As equimoses e os hematomas são lesões cutâneas, por vezes designadas coloquialmente por "nódoas negras". Aparecem geralmente em crianças e desportistas, que são mais propensos a contusões, e variam em tamanho. Um hematoma não é o mesmo que uma nódoa negra. Em ambos os casos, o sangue extravasa para os tecidos devido a uma lesão dos vasos sanguíneos.

Uma equimose ou "nódoa negra" é uma efusão difusa de sangue com pouco ou nenhum inchaço, que se apresenta como uma mancha azul-arroxeada que se torna amarelada e esverdeada. Um hematoma é uma "protuberância", ou mais precisamente, uma lesão azulada devido à presença de sangue, mais inchada e volumosa do que uma contusão.

Estes hematomas aparecem mais frequentemente nos braços e nas pernas, ou seja, nos membros móveis do corpo. Podem durar cerca de 3 a 4 semanas.

As nódoas negras ou equimoses apresentam-se sob a forma de manchas azuis, que se tornam verdes e depois amarelas. Os inchaços ou hematomas são protuberâncias de sangue sob a pele que incham na zona afetada.
Na maioria das vezes benignos, os inchaços, hematomas e outras contusões são, no entanto, dolorosos e inestéticos. Pode limitar facilmente os danos com alguns tratamentos. Encontrará a nossa seleção na nossa secção de parafarmácia.

Em caso de choques, quedas, pancadas, acidentes de todos os tipos ou hemorragias, recomendamos a toma de grânulos homeopáticos de Arnica montana 9 CH: 1 dose logo que possível, depois tomar 5 grânulos de Arnica montana 9 CH de hora a hora. As doses devem ser espaçadas à medida que o estado melhora.

Em caso de contusão após um choque ou uma pancada

Particularmente eficaz em caso de"olho negro ", ou em caso de nódoas negras nos dedos das mãos ou dos pés, tomar Ledum palustre 5 CH: 5 grânulos de hora a hora, espaçados em função da melhoria do estado, durante 4 dias.
Neste caso, é útil associar Arnica montana 7 CH: 5 grânulos a tomar à mesma hora e da mesma forma que Ledum palustre.

Terapia do frio

Para pequenas contusões e microtraumatismos (rupturas musculares, entorses, luxações), queimaduras, dores de cabeça ou de dentes, hemorragias ligeiras, inflamações cutâneas localizadas. É igualmente indicada em caso de alforrecas, picadas de insectos, plantas urticantes e eritema solar: o arrefecimento rápido dos tecidos provoca uma isquémia local, que inibe a propagação do alergénio pelo organismo.

Terapia pelo calor

É indicada para lumbago, ciática, dores musculares e abdominais (incluindo má digestão), rigidez articular e mialgia reumática.

Tratamento imediato: o método GREC

O método GREC (gelo, repouso, elevação, compressão) é uma estratégia normalizada para tratar eficazmente as pancadas e os choques nas primeiras horas após um traumatismo.

Gelo: A aplicação de gelo na zona lesionada reduz rapidamente a dor, a inflamação e o inchaço. Deve ser embrulhado num pano para evitar queimaduras pelo frio e aplicado durante 10 a 15 minutos de hora a hora nas primeiras 24 horas.
Repouso: É fundamental limitar os movimentos na zona afetada para evitar agravar a lesão. O repouso também permite que o tecido se regenere mais rapidamente.
Elevação: elevar a zona lesionada acima do nível do coração facilita a drenagem linfática, reduzindo assim o edema.
Compressão: A utilização de uma ligadura elástica à volta da zona afetada ajuda a limitar o inchaço e a estabilizar a zona lesionada. A ligadura não deve ser demasiado apertada para não comprometer a circulação sanguínea.

Tratamentos complementares e produtos recomendados

Para além do método GREC, a utilização de produtos tópicos e orais pode proporcionar um alívio adicional. Os géis anti-inflamatórios, à base de diclofenac ou ibuprofeno, são eficazes para acalmar a inflamação e reduzir a dor. Os cremes naturais que contêm extractos de arnica ou de calêndula são frequentemente utilizados para acalmar os hematomas e acelerar a sua reabsorção. Estes tratamentos devem ser aplicados com uma massagem suave para favorecer a absorção.

Em caso de dores moderadas a fortes, podem ser tomados analgésicos orais, como o paracetamol ou os anti-inflamatórios não esteróides (AINE). Estes actuam reduzindo a resposta inflamatória e aliviando a dor persistente.

Em caso de contracturas musculares associadas, pode ser considerada a utilização de pensos térmicos após as primeiras 48 horas. Estes dispositivos promovem o relaxamento muscular e melhoram a circulação sanguínea na zona afetada.

Progressão e controlo dos sintomas

A maioria dos inchaços e nódoas negras cicatrizam espontaneamente no espaço de alguns dias a uma semana, consoante a sua intensidade e localização. As nódoas negras passam geralmente de uma cor roxo-avermelhada inicial para uma tonalidade amarelada ou esverdeada, o que indica a degradação natural da hemoglobina. A dor e o inchaço diminuem gradualmente, sobretudo com um tratamento adequado.

No entanto, existem alguns sinais de alerta que requerem atenção médica:

Dor persistente e intensa que não cede com o tratamento.
Inchaço significativo que não diminui após 48 horas.
Dificuldade em mover a área afetada, especialmente se estiver envolvida uma articulação.
Vermelhidão, calor excessivo ou corrimento, o que pode indicar uma infeção subjacente.

Que produtos de primeiros socorros posso encontrar no sítio Web de Soin-et-Nature?

A Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de produtos para responder às necessidades de primeiros socorros, permitindo tratar rapidamente as lesões e os desconfortos quotidianos. Eis as categorias disponíveis:

Para um tratamento eficaz das feridas e queimaduras, soluções específicas favorecem uma cicatrização rápida e uma proteção óptima.
Para os cuidados da pele à base de ácido hialurónico, a gama Ialuset ajuda a reparar e a hidratar a pele danificada ou irritada.
Para aliviar as picadas de insectos, os produtos calmantes reduzem a comichão e previnem a irritação.
Para uma maior tranquilidade durante as viagens, um kit completo de primeiros socorros de viagem pode ajudá-lo a lidar com o inesperado e com pequenos acidentes.
Para proteger as feridas no dia a dia, uma vasta seleção de pensos oferece a cobertura certa para cada tipo de ferida.
Para uma fixação segura, as bandas de compressão e de fixação proporcionam um apoio eficaz em caso de entorses ou lesões.
Para o tratamento de feridas e compressas, os produtos esterilizados garantem uma aplicação higiénica e calmante.
Para acalmar os golpes e as pancadas, soluções específicas reduzem a dor e previnem os hematomas.
Para responder rapidamente a situações de emergência, produtos específicos garantem um tratamento eficaz e rápido das lesões.
Para tratar as queimaduras, os golpes e as pancadas, fórmulas calmantes ajudam a aliviar a dor e favorecem a recuperação.
Para desinfetar e prevenir as infecções, desinfectantes e anti-sépticos de qualidade asseguram um tratamento rápido e eficaz das feridas.

Os produtos de primeiros socorros disponíveis em Soin-et-Nature são concebidos para o ajudar a lidar com os acidentes do dia a dia de uma forma natural e adequada.