Incentivar o crescimento e apoiar as defesas naturais

Os suplementos alimentares podem ser preciosos para reforçar os ossos e os dentes das crianças. Durante o crescimento, a mineralização é essencial para que o corpo cresça em tamanho, mas também para continuar o seu desenvolvimento celular.

Durante este período, o ferro, o cálcio, a vitamina D e a vitamina B1 estão entre os suplementos mais recomendados. No entanto, muitos outros suplementos alimentares podem ser interessantes pelas suas virtudes antioxidantes ou pela sua capacidade de estimular o sistema imunitário, o que é muito importante durante o outono, e ainda mais este ano com a Covid.

Suplementos alimentares para crianças: Encontre uma seleção de produtos naturais de Suplementos alimentares para crianças. Combater eficazmente os pequenos incómodos do dia a dia com produtos de nutriterapia naturais eficazes e de alta qualidade.

O objetivo dos suplementos alimentares para crianças é compensar as supostas carências alimentares, favorecendo assim o crescimento, reforçando o sistema imunitário, melhorando a concentração e a memória, etc., e tranquilizando os pais que não sabem o que fazer quando se deparam com a discrepância entre as recomendações nutricionais oficiais e os hábitos alimentares dos seus filhos. As vitaminas e os minerais são essenciais para o crescimento das crianças.

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Porquê dar suplementos alimentares às crianças?

As cápsulas e os comprimidos são frequentemente utilizados para compensar as carências nutricionais ou para melhorar a saúde em geral. As crianças podem ser particularmente vulneráveis a carências nutricionais devido ao seu crescimento e desenvolvimento. Os suplementos alimentares também podem ser úteis para crianças com necessidades nutricionais específicas, como as vegetarianas ou as crianças com alergias alimentares.

Vantagens das cápsulas para crianças

Fáceis de engolir para as crianças que têm dificuldade em engolir comprimidos.
As cápsulas podem ser abertas e misturadas com alimentos ou bebidas para facilitar a toma de suplementos alimentares.
As cápsulas são frequentemente mais fáceis de digerir do que os comprimidos.
As cápsulas são frequentemente sem sabor, o que pode ser útil para as crianças que são exigentes com os sabores.

Desvantagens das cápsulas para crianças

As cápsulas são frequentemente mais caras do que os comprimidos.
As cápsulas podem decompor-se mais rapidamente do que os comprimidos.

Vantagens dos comprimidos para as crianças

Os comprimidos são muitas vezes mais baratos do que as cápsulas.
Os comprimidos têm um prazo de validade mais longo do que as cápsulas.
Os comprimidos são frequentemente mais fáceis de engolir pelas crianças mais velhas.

Desvantagens dos comprimidos para crianças

Os comprimidos podem ser difíceis de engolir para as crianças pequenas ou para as crianças que têm dificuldade em engolir comprimidos.
Os comprimidos podem conter aromatizantes ou corantes artificiais, que podem causar reacções em algumas crianças.

Os suplementos alimentares também estão disponíveis noutras formas, como pastilhas para crianças, sprays ou xaropes.

Ingredientes comuns nos suplementos alimentares para crianças

Os suplementos alimentares para crianças podem conter uma variedade de ingredientes para satisfazer diferentes necessidades nutricionais. Aqui estão alguns dos ingredientes comuns que pode encontrar nos suplementos alimentares para crianças:

Vitaminas e minerais: As vitaminas e os minerais podem ajudar a preencher as lacunas nutricionais nas dietas das crianças. As vitaminas e os minerais normalmente adicionados aos suplementos alimentares para crianças incluem a vitamina D, a vitamina C, o ferro e o cálcio.
Fibra: A fibra pode ajudar a apoiar a saúde digestiva e a manter um peso saudável.
Probióticos: Os probióticos podem ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal e a melhorar a digestão.
Ómega 3: Os ómega 3 são ácidos gordos essenciais que podem ajudar a manter a saúde do cérebro, dos olhos e do coração.

Considerações importantes antes de dar suplementos alimentares ao seu filho

Antes de dar suplementos alimentares ao seu filho, é importante considerar os seguintes pontos:

Consultar um profissional de saúde: Antes de dar suplementos alimentares ao seu filho, é importante consultar um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista. Este pode ajudá-lo a determinar as necessidades nutricionais do seu filho e recomendar os melhores suplementos alimentares para as satisfazer.
Respeitar as doses recomendadas: É importante seguir as instruções na embalagem dos suplementos alimentares e não exceder as doses recomendadas. Uma overdose de vitaminas ou minerais pode ser perigosa para a saúde do seu filho.
Escolha marcas de confiança: É importante escolher marcas de confiança de suplementos alimentares que tenham sido submetidas a testes rigorosos para garantir a qualidade e segurança do produto.
Mantenha os suplementos alimentares fora do alcance das crianças: Os suplementos alimentares para crianças podem parecer rebuçados, por isso é importante mantê-los fora do alcance das crianças para evitar uma overdose acidental.

Os suplementos alimentares em cápsulas e comprimidos podem ser úteis para crianças com necessidades nutricionais específicas ou para compensar deficiências nutricionais. Antes de dar suplementos alimentares ao seu filho, é importante consultar um profissional de saúde, seguir as doses recomendadas, escolher marcas de confiança e mantê-los fora do alcance das crianças. Os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta equilibrada e variada, mas podem ser um complemento útil para ajudar a manter a saúde do seu filho.

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