Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirken, wenn sie in ausreichender Menge verzehrt werden. Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da sie dazu beitragen können, die Verdauung und das Immunsystem gesund zu halten.
Probiotika sind hauptsächlich nützliche Bakterien, die natürlicherweise im Darm vorkommen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der Aufnahme von Nährstoffen sowie beim Schutz des Körpers vor Infektionen und Krankheiten. Probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind eine konzentrierte Quelle dieser nützlichen Bakterien, die zur Stärkung der Darmflora beitragen können.
Probiotika (wörtlich pro bio bedeutet zugunsten des Lebens) sind Bakterien, Viren oder Hefepilze, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.
LautWHO und der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen (FAO) lautet die offizielle Definition von Probiotika: " lebende Mikroorganismen, die bei Aufnahme in ausreichender Menge positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben, die über die herkömmlichen ernährungsphysiologischen Auswirkungen hinaus gehen".
Bei den meisten Probiotika handelt es sich um Milchsäurebakterien, die in unserem Verdauungstrakt von oben nach unten in unterschiedlichen Konzentrationen vorkommen (sehr wenig im Magen, sehr viel im Dickdarm).
Die gesundheitlichen Vorteile von Probiotika, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Apotheken erhältlich sind, sind offensichtlich. Allerdings ist eine regelmäßige Zufuhr von Probiotika erforderlich, damit die Darmflora optimal und effizient wiederhergestellt werden kann.
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können zur Behandlung oder Vorbeugung verschiedener Verdauungsstörungen wie Durchfall, Blähungen und Bauchschmerzen eingesetzt werden. Sie können auch dazu beitragen, Harnwegsinfektionen und Hauterkrankungen wie Akne vorzubeugen.
Als Ergänzung zur Rehydrierung verringern bestimmte Probiotika das Risiko und die Dauer einer infektiösen Durchfall-Episode, insbesondere Milchsäurebakterien und die Hefe Saccharomyces Boulardii. Indem sie sich an die Schleimhäute des Darms heften, bauen sie diese wieder auf und sorgen so für eine gute Darmfunktion.
Es gibt viele verschiedene Arten von Probiotika, die jeweils spezifische Eigenschaften haben. Zu den wichtigsten Arten von Probiotika gehören Laktobazillen und Bifidobakterien. Laktobazillen werden hauptsächlich in Milchprodukten wie Joghurt und Käse gefunden, während Bifidobakterien vor allem in fermentierten Produkten wie Kefir und Miso zu finden sind.
Bei Patienten mit Reizdarmsyndrom oder IBD(chronisch entzündliche Darmerkrankungen) kann die Einnahme von Probiotika :
Probiotika sind gesundheitsfördernde Bakterien, die Ihre Verdauung verbessern, Ihr Immunsystem stärken und sogar Entzündungen hemmen können. Die Einnahme von Probiotika kann ein einfacher und natürlicher Weg sein, Ihren Körper von innen heraus zu stärken. Probiotika können auch dazu beitragen, die Darmflora ins Gleichgewicht zu bringen, was die Symptome einer Dysbiose wie Verstopfung, Blähungen und Magenschmerzen verringern kann. Schließlich zeigen Studien, dass Probiotika auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Vorbeugung bestimmter chronischer Krankheiten helfen können. Warum sollten Sie Ihrer Gesundheit also nicht noch heute mit Probiotika auf die Sprünge helfen?
Bei Verstopfung könnenbestimmte Milchsäurebakterien die Darmpassage beschleunigen (Bifidobacterium lactis). Die Darmflora ist wichtig, da sie zu einer normalen Funktion des Immunsystems und einer normalen Darmfunktion beiträgt. Die wichtigste Aufgabe der Darmflora besteht darin, aktiv an der Verdauung mitzuwirken, indem sie die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung fördert.
Achten Sie jedoch bei einer Antibiotikabehandlung darauf, dass Sie zwischen den Einnahmen einen Abstand von mindestens 2 Stunden einhalten. Außerdem sollte die Behandlung mindestens 15 Tage nach Ende der Infektionsepisode fortgesetzt werden. Beurteilen Sie die Notwendigkeit einer Fortsetzung der Behandlung mit einem Angehörigen der Gesundheitsberufe.
Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können in verschiedenen Formen eingenommen werden, z. B. als Kapseln, Tabletten, Pulver und Getränke. Es ist wichtig, dass Sie Qualitätsprodukte von renommierten Unternehmen wählen und die Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Empfehlungen des Herstellers oder Ihres Arztes einnehmen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass probiotische Nahrungsergänzungsmittel lebende Mikroorganismen enthalten, die sich positiv auf die Gesundheit des Körpers auswirken. Sie können dazu beitragen, die Verdauung und das Immunsystem gesund zu halten, Verdauungsstörungen und Infektionen vorzubeugen und die Darmflora zu stärken. Es ist wichtig, Qualitätsprodukte zu wählen und die Empfehlungen des Herstellers oder des Arztes zu befolgen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Ein Einsatz von Antibiotika erzeugt im Laufe der Zeit eine Zunahme bakterieller Resistenzen, die die Wirksamkeit der Behandlungen gefährden.
Dieser Europäische Tag, der seit 2008 in Frankreich veranstaltet wird, soll die Öffentlichkeit - Patienten und Angehörige der Gesundheitsberufe - auf die zunehmenden Risiken aufmerksam machen, die mit dem unsachgemäßen Einsatz von Antibiotika verbunden sind. Während Frankreich in den 2000er Jahren das Land mit dem höchsten Antibiotikaverbrauch in Europa war, ist es dank der kombinierten Maßnahmen der öffentlichen Hand und der Angehörigen der Gesundheitsberufe inzwischen auf den vierten Platz in Europa zurückgefallen - hinter Griechenland, Rumänien und Bulgarien.
Dennoch ist der Einsatz von Antibiotika in unserem Land immer noch zu weit verbreitet, da er das Risiko von Antibiotikaresistenzen erhöht: Wenn Bakterien, die Antibiotika ausgesetzt sind, sich weiterentwickeln und Abwehrmechanismen entwickeln, die es ihnen ermöglichen, sich der Wirkung von Antibiotika zu entziehen. Wie das Forschungsministerium 2021 betonte: "Dieses Phänomen betrifft sowohl die Bakterien, die Infektionen verursachen - pathogene Bakterien - als auch die im Allgemeinen harmlosen Bakterien, die natürlicherweise in unserem Körper - sogenannte kommensale Bakterien -, bei Haus- und Nutztieren und in der Umwelt vorkommen ... Schätzungen zufolge führen in Frankreich jedes Jahr 125 000 Infektionen mit multiresistenten Bakterien zu etwa 5 500 Todesfällen."
Dies ist die Bedeutung des Artikels, der im November 2020 in Frontiers in Cellular and Infection Microbiology veröffentlicht wurde. Unter Betonung "der wichtigen Rolle einer gesunden Mikrobiota für die gesunde Entwicklung des menschlichen Körpers, insbesondere für die Initiierung und Reifung des adaptiven Immunsystems" warnen die Forscher vor den negativen Auswirkungen von Antibiotika auf die Darmmikrobiota, "einschließlich einer Verringerung der Artenvielfalt, einer Beeinträchtigung der Stoffwechselaktivität und der Selektion von antibiotikaresistenten Organismen".
Ein neuerer Artikel, der im März 2022 im World Journal of Gastroenterology veröffentlicht wurde, warnt vor dem Zusammenhang zwischen der Einnahme von Antibiotika und dem Auftreten des Reizdarmsyndroms: "Als wichtige Störfaktoren der Darmmikrobiota scheinen Antibiotika zu allen Aspekten der Pathogenese des Reizdarmsyndroms beizutragen".
Soin-et-Nature bietet eine umfassende Palette an Produkten auf der Basis von Probiotika und anderen natürlichen Lösungen zur Förderung der Verdauungsgesundheit und zur Stärkung der Immunität. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
Diese auf Probiotika, Präbiotika und Verdauungsenzymen basierenden Produkte, die auf Soin-et-Nature erhältlich sind, helfen, eine gesunde Mikrobiota zu erhalten, das Immunsystem zu stärken und sorgen für einen optimalen Verdauungskomfort im Alltag.
