Si vous êtes sportif professionnel ou amateur, vous savez sans doute à quel point il est important de prendre soin de votre corps. La nutrition, l'entraînement et la récupération sont des facteurs clés pour atteindre vos objectifs de performance, et les produits de détoxification et de perte de graisses peuvent vous aider à optimiser vos résultats. C'est pourquoi acheter en ligne des produits de parapharmacie est une excellente idée.
Retrouvez une large sélection de produits de parapharmacie pour prendre soin de votre santé de manière efficace et naturelle.
Le sport, c'est bon pour la santé ! Mais parfois, du sportif du dimanche au professionnel, quelques traumatismes peuvent apparaître. Le sportif, même entraîné, n'est jamais à l'abri de la blessure...
Si vous vous entraînez, vous devez laisser le temps à votre corps de se régénérer et de se préparer de manière adéquate pour la prochaine séance de sport. Il est essentiel de relâcher les muscles tendus, de diminuer les tensions nerveuses et de soigner les petites blessures causées par l'exercice.
La cryothérapie, qui consiste à exposer le corps à une température extrême, n'est plus réservée aux sportifs de haut niveau. Elle renferme de nombreux bienfaits : soulagement des douleurs, récupération sportive... Cette technique bien-être tendance fait de plus en plus d'adeptes. À effet froid, anti-inflammatoires ou chauffants, ces gels réduisent les douleurs et les traumatismes articulaires et musculaire.
Beaucoup de produits utilisent les vertus du froid, c’est ce qu’on appelle la cryothérapie. Le froid atténue la douleur et exerce un rôle d’anesthésie. Plutôt utilisé lors de blessures comme des inflammations, élongations, déchirures musculaires, entorses, découvrez notre sélection de produits dans notre rayon sélection sport.
Pour être le plus efficace, le régime du sportif doit être adapté à ses dépenses physiques et à son activité. Les naturopathes de votre pharmacie bio en ligne vous propose des compléments de qualité afin de compléter votre régime selon vos objectifs.
Les meilleurs compléments alimentaires pour améliorer vos performances sportives et la cryothérapie ou des patchs chauffants pour soigner les blessures :Muscles et articulations, développement musculaire
Les compléments alimentaires sont devenus les compagnons d’entrainement et de compétition quasi obligés de nombreux sportifs en général. Pour un athlète professionnel comme pour un sportif amateur, la réussite de l’entrainement et de la récupération et de bonnes performances lors des compétitions dépendent pleinement des apports de protéines, vitamines et des nutriments essentiels que vous offrez à votre organisme. Il convient donc de surveiller à la fois son alimentation mais également sa supplémentation.
Afin de tirer un maximum de profit de l'activité sportive, il est important de prévenir les traumatismes liés mais aussi d'augmenter ses capacités à l'effort. Les massages, les bains aux huiles essentielles, les cataplasmes d'argiles, sont autant de solutions naturelles qui s'offrent à vous pour un bien-être optimal et cela quel que soit votre niveau de la pratique sportive.
Commencer une activité sportive peut devenir très perturbant à cause du stress qui résulte de chaque effort physique. Bien souvent, la force requise pour pratiquer les exercices n’est pas en adéquation avec les capacités de l’athlète. Ce qui ne fait qu’accentuer les effets du stress au point de conduire l’athlète à se blesser ou être dans un état de burnout. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur le stress précisément dans le milieu sportif.
Vous êtes gagné par le stress ? le trop de stress... Besoin de nettoyer, trouver le déclic minceur, vous reprendre en main, intensifier vos entraînements ? Redonner l'énergie à votre corps ? Il est temps de vous offrir une pause détox. Votre objectif : vous ressourcer, retrouver tonus et vitalité.
On se remet au vert grâce à la cure détox, santé et minceur pour retrouver bonne mine et légèreté et on refait le plein de vitalité. Il va falloir relancer le processus d’élimination et le stimuler.
Le stress est l’une des principales émotions ressenties lors d’un programme de sports. Pendant que certains athlètes l’utilisent en guise de motivation pour réussir leurs exercices de fitness, d’autres souffrent des manifestations de cet état. C’est principalement pourquoi il est conseillé de canaliser le stress avant, pendant et à la fin des efforts physiques liés au sport.
Pour réussir à gérer efficacement cet état et contrer ses effets négatifs, il faut tout d’abord connaître les mécanismes de cet état.
En d’autres termes, le stress est une réaction biologique. Il est un stimulus et une manifestation de l’inadéquation entre les capacités du sportif et les efforts requis par l’exercice physique en cours d’exécution.
Lorsque le sportif est confronté à une situation stressante, son organisme secrète certaines hormones telles que la dopamine, la noradrénaline ou encore l’adrénaline. Ces différentes substances sécrétées permettent à l’athlète d’affronter ou d’abandonner. Ainsi, on en distingue deux types : le stress positif et le stress négatif.
Dans le premier cas, le sportif réussit à surmonter son état stressant et maintient l’équilibre avec la demande. Par contre, on parle de stress négatif lorsque la demande d’effort physique dépasse les ressources de l’athlète.
Dans un article paru en mars 2022 dans la revue Nutrients, trois chercheurs présentent une revue des recherches conduites sur la nutrition des sportifs. S’il est évident qu’une alimentation saine influe sur la qualité du microbiote, les chercheurs insistent sur l’importance de comprendre qu'une alimentation saine/équilibrée et une pratique régulière (voire de haut niveau) de l'activité physique sont toutes deux nécessaires pour améliorer la composition et la fonction du microbiote intestinal en vue d'une meilleure santé ou d'une meilleure performance.
Ils rappellent que « le microbiote intestinal influence la fonction de l'intestin mais aussi du cerveau et des tissus métaboliques, tels que le tissu adipeux et les muscles squelettiques. Grâce à ses métabolites dérivés des bactéries, l'intestin joue le rôle d'un chef d'orchestre chez l'hôte. Des données cumulées dans des modèles murins ont permis d'identifier des profils de microbiote "défaillant/dysbiotique" et "sain/compétitif" ». En conclusion, ils appellent de leurs vœux le développement d’études sur les êtres humains.
Soin-et-Nature propose une large gamme de produits pour accompagner les sportifs dans leurs activités, de l’effort à la récupération. Voici les principales catégories disponibles :
Ces produits, disponibles sur Soin-et-Nature, offrent des solutions complètes et naturelles pour accompagner les sportifs dans leur préparation, leurs performances et leur récupération, tout en prenant soin de leur santé musculaire et articulaire.
Soin-et-Nature propose une gamme variée de produits pour accompagner vos objectifs de gestion du poids et de performance sportive. Voici les catégories disponibles :
Ces produits, disponibles sur Soin-et-Nature, offrent des solutions complètes pour accompagner vos objectifs de minceur, améliorer vos performances sportives et préserver votre santé, tout en privilégiant une approche naturelle.
