Eine gute Verdauung kann sich ganz von selbst einstellen, wenn unser Verdauungstrakt normal funktioniert oder wenn die Mahlzeit sehr leicht ist. Es kommt jedoch sehr oft vor, dass eine schwierige Verdauung die Oberhand gewinnt. Für das gute Gleichgewicht unseres Körpers entscheiden wir uns also für Tabletten, die auf unseren Lebensstil, unsere Erwartungen und die Bedürfnisse unseres Körpers abgestimmt sind.
Um dietäglichen Beschwerden des Verdauungstrakts zu lindern und für einen gesunden Stuhlgang zu sorgen, vertrauen wir auf Nahrungsergänzungsmittel. Tatsächlich brauchen manche Menschen einen Anstoß, um die Leber zu unterstützen, die Mikrobiota zu unterstützen, die Bauchspeicheldrüse zu unterstützen oder auch den Dickdarm zu unterstützen. Das Nahrungsergänzungsmittel bringt Erleichterung, vorausgesetzt, es entspricht den gastrointestinalen Bedürfnissen des Körpers.
Der Darm ist komplex. Sie können Milchprodukte, Rohkost, fettreiche Speisen oder kohlensäurehaltige Getränke nicht vertragen und so sofort Bauchschmerzen verursachen. Um diese Koliken oder jeden Bauchschmerz zu vermeiden, ist körperliche Aktivität, gepaart mit einer ausgewogenen Ernährung, von entscheidender Bedeutung.
Funktionelle Darmbeschwerden oder FDB, Reizdarmsyndrom, Verdauungsstörungen, spastische Kolitis: Diese zahlreichen Bezeichnungen stellen in Wirklichkeit ein und dasselbe Gesundheitsphänomen dar: funktionelle Verdauungsstörungen, von denen mehr als 60 % der französischen Bevölkerung betroffen sind. Diese häufigen Phänomene betreffen unseren Darm und äußern sich durch das einmalige oder wiederkehrende Auftreten zahlreicher Symptome, die bei jedem Einzelnen unterschiedlich stark ausgeprägt sind.
Die häufigsten Symptome von Verdauungsproblemen sind Völlegefühl, Völlegefühl nach wenig Essen, Blähungen, Aufstoßen, Sodbrennen, Übelkeit, Bauchschmerzen und manchmal Kopfschmerzen.
Wenn die Verdauungsprobleme gleichzeitig mit der Einnahme eines neuen Medikaments aufgetreten sind oder wenn die Maßnahmen zur Verbesserung der Verdauung länger als 48 Stunden wirkungslos bleiben, sollten Sie am besten Ihren Arzt aufsuchen.
Wenn die Symptome einer schwierigen Verdauung länger als 6 Monate andauern, davon 3 aufeinanderfolgende Monate mit ununterbrochenen Symptomen, spricht man von funktioneller Dyspepsie.
Lesen Sie vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Unterstützung der Verdauung die Packungsbeilage sorgfältig durch.
Vorsicht bei Medikamenten: Einige Medikamente können die Dyspepsie verschlimmern. Dies gilt insbesondere für Aspirin und alle nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR). Sie reizen die Verdauungswand und können daher die Symptome verstärken. Bei Schmerzen (Arthrose, Kopfschmerzen usw.) ist Paracetamol vorzuziehen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, zu definieren, was die tägliche Übersäuerung oder die Krämpfe verursacht, sollten Sie erwägen, sich von einer medizinischen Fachkraft beraten zu lassen.
In unserem unaufhörlichen Streben nach einem gesünderen und natürlicheren Lebensstil wenden wir uns immer häufiger natürlichen Gesundheitslösungen zu. Nahrungsergänzungsmittel, Pflanzen und andere Naturprodukte können uns dabei helfen, eine bessere Verdauung zu erreichen und unser Darmwohlbefinden zu fördern. Tauchen wir ein in die Welt der Pflanzenheilkunde und der natürlichen Heilmittel für die Verdauung.
Die Vorteile von Pflanzen für eine bessere Verdauung
Pflanzen sind schon lange unsere Verbündeten bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Verdauungssystems. Unter ihnen wird die Heidelbeerbeere häufig wegen ihrer Vorteile bei Verdauungsstörungen genannt. Arkopharma bio bietet Kapseln mit Pulver und Extrakt aus Bio-Heidelbeeren an, die 7,5 mg Anthocyanine enthalten, wertvolle Wirkstoffe aus der Heidelbeere.
Fenchel ist auch für seinen Beitrag zum Verdauungskomfort bekannt, insbesondere bei schwieriger Verdauung. Die Mariendistel, die zu Beginn der Saison verwendet wird, unterstützt die physiologischen Funktionen der Leber. Sie können sie in Form von Kapseln in der Produktreihe Phytostandard von Pileje finden.
Um den Verdauungs- und Leberkomfort zu fördern, ist die Artischocke ein weiterer Champion. Naturactive bietet insbesondere Artischockenkapseln mit 200 mg Trockenextrakt aus Artischockenblättern pro Kapsel an.
Pflanzliche Synergie für eine verstärkte Wirkung
Im Bereich der natürlichen Gesundheit kann die Kombination verschiedener Pflanzen einen synergetischen Effekt erzeugen und so ihre Wirkung verstärken. Arkopharma bietet Arkofluides Leberentgiftung, ein Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren Pflanzen, die die Leberentwässerung und den Verdauungskomfort fördern. Dieses Produkt eignet sich besonders für jeden Jahreszeitenwechsel.
Ballaststoffe zur Unterstützung der Verdauung
Die Aufnahme von Ballaststoffen wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, wie das Apfelpektin von Naturactive beweist. Pektine sind Ballaststoffe, die aufgrund ihrer Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, aufquellen und so zur Sättigung beitragen. Naturactive empfiehlt die Einnahme von zwei Kapseln pro Tag.
Bockshornklee kann seinerseits dazu beitragen, den Appetit anzuregen. Arkopharma bietet das Nahrungsergänzungsmittel Bockshornklee mit Bio-Bockshornklee als Vollkornpulver und als Extrakt aus Bio-Bockshornkleesamen an.
Kräutertees für eine sanfte Verdauung.
Kräutertees können hervorragende Verbündete für eine gute Verdauung sein. Ihre Vorteile werden durch die Wärme vervielfacht, die das Wohlbefinden des Darms fördert. Sie können zahlreiche Kräutertees bei YogiTea, Pukka oder Naturactive bio entdecken.
Andere Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung
Über die Pflanzen hinaus können auch andere Nahrungsergänzungsmittel Ihre Verdauung unterstützen. Einige sind auf der Basis von mikrobiotischen Stämmen formuliert, wie Lactibiane Tolérance von PiLeJe. Auch Pflanzenkohle ist für ihre gasabsorbierende Wirkung bekannt und wird traditionell bei Verdauungsstörungen und Unwohlsein im Verdauungs- und Darmbereich eingesetzt.
Spezielle Lösungen für Verdauungsbeschwerden
Wenn Sie unter spezifischen Verdauungsbeschwerden leiden, können Sie bei Aboca passende Lösungen finden. Bei schmerzhaftem Säureaufstoßen und Reflux bietet Aboca NeoBianacid, ein 100% natürliches und biologisches Nahrungsergänzungsmittel. Bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden kann das Kapselprodukt Coligas Fast eine Lösung sein.
Soin-et-Nature bietet eine breite Palette an Nahrungsergänzungsmitteln, die speziell zur Verbesserung des Verdauungskomforts und zur Unterstützung der Darm- und Leberfunktionen entwickelt wurden. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
Diese Nahrungsergänzungsmittel für den Verdauungskomfort, die auf Soin-et-Nature erhältlich sind, bieten natürliche und gezielte Lösungen für Ihre Bedürfnisse in Bezug auf die Gesundheit der Verdauung und die Entgiftung im Alltag.
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