Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das vom Körper natürlich produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlafs spielt. Bei Erwachsenen kann es zur Behandlung von Schlafstörungen wieSchlaflosigkeit und Störungen des zirkadianen Rhythmus verwendet werden. Bei Kindern kann es zur Behandlung von Schlafstörungen im Zusammenhang mit Erkrankungen wieAutismus und dem Restless-Legs-Syndrom eingesetzt werden.
In unserer Kategorie Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin bieten wir eine große Auswahl an Produkten in pharmazeutischer Qualität an. Wir haben Kapseln mit verzögerter Freisetzung für eine kontinuierliche Wirkung während der Nacht, Sublingualtabletten für eine schnelle Absorption, Kaugummis für eine einfache Verabreichung und Mundsprays für eine schnelle Wirkung.
Melatonin wird bei Erwachsenen immer häufiger zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Melatonin dazu beitragen kann, die Zeit bis zum Einschlafen zu verkürzen, die Schlafqualität zu verbessern und das nächtliche Aufwachen zu reduzieren. Es kann auch für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten oder bei einem Wechsel der Zeitzone hilfreich sein.
Melatonin wird auch bei Kindern zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt, die mit Erkrankungen wie Autismus und dem Restless-Legs-Syndrom zusammenhängen. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Melatonin bei diesen Kindern dazu beitragen kann, Einschlafschwierigkeiten zu verringern, die Schlafqualität zu verbessern und das nächtliche Aufwachen zu reduzieren. Es ist wichtig zu beachten, dass Melatonin bei Kindern nur unter Aufsicht eines Arztes angewendet werden sollte.
Alle unsere Produkte sind mit genauen Dosierungen von Melatonin formuliert, die dabei helfen, den Schlafzyklus auf natürliche Weise zu regulieren. Sie sind auch für die meisten Menschen sicher, da Melatonin eine natürliche Substanz ist, die vom Körper produziert wird. Es ist jedoch wichtig, dass Sie vor Beginn einer neuen Behandlung einen Angehörigen der Gesundheitsberufe konsultieren, um sicherzustellen, dass sie für Ihre Situation geeignet ist.
Es ist wichtig zu beachten, dass Melatonin nicht kontinuierlich über längere Zeiträume eingenommen werden sollte. Es wird empfohlen, es gelegentlich zu verwenden, um bei der Regulierung vorübergehender Schlafstörungen zu helfen, und es vor der Anwendung mit einem Arzt zu besprechen. Es gibt auch einige nicht sehr häufige potenzielle Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Melatonin, wie z. B. Kopfschmerzen und Schläfrigkeit, daher ist es wichtig, die Gebrauchsanweisung zu befolgen und mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie Bedenken haben.
Wir bei Soin-et-nature sind bestrebt, qualitativ hochwertige Produkte zu wettbewerbsfähigen Preisen anzubieten. Wir wissen, dass Schlaf für eine gute Gesundheit unerlässlich ist. Daher bieten wir eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln auf Melatoninbasis an, die Ihnen helfen, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Bestellen Sie jetzt und profitieren Sie von einer schnellen Lieferung und einem hervorragenden Kundenservice.
Dies sind die neuesten Ergebnisse derCoviPrev-Umfrage, die unter 2000 Personen über 18 Jahren zwischen dem 5. und 9. Dezember 2022 durchgeführt und am 12. Januar veröffentlicht wurde.
Diese Ergebnisse bestätigen die Ergebnisse der vorherigen Wellen: Seit der Covid 19-Pandemie hat sich der Schlaf der Franzosen verschlechtert und 24% zeigen Anzeichen eines Angstzustands - das sind +11 Punkte im Vergleich zum Niveau außerhalb der Epidemie!
Laut einer anderen Studie, die im September 2022 durchgeführt wurde, "nimmt die Anzahl der Stunden, die die Franzosen pro Nacht schlafen, immer mehr ab. Im Jahr 2022 waren 61% der Franzosen nicht in der Lage, die empfohlenen 7 Stunden Schlaf zu erreichen. Im Jahr 2018 waren es nur 47% und im Jahr 2020 58%. In diesem Jahr schlafen im Durchschnitt nur 39% jede Nacht mehr als 7 Stunden". Wenn man bedenkt, dass eine schlechte Schlafqualität/Quantität das Risiko von Reizbarkeit, depressiven Symptomen, aber auch von Gewichtszunahme, Bluthochdruck oder Infektionen erhöht, versteht man besser, warum es wichtig ist, das Thema Schlaf ernst zu nehmen!
Dies ist das Ergebnis der im November 2020 veröffentlichten Arbeit eines Forscherteams der Universität Tsukuba in Japan. Sie verabreichten Mäusen vier Wochen lang eine Antibiotikabehandlung, wodurch ein Großteil ihrer Mikrobiota zerstört wurde, und beobachteten anschließend ihren Schlaf, sowohl tagsüber (Ruhephase der Maus) als auch nachts (Aktivitätsphase). Ergebnis: Bei den Mäusen führt die durch Antibiotika induzierte Dysbiose der Darmmikrobiota zu Störungen der Schlafzyklen. Veränderungen des intestinalen Stoffwechsels von Aminosäuren und Vitaminen, die an der Synthese von Neurotransmittern beteiligt sind, sollen die Ursache für diese Schlafstörungen sein.
Während die Qualität der Mikrobiota die Schlafqualität beeinflusst, fördert umgekehrt ein qualitativ hochwertiger Schlaf die gesamte Vielfalt des Mikrobioms. Dies ist der Sinn der im Mai 2019 veröffentlichten Arbeit eines Forschungsteams der Washington State University. Sie zeigten, dass schlaflose oder zu kurze Nächte, Schlaflosigkeit oder sogar fragmentierter Schlaf Auswirkungen auf unsere bakterielle Flora haben.
Schlaf ist lebenswichtig. Aber wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen, denkt man in der Regel an tausend Dinge gleichzeitig. Das Ergebnis ist, dass wir viel zu viel grübeln und unser Schlaf dadurch beeinträchtigt wird.
Lesen, baden, sanfte Musik, gedämpftes Licht: Die Atmosphäre vor dem Schlafengehen sollte Zen sein, um Geist und Körper auf den Schlaf vorzubereiten.
Ein heißes Bad zu nehmen ist eine hervorragende Möglichkeit, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen. Warmes Wasser hilft, Muskelverspannungen zu lösen, und erhöht die Körpertemperatur, die nach dem Bad allmählich sinkt, wodurch der Schlaf noch mehr gefördert wird.
Soin-et-Nature bietet eine vielfältige Palette an Nahrungsergänzungsmitteln an, die bei der Stressbewältigung helfen und die Schlafqualität verbessern. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
Diese auf Soin-et-Nature erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel bieten natürliche Lösungen, um Ihr emotionales Wohlbefinden zu begleiten und einen qualitativ hochwertigen Schlaf zu fördern.
