Entdecken Sie in Ihrer Online-Bio-Apotheke die Auswahl Ihres Apothekers, um Ihre Haut vor Angriffen durch die große Winterkälte zu schützen:

Im Winter ist der Organismus anfälliger für Angriffe, die Kälte schwächt die wichtigste Barriere, die Haut. Um die innere Temperatur zu erhöhen, erfährt die Haut eine Vasokonstriktion (die Blutgefäße ziehen sich zusammen) im Bereich der Extremitäten (Hände, Füße, Ohren, Nase), und es kommt zu Frösteln. Die Haut wird trocken und unangenehm.

Kampf gegen die Kälte

Die Schleimhäute der Atemwege werden durch die niedrigen Temperaturenständig angegriffen und können daher das Eindringen von Bakterien und Viren weniger wirksam abwehren. Unsere Immunabwehr wird von den Angriffen umzingelt, sie ist überfordert und kann nicht gegen alle Angriffe vorgehen, weshalb wir im Winter häufiger krank werden.

All diese Ereignisse ermüden den Körper enorm, da er nicht in der Lage ist, auf die Angriffe des Immunsystems zu reagieren, und er wird geschwächt.

Im Winter leben die Menschen häufiger auf engem Raum und in schlecht belüfteten Räumen wie öffentlichen Verkehrsmitteln, Einkaufszentren und überheizten Wohnungen. Viren zirkulieren daher leichter.

Der Körper wird durch den Kampf gegen die Kälte müde und kann nicht immer gegen Angriffe reagieren. Daher ist es wichtig, einige Grundregeln zu beachten, um im Winter nicht krank zu werden.

Bei Kälte kann sich Ihre Haut röten, spannen oder auch austrocknen. Neben der Kälte führen auch die Temperaturunterschiede zwischen Außen- und Innentemperaturen in unseren Wohnungen dazu, dass die Haut austrocknet. In dieser Kategorie finden Sie unsere Auswahl an Produkten, die Ihr Gesicht, aber auch Ihre Hände und Lippen bei extremer Kälte schützen und mit Feuchtigkeit versorgen.

Balsame, Cremes oder auch Seren, um Ihre Haut zu nähren und zu schützen. Vom feuchtigkeitsspendenden Nebel für Ihre Haut bis hin zur nährenden Gesichtsmaske - unsere Auswahl hilft Ihnen, den Winter sowohl unterwegs als auch in Ihrem "Sweet Home" gelassen zu überstehen.

Auswirkungen der Kälte auf den Körper

Wärmeregulation und Wärmeverlust

Der menschliche Körper versucht, eine konstante Innentemperatur von 37 °C aufrechtzuerhalten. Bei großer Kälte erfolgt der Wärmeverlust hauptsächlich durch :

Konvektion: Übertragung von Wärme auf die umgebende kalte Luft.
Leitung: Direkter Kontakt mit kalten Oberflächen.
Verdunstung: Verlust von Wasser und Wärme durch Schwitzen oder Atmen.

Risiken für die Gesundheit

Wenn man über einen längeren Zeitraum großer Kälte ausgesetzt ist, kann dies zu ernsthaften Komplikationen führen :

Unterkühlung: Tritt ein, wenn die Körpertemperatur unter 35 °C sinkt, was zu Verwirrung, Schüttelfrost und Verlangsamung der Lebensfunktionen führt.
Frostbeulen: Gewebeschäden durch lokale Erfrierungen, die häufig die Extremitäten betreffen (Finger, Zehen, Nase, Ohren).
Erfrierungen: Fortgeschrittene Form von Erfrierungen, bei der das Gewebe schwer geschädigt wird und ärztliche Hilfe erforderlich ist.
Kaltluftbronchospasmus: Eiskalte Luft kann die Atemwege reizen und bei empfindlichen Personen zu Atembeschwerden führen.

Vorbereitung und Schutz vor extremer Kälte

Geeignete Kleidung

Eine gute Wärmeisolierung ist wichtig, um den Wärmeverlust zu verringern :

Mehrere Schichten: Eine dreilagige Strategie wird empfohlen:
- Basisschicht: Aus technischem Gewebe, das Feuchtigkeit von der Haut wegtransportiert.
- Mittlere Schicht: Aus Fleece oder Wolle, um die Wärme zu speichern.
- Äußere Schicht: Wind- und wasserabweisend, um vor den Elementen zu schützen.
Zubehör: Kopfbedeckung, Handschuhe, dicke Socken und isolierende Stiefel, um die besonders gefährdeten Extremitäten zu schützen.

Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Eine erhöhte Kalorienzufuhr ist notwendig, um die Energie auszugleichen, die zur Aufrechterhaltung der Körperwärme verbraucht wird:

Energetische Lebensmittel: Bevorzugen Sie Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten sind.
Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie regelmäßig Wasser oder warme Getränke, da die Kälte das Durstgefühl überdecken kann.

Körperliche Vorbereitung

Kardiorespiratorische Konditionierung: Eine gute körperlicheKondition verbessert die Fähigkeit des Körpers, Wärme zu erzeugen.
Progressive Akklimatisierung: Ermöglicht es dem Körper, sich allmählich an kalte Temperaturen anzupassen.

Sicherheitspraktiken in kalten Umgebungen

Achten Sie auf Anzeichen von Unterkühlung: Schüttelfrost, übermäßige Müdigkeit, Koordinationsstörungen oder geistige Verwirrung erfordern sofortiges Handeln.
Regelmäßige Bewegung: Vermeiden Sie längereBewegungslosigkeit, da diese eine Auskühlung begünstigen kann.
Vermeiden Sie nasse Kleidung: Feuchtigkeit erhöht den Wärmeverlust erheblich.
Planen Sie Aktivitäten: Bei längerer Exposition sollten Sie regelmäßige Pausen in beheizten Umgebungen einplanen.

Welche Produkte für extreme Kälte kann man in unserer Online-Apotheke bestellen?

Soin-et-Nature bietet eine ganze Reihe von Produkten an, die speziell dafür entwickelt wurden, den harten Winter zu überstehen und Ihre Gesundheit zu erhalten. Hier sind die verfügbaren Kategorien :

Zur Vorbeugung und Behandlung von Winterbeschwerden helfen natürliche Lösungen dabei, die Immunabwehr zu stärken und häufige Symptome wie Husten, Halsschmerzen und Müdigkeit zu lindern.
Um von den Vorteilen der Bienenprodukte zu profitieren, bietet eine Auswahl an Honig, Propolis und Gelee Royal beruhigende, stärkende und schützende Eigenschaften gegen die Angriffe des Winters.
Zur Behandlung von Wintererkrankungen gibt es geeignete Produkte, die auf saisonale Beschwerden wie Atemwegsinfektionen oder kältebedingte Entzündungen abzielen.
Zur Linderung von Grippe und Erkältung gibt es wirksame und natürliche Lösungen, die die Symptome reduzieren und die Genesung beschleunigen.

Diese speziellen Produkte für die kalte Jahreszeit, die auf Pflege-und-Natur erhältlich sind, bieten geeignete Lösungen, um gesund zu bleiben und den Herausforderungen der Wintersaison gelassen entgegenzusehen.

Welche saisonalen Pflegeprodukte kann man auf der Website Soin-et-Nature finden?

Soin-et-Nature bietet eine umfassende Palette an saisonalen Pflegeprodukten, um den spezifischen Bedürfnissen jeder Jahreszeit gerecht zu werden. Hier sind die verfügbaren Kategorien :

Um die Haut und den Körper vor der großen Kälte zu schützen, bieten geeignete Pflegeprodukte Feuchtigkeit und Schutz vor winterlichen Aggressionen.
Um Beschwerden im Bereich von Nase, Ohren und Hals zu lindern, helfen spezielle Produkte, saisonale Beschwerden zu lindern und zu behandeln.
Um Allergiesymptomen vorzubeugen und sie zu lindern, richten sich natürliche Lösungen gezielt gegen die mit Pollen und anderen Allergenen verbundenen Unannehmlichkeiten.
Für einen optimalen Schutz vor UV-Strahlen sorgen Sonnenschutzmittel, die einen wirksamen Schutz bieten und gleichzeitig die Haut schonen.
Um Mücken und andere Insekten abzuwehren, gibt es eine Auswahl an natürlichen und wirksamen Mückenschutzmitteln.
Um den Bedürfnissen der Ersten Hilfe gerecht zu werden, gibt es geeignete Lösungen, mit denen kleine Unfälle im Alltag schnell behandelt werden können.
Um die Augen zu pflegen und jahreszeitlich bedingte Reizungen zu lindern, garantieren spezielle Produkte Komfort und Schutz.
Zur Bekämpfung von Läusebefall werden sanfte und wirksame Behandlungen für die ganze Familie angeboten.
Um Ihr Zuhause zu reinigen und eine gesunde Umgebung zu schaffen, beseitigen natürliche Produkte Unreinheiten und verbessern die Qualität der Raumluft.

Diese saisonalen Pflegeprodukte, die auf Soin-et-Nature erhältlich sind, sind so konzipiert, dass sie sich das ganze Jahr über an Ihre Bedürfnisse anpassen und natürliche und wirksame Lösungen für jede Situation bieten.