La maca es un alimento natural originario de los Andes peruanos y se considera un superalimento por sus numerosos beneficios para la salud. Los complementos alimenticios a base de maca pueden ayudar a mejorar la vitalidad, el rendimiento físico y mental y reforzar el sistema inmunitario. Además, pueden ayudar a regular los niveles de energía, aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. La maca también es rica en nutrientes importantes como vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan optimizar su salud y bienestar. Así pues, para llevar una vida más feliz y saludable, considere la posibilidad de añadir suplementos de maca a su rutina diaria.
La maca se conoce desde hace 4.000 años en los Andes y es utilizada sobre todo por los peruanos como planta alimenticia y medicinal. Sus tubérculos se consumen cocidos en galletas, bebidas o pasteles. Antiguamente, se tomaba como tónico o fortificante antes de las batallas. En la época de la conquista de las regiones andinas, a los caballos españoles debilitados se les daba maca para hacerlos más tónicos.
Tiene fama de ser afrodisíaco tanto para el hombre como para la mujer. Se recomienda para la infertilidad, para regular las hormonas femeninas y en casos de anemia.
La maca era popular en España en el siglo XVII, pero su uso desapareció antes de reaparecer en Europa y Norteamérica en los últimos años.
La planta no está incluida en la lista de plantas medicinales de la Farmacopea francesa, pero está autorizada como ingrediente de complementos alimenticios, siempre que no contenga alcaloides; es una planta alimenticia en Sudamérica.
La maca, planta originaria del altiplano andino, es conocida por sus numerosos beneficios para la salud física y mental. He aquí en detalle los principales beneficios de esta raíz excepcional:
La maca es conocida por su efecto estimulante sobre el organismo. Ayuda a aumentar los niveles de energía de forma natural, por lo que es ideal para las personas que sufren de fatiga o que necesitan un impulso. Al mejorar la capacidad del organismo para utilizar sus recursos energéticos, contribuye también a mejorar la resistencia física y mental. Los deportistas en particular aprecian la maca por sus efectos positivos sobre el rendimiento y la recuperación después del ejercicio.
Rica en antioxidantes como los polifenoles y los flavonoides, la maca desempeña un papel importante en el refuerzo del sistema inmunitario. Estos compuestos protegen las células de los daños causados por los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas. Al reforzar las defensas naturales del organismo, la maca le ayuda a resistir mejor las agresiones externas, ya sean infecciones o estrés medioambiental.
Gracias a sus propiedades adaptógenas, la maca ayuda al organismo a adaptarse al estrés y a gestionar mejor las situaciones que provocan ansiedad. Actúa aumentando la producción de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, que desempeñan un papel clave en la regulación del estado de ánimo. Por lo tanto, el consumo de maca puede reducir la sensación de estrés y ansiedad, favoreciendo al mismo tiempo una sensación de calma y bienestar.
Al ayudar a equilibrar los niveles de energía y reducir el estrés, la maca puede tener un impacto positivo en la calidad del sueño. Al calmar el sistema nervioso y favorecer la relajación general, facilita la conciliación del sueño y mejora su profundidad y duración. Esto la convierte en un aliado inestimable para las personas que padecen insomnio o trastornos del sueño relacionados con el estrés o la fatiga.
La Maca es particularmente conocida por su efecto sobre el equilibrio hormonal. Estimula la producción natural de hormonas sexuales, como la testosterona y el estrógeno, al tiempo que regula los niveles hormonales generales. Esto puede ser beneficioso para hombres y mujeres que experimentan desequilibrios hormonales, como los asociados a la menopausia, el síndrome premenstrual (SPM) o problemas de fertilidad. Al favorecer el sistema endocrino, la maca también ayuda a mejorar la libido y las funciones reproductivas.
Soin-et-Nature propone una amplia gama de complementos alimenticios para recuperar la energía y la vitalidad y combatir los efectos del cansancio. He aquí las principales categorías disponibles:
Estos complementos alimenticios para el tono, la vitalidad y la fatiga disponibles en Soin-et-Nature están especialmente concebidos para ayudarle a recuperar una energía óptima y afrontar los retos de la vida cotidiana.
