Aunque nadie es completamente inmune a estos síntomas desagradables, se observa que casi el 40% de los adultos mayores de 50 años experimentan episodios de malestar digestivo cada año.
Los problemas pueden aparecer de forma crónica u ocasional (¿quién nunca ha sucumbido a un segundo trozo del pastel ... o más?), Pero la misma observación suele ser necesaria: con el tiempo, digerimos menos rápido y peor.
La sensación de malestar después de las comidas es la suerte de muchos franceses. A menudo leves, estos trastornos pueden tratarse modificando su estilo de vida. Y su plato.
La buena digestión puede ocurrir por sí sola cuando nuestro tracto digestivo funciona normalmente o cuando la comida es muy ligera. Pero a menudo sucede que la digestión difícil se hace cargo. Por eso, para el buen equilibrio de nuestro organismo, optamos por tabletas adaptadas a nuestro estilo de vida, nuestras expectativas y las necesidades de nuestro organismo.
Para aliviar las molestias diarias del sistema digestivo y para un buen tránsito intestinal , confiamos en los complementos alimenticios. De hecho, algunas personas necesitan un estímulo para ayudar al hígado, ayudar a la microbiota, ayudar al páncreas o incluso ayudar al intestino grueso. El suplemento alivia, siempre que satisfaga las necesidades gastrointestinales del cuerpo.
Los intestinos son complejos. Es posible que no toleren los productos lácteos, las verduras crudas, los alimentos ricos en grasas, las bebidas carbonatadas y, por lo tanto, provoquen dolor de estómago de inmediato. Para evitar los cólicos o todos los dolores abdominales, la actividad física, unida a una dieta equilibrada, es fundamental.
Trastornos intestinales funcionales o TFI, síndrome del intestino irritable, trastornos digestivos, colitis espasmódica: estos muchos nombres constituyen en realidad el mismo fenómeno de salud: trastornos digestivos funcionales, que afectan a más del 60% de la población francesa. Estos fenómenos comunes se localizan en nuestro intestino y dan como resultado la aparición ocasional o recurrente de múltiples síntomas que varían en intensidad según cada uno.
Los síntomas más comunes de digestión difícil son sensación de pesadez, sensación de saciedad después de comer poco, hinchazón , eructos, acidez , náuseas, dolor de estómago y, en ocasiones, dolores de cabeza.
Si los problemas de digestión ocurrieron al mismo tiempo que se tomaba un nuevo tratamiento, o si las medidas tomadas para mejorar la digestión siguen siendo ineficaces más allá de las 48 horas, es mejor consultar a su médico.
Cuando los síntomas de digestión difícil duran más de 6 meses, incluidos 3 meses consecutivos de síntomas ininterrumpidos, se denomina dispepsia funcional.
Los trastornos digestivos a veces son un signo de enfermedades digestivas graves. Entre estas causas graves se encuentran:
Cuando los problemas de digestión se acompañan de heces negras, vómitos profusos, fiebre o pérdida de peso, se requiere consulta médica.
En forma de ampollas, cápsulas, bolsitas, tabletas, chicle o frasco, el suplemento debe tomarse como cura. Para las personas propensas a sufrir molestias digestivas, puede combinar sus curas con hierbas medicinales, aceites vegetales, infusiones de hierbas o aceites esenciales.
Los complementos alimenticios destinados a aliviar los trastornos digestivos pueden contener:
Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar complementos alimenticios para facilitar la digestión.
Tenga cuidado con los medicamentos: algunos medicamentos pueden empeorar la dispepsia. Este es particularmente el caso de la aspirina y todos los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE). Irritan la pared digestiva y, por tanto, pueden aumentar los síntomas. En caso de dolor (artrosis, dolor de cabeza, etc.), prefiera el paracetamol.
Si tiene problemas para averiguar qué está causando la acidez o los espasmos diarios, considere buscar el consejo de un profesional de la salud.
