia real favorece a regeneração celular. É um complemento alimentar eficaz para acelerar o crescimento dos cabelos e aumentar a sua resistência. A sua riqueza em nutrientes torna a geleia real muito nutritiva para a fibra capilar.
A geleia real é rica em vitamina B5, ácido pantoténico, ácido desoxirribonucleico, vitaminas, minerais, lípidos e antioxidantes.
As suas propriedades nutritivas e regeneradoras têm um efeito positivo na estrutura do cabelo e nos níveis de hidratação. Sobretudo quando o cabelo é seco, baço e quebradiço.
A geleia real é melhor tomada como um curso de tratamento de 1 a 3 meses durante a mudança de estação. Embora seja eficaz para tratar um problema existente, é ideal para a prevenção.
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