Seit den 1970er Jahren gilt Spirulina als gesundheitsförderndes Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Diese neue Verwendung hat Wissenschaftler dazu veranlasst, sich für dieses Cyanobakterium mit seinen zahlreichen positiven Eigenschaften zu interessieren und es in Apotheken anzubieten.
Spirulina ist ein Mikroorganismus in Lebensmitteln, der zunehmend als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gesundheit und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt wird. Diese mikroskopisch kleine Alge ist eine unglaubliche Quelle von Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, was sie zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die ihre Gesundheit optimieren möchten.
Einer der Gründe, warum in Apotheken erhältliche Spirulina als Nahrungsergänzungsmittel so beliebt ist, ist, dass sie sehr einfach in Ihre tägliche Ernährung integriert werden kann. Sie können sie einfach in einen Smoothie mischen, in einen Salat geben oder in Form von Kapseln oder Tabletten einnehmen. Das bedeutet, dass Sie alle Vorteile von Spirulina nutzen können, ohne Ihren Lebensstil ändern oder eine strenge Diät einhalten zu müssen.
Neben der einfachen Integration ist Spirulina auch eine hervorragende Proteinquelle. Sie enthält bis zu 70 % Protein, was sie zu einer hervorragenden Alternative für Vegetarier und Veganer macht, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten. Spirulina kann auch zur Stärkung des Immunsystems beitragen, indem sie die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers stärkt.
Schließlich ist Spirulina auch reich an Antioxidantien, die helfen können, Schäden durch freie Radikale zu verhindern und das Risiko für bestimmte chronische Krankheiten zu senken. Sie kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und den Cholesterinspiegel zu senken, was sie zu einer idealen Wahl für Menschen mit Diabetes oder Herzerkrankungen macht.
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Der tägliche Verzehr von Spirulina bringt Ihnen zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Spirulina-Kapseln oder -Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel können von unserem Körper leicht aufgenommen werden. Sie hilft, den Organismus zu reinigen und zu entgiften und ihm wieder Kraft, Vitalität und Schönheit zu verleihen. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung sorgt sie für einen optimalen Gesundheitszustand.
Nahrungsergänzungsmittel auf Spirulina-Basis sind daher eine gute Wahl für diejenigen, die ihre Gesundheit verbessern und ihr Immunsystem stärken wollen. Sie lassen sich leicht in Ihre tägliche Ernährung integrieren, sind reich an Proteinen und Antioxidantien und können helfen, Schäden durch freie Radikale zu verhindern und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel zu kontrollieren. Warum geben Sie Ihrem Körper also nicht die hochwertigen Nährstoffe, die er verdient, mit Spirulina-Nahrungsergänzungsmitteln zum besten Preis aus der Apotheke?
Spirulina wirkt auf mehreren Ebenen auf die Gesundheit des Haares ein. Sie wirkt kräftigend, schützend und verleiht stumpfem Haar neuen Glanz. Sie wird auch bei Haarausfall empfohlen.
Spirulina ist reich an Zink, Eisen, Antioxidantien, Proteinen und Vitaminen der B-Gruppe und enthält alle wichtigen Elemente, die für die Keratinsynthese und die Pflege der Haarfaser erforderlich sind.
Langfristig helfen Nahrungsergänzungsmittel mit Spirulina, die Kopfhaut zu stärken und Haarausfall zu bekämpfen. Es ist wichtig zu beachten, dass Spirulina auch den Effekt hat, die Haare tiefgreifend zu nähren. Indem es sie mit ausreichend Nährstoffen versorgt, sorgt es dafür, dass das Haar glänzender und weniger stumpf wird.
Spirulina aus der Apotheke sollte idealerweise als Kur über mindestens einen Monat eingenommen werden, um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen. Obwohl es keine Kontraindikationen für die Verwendung von Spirulina gibt, wird empfohlen, sie tagsüber zu konsumieren, um potenzielle Nebenwirkungen aufgrund ihrer energiespendenden Wirkung zu vermeiden.
Spirulina stammt ursprünglich aus den Seen des Tschad und wird derzeit in Teichen angebaut. Sie ist aufgrund ihres Nährstoffreichtums besonders empfehlenswert.
Blaualgen sind eher terrestrisch und sehr klein. Cyanophyceae sind in erster Linie prokaryotische Bakterien. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Photosynthese, wandeln Energie um, binden CO2 und setzen O2 frei. Einige von ihnen können übrigens auch Stickstoff fixieren. Es ist tatsächlich interessant zu wissen, dass sie durch die Produktion von O2 durch die Photosynthese zum Leben auf der Erde beigetragen haben. Sie sind auch für die große Oxidation vor etwa 2 Milliarden Jahren verantwortlich. Sie haben insbesondere zum ersten biologischen Kohlenstoffbrunnen beigetragen und sind in der Lage, Kalkstein zu produzieren.
Spirulina ist auch die traditionelle Nahrung der Kanembu im Tschad und Zeugnis für den Verzehr durch die Azteken, Inkas und Vor-Inka, die von den Konquistadoren mitgebracht wurden. Sie ist einer der ältesten lebenden Mikroorganismen auf unserem Planeten. Spirulina wird meist als Mikroalge betrachtet, ist aber genauer gesagt ein Cyanobakterium.
Sie besitzt ein Photosynthesesystem, d. h. sie nutzt wie Pflanzen die Sonnenenergie, um ihre organischen Moleküle zu synthetisieren. Sie fängt also das Licht mithilfe von zwei Pigmenten ein: Chlorophyll (grün) und Phycocyanin (blau-rot).
Um sich zu entwickeln, benötigt Spirulina Süßwasser, Mineralsalze und Sonnenlicht. Das Phycocyanin zeichnet sich durch seine einzigartige blau-rote Farbe aus. Es ist das Hauptpigment von Spirulina und auch das aktivste.
In getrockneter Spirulina ist das Phycocyanin nur zu 15 % vorhanden und muss erst verdaut werden, bevor es aufgenommen werden kann. Daher ist der Nutzen von Phycocyanin aus trockener Spirulina geringer. Flocken, Tabletten und andere Formen von trockener Spirulina machen es nicht einfach, Phycocyanin zu assimilieren. Es ist eine Verdauungsphase erforderlich, um an das aktive Molekül zu gelangen, was einen Verlust von 30-40 % der Aufnahme bedeutet.
Fühlen Sie sich müde? Spirulina kann dank ihres Reichtums an Vitaminen und Mineralien bei der Bekämpfung von Müdigkeit helfen. Sie ist auch eine reiche Quelle vonAntioxidantien, die dabei helfen, die Zellalterung zu bekämpfen.
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