Der Mund ist der größte Eintrittsweg in den Körper und der am meisten frequentierte: ein Doppelzentner Nahrung im Leben, Milliarden saprophytischer Bakterien und 32 Zähne, die in Harmonie nebeneinander existieren müssen. Das Zähneputzen gehört zur grundlegenden Körperhygiene. Eine gute Mundhygiene trägt zu gesunden Zähnen und einem schönen Lächeln bei .
Die Wahl einer Zahnpasta mag trivial erscheinen, erfordert jedoch einige Überlegungen. Niemand hat die gleichen Bedürfnisse. Gelbe, empfindliche oder kariöse Zähne haben nicht die gleichen Erwartungen. Zahnempfindlichkeit, gesundes Zahnfleisch , Plaqueentfernung, weiße Zähne .
Grundlage einer guten Mundhygiene ist das zweimal tägliche Zähneputzen mit einer geeigneten Zahnbürste, auf die die französische Mundgesundheitsunion empfiehlt, eine kleine Menge Zahnpasta aufzutragen.
Hauptsache putzen!
Um die Zähne von Zahnbelag und Speiseresten zu reinigen, reicht die mechanische Bewegung der Borsten der Bürste auf allen Oberflächen der Zähne aus, sofern sie richtig ausgeführt wird. Zahnpasta ist besonders nützlich für ihre Fluoridaufnahme.
Fluorid ist ein Spurenelement, das in die Zusammensetzung der Zähne eingeht. In angemessener Menge mit Zahnpasta versorgt,stärkt es den Zahnschmelz . Fluoridhaltige Zahnpasta ist daher die am besten geeignete Maßnahme zur Vorbeugung von Karies. Außerdem haben die jüngeren Generationen, wie Sie bemerkt haben, viel weniger Karies als unsere Großeltern. Und das ist Fluorid zu verdanken.
Der Fluoridgehalt muss dem Alter angepasst werden:
Diese Werte werden unter Berücksichtigung von zwei Zähneputzen pro Tag mit einer Dauer von jeweils 2 Minuten angegeben.
Achten Sie jedoch darauf, nicht in eine Überdosierung von Fluorid zu geraten, da dies zu einer schädlichen Fluorose führen kann. Umgekehrt muss der Zahnarzt bei hohem Kariesrisiko und nach einer Fluorid-Beurteilung eine Fluorid-Supplementierung ( Mundspülung , hochdosierte Zahnpasta) verschreiben.
Zahnpasta: Finden Sie alle unsere neuen Zahnpasta-Sortimente in der Hygieneabteilung Ihrer Online-Bio-Apotheke
