Les troubles génito-urinaires peuvent être source de gêne et d'inconfort pour beaucoup de personnes. Les causes peuvent être nombreuses et variées, mais il existe une solution simple et efficace pour les atténuer : les compléments alimentaires.
L'appareil urinaire comporte l'urètre, la vessie, les uretères et les reins. Il est différent chez l'homme et chez la femme. Chez la femme, le tractus urinaire est très court, ce qui explique la plus grande fréquence des infections urinaires. Chez l'homme, l'appareil urinaire est plus long et comporte un organe supplémentaire, la prostate, qui est souvent atteinte lors des infections urinaires. C'est pourquoi elles peuvent être plus graves et se transformer en prostatites.
L'infection urinaire désigne une infection bactérienne qui se limite à la vessie. Lorsque l'infection s'étend vers les reins, on parle de pyélonéphrite. La cystite est une inflammation de la vessie, infectée par une bactérie ou non (cystite interstitielle). C'est la pathologie urinaire la plus fréquente, et concerne presque exclusivement les femmes. Elle est également courante chez les enfants. Elle peut être due à la présence d'une bactérie ayant contaminé les urines ou à une simple inflammation,. L'infection urinaire peut aussi être due à la présence d'un champignon ou d'un parasite, mais ceci est beaucoup plus rare.
Les compléments alimentaires peuvent être formulés pour cibler spécifiquement les troubles génito-urinaires. Ils sont riches en nutriments tels que la vitamine C, la vitamine D, le zinc et le magnésium qui sont importants pour la santé des voies urinaires.
Les compléments alimentaires peuvent également être formulés pour renforcer le système immunitaire, ce qui peut aider à prévenir les infections urinaires récurrentes. Les probiotiques peuvent également être inclus pour soutenir la santé de la flore intestinale, ce qui peut avoir un impact positif sur les troubles génito-urinaires.
Il existe 3 formes d’infection urinaire, suivant la localisation de la contamination :
Près d’une femme sur deux rencontre des désagréments urinaires au cours de sa vie. Chez les hommes, cela arrive généralement après 50 ans. Sécheresse vaginale, incontinence urinaire, douleurs… Le syndrome génito-urinaire survient après la ménopause chez près de la moitié des femmes.
Aussi, les compléments alimentaires peuvent aider à atténuer les symptômes liés aux troubles génito-urinaires, tels que la douleur ou l'inconfort pendant la miction. Ils peuvent également aider à réguler la production d'urine et à maintenir une bonne santé des voies urinaires.
Enfin, les compléments alimentaires peuvent être pris en toute sécurité et sans effets secondaires indésirables. Ils sont une solution simple et efficace pour améliorer la santé génito-urinaire sans avoir besoin de prendre des médicaments coûteux et potentiellement dangereux.
En conclusion, si vous souffrez de troubles génito-urinaires, il peut être bénéfique de considérer l'ajout de compléments alimentaires à votre régime alimentaire. Ils peuvent vous aider à atténuer les symptômes, renforcer votre système immunitaire et soutenir la santé de vos voies urinaires. Alors, n'attendez plus pour profiter des bienfaits des compléments alimentaires pour votre santé génito-urinaire !
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Les boissons et l'alimentation : buvez beaucoup d'eau et de liquides non alcoolisés (volume au moins égal à 1,5 litre par jour) car le flux urinaire diminue la charge bactérienne de la vessie.
Luttez contre la constipation.
Aux toilettes :
Urinez dès que vous en ressentez le besoin : ne vous retenez pas.
Lorsque vous urinez, faites-le complètement afin d'éviter qu'il persiste un résidu d'urine dans votre vessie, propice à la multiplication d'éventuelles bactéries dans la vessie et donc à la cystite.
Essuyez-vous d'avant en arrière après être allé aux toilettes car, si l'urine est stérile, les selles contiennent de nombreux germes.
La toilette intime et la vie sexuelle :
Lors de votre toilette intime, ne prenez pas de douches vaginales.
N'utilisez pas de produits d'hygiène intime parfumés, ni de bains moussants.
Portez des sous-vêtements en coton et évitez les pantalons moulants.
Si l'infection survient après les rapports sexuels, urinez tout de suite après chaque rapport et évitez l'usage des spermicides.
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