Die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden
Obwohl niemand völlig frei von diesen unangenehmen Symptomen ist, leiden fast 40 % der Erwachsenen über 50 Jahren jedes Jahr an Verdauungsbeschwerden.
Die Probleme können chronisch oder punktuell auftreten (wer hat nicht schon einmal ein zweites Stück Kuchen oder mehr gegessen?), aber oft ist es das Gleiche: Mit der Zeit verdaut man langsamer und schlechter.
Viele Franzosen fühlen sich nach dem Essen unwohl. Diese Verdauungsstörungen sind oft harmlos und können durch eine Änderung des Lebensstils behandelt werden. Und auf seinem Teller.
Nahrungsergänzungsmittel Verdauung: Bei der Verdauung gelangt die aufgenommene Nahrung in den Dickdarm (Colon), wo ein bakterieller Fermentationsprozess stattfindet. Je nachdem, was wir essen, wie wir uns ernähren und wie wir leben, läuft dieser Mechanismus mehr oder weniger reibungslos ab. Außerdem kann es zu einer Gasproduktion kommen, die durch die Ansammlung von Gasen Blähungen und Völlegefühl hervorruft. Um die Verdauung zu fördern, sollten Sie Ihre Lebensweise und Ihre Ernährung mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln verbessern.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie wählen, um Verdauungsprobleme zu behandeln?
Entdecken Sie unsere neue Palette an Nahrungsergänzungsmitteln gegen Verdauungsstörungen in der Abteilung für Ernährungstherapie Ihrer Bio-Apotheke soin et nature. Fragen Sie bei einer Episode mit schlechter Verdauung oder einer "Leberkrise" Ihren Apotheker um Rat, damit er Ihnen sagen kann, welches Medikament Sie zur Selbstmedikation verwenden sollten.
- Milchsäurebakterien: Die ersten Beobachtungen, die einen Zusammenhang zwischen Milchsäurebakterien und der Darmgesundheit zeigten, wurden von einem russischen Forscher am Institut Pasteur Anfang des letzten Jahrhunderts gemacht. Die positive Wirkung von fermentierten Produkten, die reich an Milchsäurebakterien sind, auf das Wohlbefinden des Darms ist heute gut belegt. Milchsäurebakterien sind lebende Mikroorganismen, die bei der Herstellung von fermentierten Milchprodukten oder Lebensmitteln verwendet werden.
- Pflanzenkohle ist in der Lage, das Hundertfache ihres Gewichts an Gasen zu absorbieren und Schmerzen radikal zu beseitigen. Sie reguliert den Stuhlgang, stoppt Durchfall, Gastroenteritis und Verstopfung, die mit der Darmgärung zusammenhängen. Aktivkohle ist das wirksamste natürliche Mittel gegen Darmgase, die für Blähungen verantwortlich sind und oft zu einem aufgeblähten Bauch führen.
- Natriumbikarbonat: Bauchschmerzen, aufgeblähter Magen, Verdauungsprobleme... Gifrer Natriumbikarbonat reinigt und entbläht in weniger Zeit, als man zum Trinken braucht. Ein Teelöffel in einem Glas Wasser nach dem Essen ist ausreichend. Es spricht jedoch nichts dagegen, ihn über Ihre Rezepte zu streuen, um die Verdauung langfristig zu unterstützen.
- Probiotika: Probiotika sollen das Gleichgewicht der Darmflora verändern, indem sie den Darm besiedeln. Dieses Phänomen könnte zur Linderung verschiedener Verdauungsbeschwerden beitragen. Probiotika sind lebende Mikroorganismen. Dabei handelt es sich hauptsächlich um Bakterien und Hefepilze, die natürlicherweise in unserem Verdauungssystem vorkommen. Diese werden als Darmflora oder auch Mikrobiota bezeichnet. Sie sind für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts und insbesondere für die Verdauung von Nahrungsmitteln unerlässlich.
(Anmerkung: 2012 untersagten die europäischen Gesundheitsbehörden Nahrungsergänzungsmitteln, die Probiotika enthalten, mangels überzeugender Wirksamkeitsnachweise, den Anspruch zu erheben, zur Darmgesundheit oder zum Darmkomfort beizutragen oder Blähungen und Blähungen vorzubeugen oder zu lindern. Quelle: Eureka Santé Vidal )
Welche natürlichen Lösungen gibt es für eine schwierige Verdauung?
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Ausgewogene Ernährung: Um die Verdauung zu fördern, sollten Sie die Dinge, die Sie nicht gut verdauen können, weglassen. Das ist je nach Stoffwechsel unterschiedlich, aber es kann Laktose, Stärke, Gluten usw. sein. Zum Beispiel sind alle frittierten Lebensmittel schwerer zu verdauen. Vermeiden Sie also Pommes frites, Donuts und Lebensmittel, die sehr reich an gesättigten Fettsäuren sind, die vom Verdauungssystem länger abgebaut werden müssen. Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Getränke, wenn Sie zu Blähungen und Gas neigen, da sie diese Beschwerden noch verstärken können.
- Angemessene körperliche Aktivität: Ziehen Sie nach einer schweren Mahlzeit oder bei Verdauungsproblemen Ihre Turnschuhe an und machen Sie einen kleinen Verdauungsspaziergang. Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten lang aktiv spazieren gehen, können Sie Ihren Körper und Ihre Muskeln, einschließlich der Muskeln, die für die Verdauung zuständig sind, wieder in Schwung bringen.
- Essen Sie langsam und trinken Sie viel: Denken Sie mehrmals am Tag an ein Glas Wasser oder sogar an eine Flasche, um die Störung des Transits zu begrenzen, identifizieren Sie Ihre Unverträglichkeiten, denken Sie an Ihr Immunsystem, aber auch an Ihr Nervensystem (Stress kann Durchfall verursachen) und denken Sie an das Nahrungsmittel, das Ihre Verdauung im Alltag erleichtert.
- Vermeiden Sie Bildschirme während des Essens. Sie schalten in den Automatikmodus und genießen Ihre Mahlzeit nicht ausreichend. Das Ergebnis können Blähungen oder ein vermindertes Sättigungsgefühl sein.
Entdecken Sie auf unserem Blog unsere Artikel mit Gesundheitstipps zu den Themen "Wie wähle ich mein Nahrungsergänzungsmittel für die Verdauung richtig aus?" und "Welche natürlichen Heilmittel fördern die Verdauung nach den Feiertagen?".
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Ursache für die tägliche Übersäuerung oder die Krämpfe zu bestimmen, sollten Sie erwägen, sich von einem Gesundheitsexperten beraten zu lassen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel für den Verdauungskomfort bietet Soin-et-Nature an?
Soin-et-Nature bietet eine umfassende Palette an Nahrungsergänzungsmitteln zur Förderung des Verdauungskomforts und zur Deckung verschiedener Bedürfnisse im Zusammenhang mit der Verdauung an. Hier sind die wichtigsten verfügbaren Kategorien :
- Um die Verdauung zu verbessern und Verdauungsbeschwerden vorzubeugen, helfen spezifische Nahrungsergänzungsmittel, das Verdauungssystem im Alltag zu unterstützen.
- Um die Leber und die Nieren zu entgiften, zielen natürliche Lösungen auf die Entgiftung der Leber und der Harnwege ab.
- Um die Symptome eines Reizdarms zu lindern, bieten geeignete Nahrungsergänzungsmittel Unterstützung für Menschen mit chronischen Darmbeschwerden.
- Um Blähungen undBauchbeschwerden zu reduzieren, ist Pflanzenkohle eine wirksame und natürliche Lösung.
- Um Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, bietet Chlorella eine sanfte und umfassende Entgiftung.
- Um einen regelmäßigen Stuhlgang zu fördern und Verstopfungen zu lindern, helfen spezielle Nahrungsergänzungsmittel dabei, das Verdauungsgleichgewicht wiederherzustellen.
- Um die Entgiftung der Leber zu unterstützen, ist Desmodium eine Pflanze, die für ihre regenerierenden und schützenden Eigenschaften bekannt ist.
Diese Nahrungsergänzungsmittel für den Verdauungskomfort, die auf Soin-et-Nature erhältlich sind, bieten natürliche und wirksame Lösungen, um Ihr Wohlbefinden im Verdauungstrakt zu verbessern und eine optimale Verdauung zu fördern.
