Пробиотики - это живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на здоровье организма при употреблении в достаточном количестве. В последние годы пищевые добавки на основе пробиотиков становятся все более популярными, поскольку они помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы и иммунитета.
Пробиотики - это в основном полезные бактерии, которые естественным образом обитают в кишечнике. Они играют важную роль в пищеварении и усвоении питательных веществ, а также защищают организм от инфекций и болезней. Пищевые добавки на основе пробиотиков - это концентрированный источник этих полезных бактерий, которые помогают укрепить кишечную флору.
Пробиотики (дословно pro bio означает "в пользу жизни") - это бактерии, вирусы или дрожжи, которые оказывают благотворное влияние на наше здоровье.
Согласно официальному определениюВОЗ и Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО), пробиотики - это "живые микроорганизмы, которые при употреблении в достаточном количестве оказывают положительное влияние на здоровье сверх традиционных пищевых эффектов ".
На самом деле это молочнокислые ферменты, микроорганизмы бактериального типа (не дрожжи), присутствующие в нашем пищеварительном тракте сверху донизу в разной концентрации (очень мало в желудке, много в толстом кишечнике).
Польза пробиотиков, которые продаются в аптеках в виде пищевых добавок, очевидна, но для того, чтобы заселение кишечной флоры было оптимальным и эффективным, необходим регулярный прием пробиотиков.
Пищевые добавки на основе пробиотиков могут использоваться для лечения или профилактики различных расстройств пищеварения, таких как диарея, вздутие живота и боли в животе. Они также помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей и кожные заболевания, такие как акне.
Помимо регидратации, некоторые пробиотики снижают риск и продолжительность приступов инфекционной диареи, в частности молочнокислые бактерии и дрожжи Saccharomyces Boulardii. Прикрепляясь к слизистым оболочкам кишечника, они пополняют их, обеспечивая нормальное функционирование кишечника.
Существует множество различных видов пробиотиков, каждый из которых обладает особыми свойствами. К основным видам пробиотиков относятся лактобактерии и бифидобактерии. Лактобактерии содержатся в основном в молочных продуктах, таких как йогурт и сыр, а бифидобактерии - в ферментированных продуктах, таких как кефир и мисо.
Для пациентов, страдающих от синдрома раздраженного кишечника или IBD(хронического воспалительного заболевания кишечника), прием пробиотиков может :
Пробиотики - это полезные бактерии, которые могут улучшить пищеварение, укрепить иммунную систему и даже уменьшить воспаление. Прием пробиотиков - простой и естественный способ укрепить организм изнутри. Пробиотики также помогают сбалансировать микрофлору кишечника, что может уменьшить симптомы дисбактериоза, такие как запор, вздутие живота и расстройство желудка. Наконец, исследования показывают, что пробиотики также помогают регулировать уровень сахара в крови и предотвращать некоторые хронические заболевания. Так почему бы не укрепить свое здоровье с помощью пробиотиков уже сегодня?
В случае запоров некоторые молочнокислые бактерии могут ускорить кишечный транзит (Bifidobacterium lactis). Кишечная флора очень важна, поскольку она способствует нормальному функционированию иммунной системы и помогает нормализовать работу кишечника. Основная роль кишечной флоры заключается в том, что она принимает активное участие в пищеварении, способствуя усвоению питательных элементов из пищи.
Однако, принимая антибиотики, следите за тем, чтобы интервал между их приемом составлял не менее 2 часов. Кроме того, лечение должно продолжаться не менее 15 дней после окончания инфекционного эпизода. Целесообразность продолжения лечения оцените с медицинским работником.
Пищевые добавки на основе пробиотиков могут приниматься в различных формах, таких как капсулы, таблетки, порошки и напитки. Важно выбирать качественные продукты, произведенные авторитетными компаниями, и принимать пищевые добавки в соответствии с рекомендациями производителя или вашего врача.
Итак, пищевые добавки на основе пробиотиков содержат живые микроорганизмы, которые оказывают благотворное влияние на здоровье организма. Они помогают поддерживать пищеварение и иммунитет, предотвращают расстройства пищеварения и инфекции, а также укрепляют кишечную флору. Для достижения наилучших результатов важно выбирать качественные продукты и следовать рекомендациям производителя или вашего врача.
Со временем использование антибиотиков приводит к росту устойчивости бактерий, что ставит под угрозу эффективность лечения.
Этот европейский день, проводимый во Франции с 2008 года, призван обратить внимание общественности - как пациентов, так и медицинских работников - на растущие риски, связанные с ненадлежащим использованием антибиотиков. В 2000-х годах Франция была ведущей европейской страной по потреблению антибиотиков, но благодаря совместным усилиям государственных органов и специалистов здравоохранения она откатилась на 4-е место в Европе - позади Греции, Румынии и Болгарии.
Однако использование антибиотиков в нашей стране все еще слишком широко распространено, поскольку это повышает риск возникновения антибиотикорезистентности: когда бактерии, подвергающиеся воздействию антибиотиков, развиваются и вырабатывают защитные механизмы, позволяющие им избежать их действия. Как отметило Министерство исследований Франции в 2021 году: "Это явление затрагивает как бактерии, вызывающие инфекции - патогенные бактерии, - так и в целом безвредные бактерии, которые естественным образом присутствуют в нашем организме - так называемые комменсальные бактерии - у домашних животных или животных, производящих продукты питания, и в окружающей среде... По оценкам, каждый год во Франции 125 000 инфекций с мультирезистентными бактериями приводят примерно к 5500 смертям".
Такова суть статьи, опубликованной в ноябре 2020 года в журнале Frontiers in Cellular and Infection Microbiology. Подчеркивая "важную роль здоровой микробиоты для правильного развития человеческого организма, в частности для зарождения и созревания адаптивной иммунной системы", исследователи предупреждают о негативном влиянии антибиотиков на кишечную микробиоту, "в частности, о сокращении видового разнообразия, изменении метаболической активности и селекции устойчивых к антибиотикам организмов".
Более свежая статья, опубликованная в марте 2022 года в журнале World Journal of Gastroenterology, предупреждает о связи между лечением антибиотиками и возникновением синдрома раздраженного кишечника: "Антибиотики, являясь серьезными разрушителями микробиоты кишечника, по-видимому, вносят вклад во все аспекты патогенеза синдрома раздраженного кишечника".
Soin-et-Nature предлагает полный ассортимент продуктов на основе пробиотиков и других натуральных решений для поддержания здоровья пищеварения и укрепления иммунитета. Вот основные категории:
Продукты на основе пробиотиков, пребиотиков и пищеварительных ферментов, представленные на сайте Soin-et-Nature, помогают поддерживать здоровую микробиоту, укрепляют иммунную систему и обеспечивают оптимальный комфорт пищеварения на каждый день.
