Também conhecido como arando ou lingonberry, o arando é uma pequena baga vermelha. O arando é frequentemente associado a bebidas ou a bagas secas adicionadas a bolos, mas poucas pessoas sabem que não é apenas um alimento que tem sido utilizado na alimentação e na medicina, mas também para fazer tintas para roupas e cobertores pelos ameríndios.
As virtudes do arando são numerosas, e não apenas em casos de cistite, embora esta seja a utilização mais comum.
Todos os anos, 2 milhões de mulheres sofrem de cistite. Dolorosa e incapacitante, esta infeção geralmente benigna não tem tratamento preventivo na medicina convencional. Em caso de ataque, o único recurso são os antibióticos.
Os arandos têm inúmeros benefícios para a saúde. Pode ser tomado para reforçar o sistema imunitário e combater as inflamações e as infecções, como as infecções urinárias, para as quais é muito eficaz. A sua fibra ajuda a regular o trânsito intestinal.
Únicos, selvagens e naturais, os arandos são muito ricos em fito-nutrientes (compostos vegetais de origem natural), nomeadamente o antioxidante proantocianidina, essencial para o bem-estar geral. Estas bagas contêm igualmente numerosas substâncias que podem oferecer proteção contra as cáries dentárias, as infecções das vias urinárias e as doenças inflamatórias.
Os suplementos alimentares à base de arando são uma solução natural para melhorar a sua saúde geral. O arando é um pequeno fruto vermelho repleto de antioxidantes, vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. É considerado um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde.
Tomar suplementos alimentares à base de arando pode reforçar o seu sistema imunitário, o que é essencial para prevenir doenças e infecções. Isto porque os antioxidantes contidos nos arandos ajudam a combater os radicais livres que podem causar danos nas células.
Os arandos são também conhecidos pelo seu efeito benéfico no trato urinário. Pode ajudar a prevenir infecções do trato urinário, impedindo que as bactérias se fixem na parede da bexiga. É uma alternativa natural aos antibióticos para quem procura tratar os problemas da bexiga de uma forma saudável e eficaz.
Finalmente, os arandos podem ajudar a melhorar a digestão e a saúde cardiovascular. Pode reduzir o risco de doença cardíaca, regulando a pressão arterial e melhorando a saúde dos vasos sanguíneos. Também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para as pessoas com diabetes.
A utilização mais comum do arando é para as infecções do trato urinário, particularmente a cistite, que afecta quase dois milhões de mulheres todos os anos. Embora estas infecções sejam frequentemente benignas, são dolorosas, incapacitantes e recorrentes. A medicina convencional prescreve frequentemente antibióticos, mas a sua utilização prolongada pode provocar resistência bacteriana e efeitos secundários.
Os arandos oferecem uma solução natural graças ao seu elevado teor de proantocianidinas de tipo A (PAC). Estes compostos únicos impedem as bactérias, principalmente a Escherichia coli, de se fixarem nas paredes da bexiga e do trato urinário, reduzindo assim o risco de infeção. Os suplementos alimentares à base de arando, disponíveis em cápsulas, comprimidos ou em pó, constituem uma alternativa preventiva eficaz e sem efeitos secundários.
Os arandos são ricos em fitonutrientes, compostos vegetais naturais com propriedades antioxidantes. Entre eles, os flavonóides, as antocianinas, os flavanóis e as proantocianidinas desempenham um papel fundamental na proteção das células contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro e por várias doenças crónicas.
Estes antioxidantes contribuem igualmente para
Para além dos seus benefícios antioxidantes, os arandos ajudam a melhorar a digestão e a manter um trânsito intestinal saudável, graças ao seu teor em fibras. As fibras ajudam a eliminar as toxinas e regulam a flora intestinal, essencial para uma digestão equilibrada.
Os arandos desempenham igualmente um papel na gestão do metabolismo dos hidratos de carbono, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue, o que é particularmente benéfico para as pessoas com diabetes ou perturbações metabólicas.
As virtudes do arando não se limitam às infecções das vias urinárias e às suas propriedades antioxidantes. Estudos sugerem que pode também :
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