Beneficios de los complementos alimenticios para tratar los problemas de confort digestivo

Aunque nadie es completamente inmune a estos desagradables síntomas, se calcula que casi el 40% de los adultos mayores de 50 años sufren molestias digestivas cada año.

Los problemas pueden ser crónicos u ocasionales (¿quién no ha sucumbido a un segundo trozo de tarta... o más?), pero a menudo se constata lo mismo: con el paso del tiempo, digerimos menos rápido y peor.

Muchos franceses experimentan molestias después de las comidas. A menudo benignos, estos problemas digestivos pueden tratarse cambiando de estilo de vida. Y su plato.

Digestión Complemento alimenticio: Durante la digestión, los alimentos ingeridos pasan al intestino grueso (colon), donde tiene lugar un proceso de fermentación bacteriana. Dependiendo de lo que comamos, de nuestra higiene y de nuestro estilo de vida, este mecanismo será más o menos fácil, y se puede notar la producción de gases, lo que provoca hinchazón y flatulencias como consecuencia de la acumulación de gases. Para facilitar la digestión, recuerda cuidar tu estilo de vida y tu alimentación con complementos alimenticios.

¿Qué complemento elegir para tratar los problemas digestivos?

Descubra nuestra nueva gama de complementos alimenticios para problemas digestivos en la sección de nutriterapia de su farmacia de cuidados ecológicos y naturaleza. Si tiene problemas digestivos o una "crisis hepática", pida consejo a su farmacéutico sobre el producto de automedicación que debe utilizar.

Fermentos lácticos: Las primeras observaciones que demostraban un vínculo entre los fermentos lácticos y la salud intestinal fueron realizadas por un investigador ruso del Instituto Pasteur a principios del siglo pasado. La acción beneficiosa de los productos fermentados, ricos en bacterias lácticas, sobre el bienestar intestinal está hoy bien establecida. Los fermentos lácticos son microorganismos vivos que se utilizan en la preparación de productos lácteos o alimentos fermentados.

El carbón vegetal es capaz de absorber cien veces su peso en gases y eliminar radicalmente el dolor. Regula el tránsito, frenando la diarrea, la gastroenteritis y el estreñimiento ligados a la fermentación intestinal. El carbón activado es el remedio natural más eficaz contra los gases intestinales, responsables de las flatulencias que a menudo provocan hinchazón de vientre.

Bicarbonato sódico: Dolor de estómago, vientre hinchado, digestión difícil... El Bicarbonato sódico Gifrer limpia y desinflama en menos tiempo del que se tarda en beberlo. Una cucharadita en un vaso de agua después de la comida es suficiente. Pero nada le impide espolvorearlo sobre sus recetas para facilitar la digestión a largo plazo.

Probióticos: Al colonizar el intestino, los probióticos alteran el equilibrio de la flora intestinal. Esto podría ayudar a aliviar diversos trastornos digestivos. Los probióticos son microorganismos vivos. En esencia, son bacterias y levaduras presentes de forma natural en nuestro sistema digestivo. Se les conoce como flora intestinal o microbiota. Son esenciales para el buen funcionamiento del aparato digestivo, en particular para la digestión de los alimentos.

(Nota bene: En 2012, a falta de pruebas convincentes de su eficacia, las autoridades sanitarias europeas prohibieron que los complementos alimenticios que contuvieran probióticos afirmaran contribuir a la salud o el bienestar intestinal, o prevenir o aliviar la hinchazón y las flatulencias. Fuente: Eureka Santé Vidal )

¿Qué soluciones naturales existen para las digestiones difíciles?

Equilibra tu alimentación: Para facilitar la digestión, piensa en eliminar lo que te cuesta digerir. Esto varía en función de tu metabolismo, pero puede ser la lactosa, los almidones, el gluten, etc. Por ejemplo, todos los alimentos fritos son más difíciles de digerir. Así que evita las patatas fritas, los donuts y los alimentos muy ricos en grasas saturadas, que tardan más en ser digeridas por el aparato digestivo. Y evita las bebidas gaseosas si eres propenso a la hinchazón y los gases: ¡es probable que aumenten este tipo de molestias!
Después de una comida copiosa o si tienes problemas digestivos, ponte las zapatillas y sal a dar un pequeño paseo digestivo. El simple hecho de dar un paseo activo durante unas decenas de minutos estimulará tu cuerpo y tus músculos, incluidos los que intervienen en la actividad del aparato digestivo.

Come despacio y mantente hidratado: piensa en un vaso de agua o incluso una botella varias veces al día para limitar los problemas de tránsito, identifica tus intolerancias, piensa en tu sistema inmunitario pero también en tu sistema nervioso (el estrés puede provocar diarrea) y piensa en los alimentos que favorecen tu digestión a diario.

Evita las pantallas durante las comidas. Entras en modo automático y no disfrutas lo suficiente de la comida. El resultado puede ser hinchazón o una menor sensación de saciedad.

Consulta el artículo de consejos de salud de nuestro blog sobre "Cómo elegir el complemento alimenticio adecuado para la digestión" y "¿Qué remedios naturales pueden ayudar a la digestión después de las fiestas?".

Si le cuesta definir cuál es la causa de la acidez o los espasmos diarios, considere la posibilidad de pedir consejo a un profesional sanitario.

¿Qué complementos alimenticios para el bienestar digestivo ofrece Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature ofrece una gama completa de complementos alimenticios que favorecen el bienestar digestivo y satisfacen diversas necesidades relacionadas con la digestión. Estas son las principales categorías disponibles:

Para mejorar la digestión y prevenir las molestias digestivas, los complementos específicos ayudan al sistema digestivo a diario.
Para desintoxicar el hígado y los riñones, las soluciones naturales se centran en la desintoxicación del hígado y la orina.
Para aliviar los síntomas del intestino irritable, unos complementos especialmente adaptados ayudan a las personas que sufren trastornos intestinales crónicos.
Para reducir la hinchazón ylas molestias abdominales, el carbón vegetal es una solución eficaz y natural.
Para eliminar los metales pesados del organismo, la chlorella ofrece una desintoxicación suave y completa.
Para favorecer un tránsito intestinal regular y aliviar el estreñimiento, los complementos específicos ayudan a restablecer el equilibrio digestivo.
Para favorecer la desintoxicación del hígado, el desmodium es una planta conocida por sus propiedades regeneradoras y protectoras.

Estos complementos alimenticios para el bienestar digestivo, disponibles en Soin-et-Nature, ofrecen soluciones naturales y eficaces para mejorar su bienestar digestivo y favorecer una digestión óptima.