Chronobiane LP 1 mg 60 Comprimidos

Para que são utilizados os comprimidos de Chronobiane LP 1 mg?

Exausto por noites sem dormir a olhar para o teto? Cansado todo o dia porque acordou 10 vezes durante a noite? Preocupado por ir para a cama e não conseguir adormecer?

Chronobiane LP é um suplemento alimentar à base de melatonina que ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer. É indicado em caso de dificuldade em adormecer, de jet lag e garante um sono de qualidade.

O que é a melatonina?

A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal (também conhecida como epífise). A secreção de melatonina é inibida na presença de luz e estimulada quando está escuro. Ao segregar melatonina, a glândula pineal "diz" ao cérebro que está escuro e que é uma boa altura para dormir. A síntese de melatonina atinge o seu pico entre as 2 e as 4 horas da manhã, diminuindo depois durante a segunda metade da noite, em preparação para o despertar. Em alguns indivíduos, esta mensagem deixa de funcionar corretamente, o que provoca uma dificuldade em adormecer ou uma alteração das horas de sono. Cria-se uma carência e é então necessário reequilibrar os aportes para

• reduzir o tempo de adormecimento nas pessoas que têm dificuldade em adormecer. O efeito benéfico é obtido pela ingestão de 1 mg de melatonina antes de deitar.
• reduzir os efeitos do jet lag (por exemplo, quando se viaja por vários fusos horários). O efeito benéfico é obtido tomando pelo menos 0,5 mg de melatonina antes de deitar no primeiro dia da viagem e durante alguns dias após a chegada.

Chronobiane LP 1 mg não é apenas um sonífero, é também uma fórmula completa para a sua saúde em geral. Com 200% do valor de referência dietético da vitamina D3, apoia ativamente a saúde óssea e a imunidade. A presença de Vitamina E a 15% do VRN ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo, um aliado essencial na luta contra as agressões quotidianas.

A tecnologia de libertação prolongada de Chronobiane LP assegura a absorção progressiva do magnésio, indispensável a mais de 300 reacções bioquímicas no organismo, mantendo assim um relaxamento muscular e uma gestão do stress óptimos. Este modo de absorção permite usufruir dos benefícios do produto durante um período prolongado, favorecendo uma melhor qualidade do sono a longo prazo.

Com 1 mg de melatonina, Chronobiane LP 1 mg regula naturalmente o seu ritmo circadiano. A melatonina é conhecida pelo seu papel crucial no início do sono e na qualidade do sono, e a sua presença na nossa fórmula garante uma transição suave para o descanso noturno, sem os efeitos perturbadores dos comprimidos para dormir sintéticos.

Também oferecemos Superdiet Melatonin 120 Cápsulas ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como utilizar este produto para dormir?

Dificuldade em adormecer :

1 comprimido por dia para ser engolido com um copo de água 1 hora antes de deitar.

Para uso contínuo durante vários meses, recomenda-se aconselhamento médico.

Diferença horária :

De ½ a 1 comprimido por dia, a engolir com um copo de água.

O efeito benéfico é obtido tomando pelo menos 0,5 mg imediatamente antes de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes à chegada ao destino (4 a 8 dias).

Se este complexo não estiver disponível, sugerimos o suplemento alimentar Valdispert Melatonina para evitar noites agitadas.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Chronobiane LP com o nosso parceiro Verified reviews após a sua compra.

Precauções de utilização:

• Não exceder a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Não recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar sem aconselhamento médico.
• Este produto não substitui um regime alimentar variado e equilibrado.

O que é que contém?

Agentes de volume: fosfatos de cálcio e celulose microcristalina, Hyprorimag® (hidrolisado de proteínas de arroz e óxido de magnésio), óxido de magnésio, pó de baobá de Andansonia digitata (polpa), espessantes: alginato de sódio e carboximetilcelulose de sódio reticulada, antiaglomerante: estereato de magnésio, vitamina D3, vitamina E, melatonina, corantes: concentrado de espirulina e maçã e concentrado de limão e cártamo.

Análise nutricional :

Por 1 comprimido NRV*
Vitamina D3 10 µg 200
Vitamina E 1,8 mg 15
Magnésio 150 mg 40
Melatonina 1 mg
* Valor de Referência dos Nutrientes

Quais são as precauções de utilização?

• Só pode ser administrado a crianças mediante aconselhamento médico.
• Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar, a pessoas com insuficiência renal ou hepática, a epilépticos ou a pessoas submetidas a terapêutica hormonal de substituição para a menopausa.
• Para os pacientes tratados com varfarina, a toma de suplemento de melatonina requer um acompanhamento médico regular.
• Este suplemento alimentar não substitui um regime alimentar variado e equilibrado e um estilo de vida saudável.
• Não exceder a dose diária recomendada.
  Manter fora do alcance das crianças.
• Prazo de validade e número de lote indicados no fundo da embalagem.

Apresentação: Caixa de 60 comprimidos.

Os nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Conselhos para uma melhor noite de sono:

• Ir para a cama e levantar-se à mesma hora com a maior regularidade possível: o nosso corpo gosta de ter pequenas rotinas. Isto ajuda-o a encontrar um ritmo e a estabilizar-se. Qualquer mudança de programa pode ser simultaneamente energizante e perturbadora para o nosso relógio interno.
• Para dormir bem, é preciso suar! A atividade física regular, seja qual for a hora do dia, mas sobretudo à noite, ajuda a acalmar o corpo. O desporto não só ajuda a dormir, como também melhora a sua capacidade física e mental durante o dia. Após uma sessão de desporto, o corpo está perfeitamente relaxado e pronto para um sono reparador.
• Coma pouco! O jantar é uma refeição mais complicada do que se possa pensar. É necessário encontrar o equilíbrio certo entre não comer demasiado para impedir o sono e comer o suficiente para evitar a fome nocturna. Coma açúcares lentos, que são digeridos lentamente durante a noite, evite gorduras e álcool e coma pelo menos 2 horas antes de se deitar.
• Evite os ecrãs, que são estimulantes, e leia em vez disso. Meia hora antes de se deitar, desligue os ecrãs e escolha um romance!
• Beba um chá de ervas: tília, flor de laranjeira, valeriana, camomila... o maior número possível de opções para o ajudar a encontrar um sono rápido e reparador.

Se, apesar da toma de melatonina, não notar qualquer melhoria no seu sono, talvez seja necessário ir mais longe, procurar os aminoácidos, nomeadamente o triptofano, que é o precursor metabólico da serotonina, ela própria um precursor da melatonina. Em caso de carência deste aminoácido, apesar da toma de um suplemento de melatonina, a mensagem para o cérebro não pode ser transmitida. Estão disponíveis suplementos alimentares de triptofano e recomendamos um tratamento.