Ecoidées Rubio Psyllium Polvo Ecológico

¿Para qué sirve el Psilio Rubio Ecológico en polvo Ecoidées?

Los mucílagos del Psilio Rubio Ecológico en Polvo Ecoidées actúan como reguladores intestinales: contribuyen a reequilibrar, purificar, activar, preservar, suavizar y lubricar las mucosas de todo el tracto intestinal, desde el estómago hasta el colon.

Sus beneficios para la flora intestinal y el sistema cardiovascular se deben al contenido en mucílago de su tegumento (la envoltura que rodea la semilla), que aporta fibra de muy alta calidad y es especialmente adecuado para complementar nuestra dieta moderna, que a menudo carece de ella.

El Psyllium Blond (Plantago Ovata), también conocido como llantén rosa o ispaghul, es originario principalmente de la India, aunque también se encuentra en Pakistán e Irán, y se conoce desde hace miles de años por sus fantásticas propiedades. Su nombre procede del griego "psyllia" (pulga) por el diminuto tamaño de sus semillas (1.000 semillas pesan menos de 2 gramos). Esta planta se utiliza para tratar el estreñimiento.

Más de 10 siglos antes de Cristo, los médicos egipcios ya utilizaban el psilio como laxante y para tratar la inflamación de las vías urinarias. También se conoce desde hace siglos en Europa, Asia y el norte de África. En la India y China, el psilio se utilizaba tradicionalmente para tratar la diarrea, las hemorroides y la hipertensión.

El psilio es un laxante de lastre. Las sustancias mucilaginosas que contiene absorben el agua de los alimentos. En los intestinos, forman un "gel" que aumenta el peso de las heces y mejora su consistencia. Comparado con otros laxantes de lastre, el psilio es más eficaz que el policarbofilo cálcico, la metilcelulosa o el salvado de trigo. El mucílago del psilio está contenido en la cáscara de la semilla, no en la semilla en sí. La ingestión de las semillas puede ser irritante para los intestinos y no aporta ningún beneficio en comparación con el polvo de la cáscara de la semilla, que por sí solo optimiza el efecto del psilio y le confiere todas sus propiedades.

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¿Cómo utilizar este Polvo de Psyllium Rubio?

• Para aclimatar suavemente el sistema digestivo, comience con una cucharadita al día, luego aumente la dosis a 2 cucharadas o más dependiendo del efecto deseado. No es posible sobredosificar, salvo en caso de sensibilidad o alergia extremas.
• Para una merienda o un desayuno copioso pero muy bajo en calorías, prepare una gelatina de Psyllium Blond Powder ecológico con zumo de manzana o mango. Mezclar, esperar 30 minutos o preparar la víspera.
• Para un efecto específico de supresión del apetito, mezclar una cucharadita colmada de psilio en un vaso de agua y consumir entre las comidas, repitiendo inmediatamente después de cada comida.
• Para aportar fibra para el bienestar intestinal, mezcle una cucharada sopera de psilio en un vaso de agua y tómelo con la comida.
• Puede optar por consumir el psilio ya hidratado en forma de gel (espere unos 20 minutos después de mezclarlo con un líquido) o, mejor aún, consúmalo inmediatamente después de mezclarlo: se hinchará en el estómago y limpiará las paredes intestinales.
• La acción del psilio es puramente mecánica: el organismo no lo absorbe.
• Consúmalo en yogur o compota de manzana. También puede utilizarse como espesante de salsas, caldos, gelatinas, etc.

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¿Cuáles son los efectos secundarios y contraindicaciones?

Uso interno. Seguir la posología. Conservar en un lugar limpio y seco, al abrigo del calor, la humedad y la luz. Mantener siempre fuera del alcance de los niños. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a un profesional sanitario. No utilizar nunca después de la fecha de caducidad. Un complemento alimenticio no es un medicamento y no puede sustituir a una dieta variada y equilibrada.

¿De qué está compuesto el psilio?

100% de tegumentos (cáscaras de semillas) de psilio ligero* (Plantago ovata). Naturalmente sin gluten, sin lactosa y sin azúcares añadidos.

*Producto procedente de la agricultura ecológica certificada por Ecocert (FR-BIO-01).
Origen: India.

Ecoidées garantiza una cadena de abastecimiento de psyllium conforme a los criterios del Comercio Justo, que emplea a centenares de pequeños productores de las zonas rurales de la India, con un apoyo diario en materia de salud, higiene y educación.

Disponible en

Bolsa de 150 g o 600 g.