Los probióticos (literalmente significa pro bio para la vida) son bacterias, virus u hongos que tienen efectos beneficiosos sobre nuestra salud.
Según la OMS y la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), la definición oficial de probióticos es: " microorganismos vivos que, cuando se ingieren en cantidades suficientes, tienen efectos positivos Sobre la salud, más allá de los efectos nutricionales tradicionales .
Estos son en realidad esencialmente fermentos lácticos, microorganismos y bacterias (y no levaduras) presentes en nuestro tracto digestivo de arriba a abajo, en concentraciones variables (muy poco en el estómago, mucho en la grasa). delgado).
Los beneficios para nuestra salud de los probióticos para la venta en farmacia en forma de suplemento dietético son obvios, sin embargo, se necesita una ingesta regular de probióticos para que la resiembra de la flora intestinal sea óptima y efectiva.
Además de la rehidratación, algunos probióticos reducen el riesgo y la duración del episodio de diarrea infecciosa, incluidas las bacterias del ácido láctico y la levadura Saccharomyces Boulardii. Al fijarse en las membranas mucosas de los intestinos, reconstituyen este último, lo que garantiza el correcto funcionamiento de los intestinos.
Para los pacientes con síndrome de colon irritable o IBD (enfermedad inflamatoria intestinal), tomar probióticos puede:
En caso de estreñimiento, algunas bacterias del ácido láctico pueden acelerar el tránsito intestinal (Bifidobacterium lactis). La flora intestinal es importante ya que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico y contribuye a la función normal del intestino. El papel principal de la flora intestinal es participar activamente en la digestión, promoviendo la asimilación de los elementos nutricionales de los alimentos.
Sin embargo, tenga cuidado, durante el tratamiento con antibióticos, para espaciar las capturas por al menos 2 horas . Además, el tratamiento debe continuarse al menos 15 días después del final del episodio infeccioso. Evaluar la relevancia del tratamiento continuo con un profesional de la salud.
