Questa categoria è dedicata alle persone che desiderano costruire i muscoli più rapidamente.
La costruzione muscolare è un processo specifico che consiste nell'aumentare la massa muscolare, ma senza che questa venga effettivamente guadagnata: si tratta di uno sviluppo muscolare qualitativo, in cui non si guadagna grasso corporeo.
È quindi necessario adattare la dieta, l'allenamento e gli integratori alimentari per raggiungere questo obiettivo di costruzione muscolare.
La fase di costruzione muscolare, o aumento di volume, è distinta dall'aumento di massa, anche se il risultato può sembrare simile. Quando si vuole lavorare sul volume, si prendono le precauzioni necessarie per ottimizzare lo sviluppo muscolare senza variare il peso corporeo. L'obiettivo è aumentare la massa senza ingrassare.
Si tratta di un processo più lungo, ma sì, è assolutamente possibile costruire muscoli senza sovraccaricare la dieta o usare un gainer. La costruzione muscolare deve essere considerata a lungo termine ed è senza dubbio il programma sportivo che promette la maggiore longevità e risultati qualitativi. Perché? Perché l'alimentazione è equilibrata, varia e ricca di proteine, ma controllata in termini di apporto energetico. E perché la costruzione muscolare promette un fisico atletico e snello tutto l'anno.
EAFIT, specialista in nutrizione sportiva con oltre 20 anni di esperienza nel campo degli integratori alimentari e dei prodotti dietetici, è il marchio a 360° che copre tutte le esigenze degli sportivi amatoriali e professionisti.
Il modo in cui alimentiamo il nostro corpo determina il nostro potenziale fisico. L'alimentazione è un modo per garantire un apporto equilibrato di nutrienti per un metabolismo perfetto: controllo del peso, energia fisica... Quando non è più sufficiente reintegrare le riserve o quando si vuole andare oltre il fabbisogno fisiologico dell'organismo, l'integrazione fornita dagli integratori alimentari è la soluzione.
Quando si tratta di costruire massa muscolare, sia gli sportivi professionisti che quelli amatoriali devono essere diligenti e attenti. È importante scegliere i prodotti giusti per ottenere i risultati desiderati. Ecco perché acquistare prodotti naturali in una parafarmacia online può essere una soluzione vantaggiosa.
I prodotti naturali delle parafarmacie online sono spesso più sani ed ecologici dei prodotti chimici e artificiali. Contengono ingredienti naturali come erbe, minerali e proteine vegetali che aiutano a migliorare le prestazioni e la crescita muscolare. Inoltre, i prodotti naturali sono generalmente più facili da digerire e non causano effetti collaterali indesiderati.
L'aumento di massa è un periodo essenziale per la costruzione di un fisico grande e potente. Spesso è l'unico modo per migliorare la forza e quindi riguarda non solo gli appassionati di bodybuilding, ma anche gli sportivi che utilizzano la loro forza muscolare per lo sprint, la lotta, il calcio, il rugby, il tennis, i raid e le ultramaratone.
Alcuni integratori alimentari aiutano a ottimizzare e accelerare lo sviluppo muscolare, limitando naturalmente l'aumento di grasso. L'aumento di massa coinvolge diversi metabolismi e funzioni dell'organismo: il metabolismo ormonale, che regola la crescita muscolare; il sistema circolatorio, che rifornisce i muscoli di elementi costitutivi e di energia; la produzione di energia da parte delle cellule e lo stoccaggio del grasso di riserva. Soprattutto, l'organismo deve disporre di tutti i nutrienti necessari per funzionare correttamente e svolgere tutte queste operazioni. Ma queste operazioni possono essere stimolate o indirizzate anche con l'aiuto di piante e altre sostanze naturali, in risposta agli obiettivi e alla morfologia di ogni persona. Gli integratori alimentari che aumentano le prestazioni sono particolarmente utili per gli ectomorfi, che in genere hanno difficoltà ad aumentare la massa, o per gli endomorfi, per limitare l'accumulo di grasso.
Acquistare in una parafarmacia online è anche pratico ed economico. I prodotti sono disponibili online in qualsiasi momento, senza doversi recare in un negozio fisico. Inoltre, i prezzi sono spesso più accessibili online perché i costi di distribuzione e di marketing sono inferiori.
Se si vuole aumentare di peso, è necessario aumentare la massa magra cercando di mantenere la stessa quantità di grasso corporeo.
Il metodo skinfold è stato convalidato per la valutazione dell'adiposità (%MG) negli atleti, in particolare negli sport con categorie di peso, e per il monitoraggio longitudinale degli atleti.
È necessario prestare attenzione affinché questi cambiamenti dietetici siano ben tollerati, per evitare alcuni effetti deleteri riscontrati da molti atleti poco istruiti o male informati. La dieta da sola non può fare nulla, ma deve essere abbinata a un allenamento specifico mirato a questo obiettivo.
La ricerca della massa muscolare non richiede solo un aumento dell'apporto proteico, ma anche energetico, idrico e di oligoelementi.
In generale, l'allenamento sembra ottimizzare l'utilizzo delle proteine alimentari e favorire la sintesi proteica muscolare durante il recupero.
Inoltre, le parafarmacie online offrono spesso un'ampia varietà di prodotti per la costruzione della massa muscolare, consentendo agli sportivi di scegliere quello più adatto alle loro esigenze individuali. I prodotti possono anche essere facilmente confrontati in termini di composizione ed efficacia, rendendo più facile per gli acquirenti prendere una decisione.
Acquistare prodotti naturali per il potenziamento muscolare in una parafarmacia online può essere una scelta saggia sia per gli sportivi professionisti che per quelli amatoriali. I prodotti naturali sono sani, pratici ed economici e consentono agli sportivi di scegliere i prodotti più adatti alle loro esigenze. Quindi, se volete costruire la massa muscolare con successo, non esitate a scegliere i prodotti naturali della nostra parafarmacia online!
Soin-et-Nature offre un'ampia selezione di prodotti per sostenere gli sportivi nelle loro prestazioni, nel recupero e nel benessere muscolare. Ecco le categorie disponibili:
Questi prodotti, disponibili su Soin-et-Nature, offrono una gamma completa per soddisfare le esigenze degli sportivi, che si tratti di preparazione, performance, recupero o benessere generale.
