Integratore alimentare comfort digestivo

Benefici degli integratori alimentari per il trattamento delle difficoltà digestive

Sebbene nessuno sia completamente immune a questi spiacevoli sintomi, si osserva che quasi il 40% degli adulti di età superiore ai 50 anni sperimenta episodi di disturbi digestivi ogni anno.

I problemi possono presentarsi cronicamente o occasionalmente (chi non ha mai ceduto a una seconda fetta di torta ... o più?), Ma la stessa osservazione è spesso necessaria: nel tempo si digerisce meno velocemente e meno bene.

La sensazione di disagio dopo i pasti è molto diffusa in molti francesi. Spesso lievi, questi disturbi possono essere trattati modificando il loro stile di vita. E il suo piatto.

Come funziona la digestione

Una buona digestione può avvenire da sola quando il nostro tratto digestivo funziona normalmente o quando il pasto è molto leggero. Ma spesso succede che la digestione difficile prenda il sopravvento. Quindi, per il buon equilibrio del nostro corpo, optiamo per compresse adattate al nostro stile di vita, alle nostre aspettative e alle esigenze del nostro corpo.

Per alleviare i fastidi quotidiani dell'apparato digerente e per un buon transito intestinale , ci affidiamo agli integratori alimentari. In effetti, alcune persone hanno bisogno di una spinta per aiutare il fegato, aiutare il microbiota, aiutare il pancreas o persino aiutare l'intestino crasso. L'integratore allevia, a condizione che soddisfi i bisogni gastrointestinali del corpo.

Gli intestini sono complessi. Potrebbero non tollerare latticini, verdure crude, cibi ricchi di grassi, bevande gassate e quindi causare immediatamente mal di stomaco. Per evitare coliche o ogni dolore addominale, l'attività fisica, abbinata a una dieta equilibrata, è essenziale.

Quali sono i sintomi di una digestione difficile

Quando i sintomi di una digestione difficile durano più di 6 mesi, inclusi 3 mesi consecutivi di sintomi ininterrotti, si parla di dispepsia funzionale.

Cause gravi di disturbi digestivi

I disturbi digestivi a volte sono un segno di gravi malattie digestive. Tra queste gravi cause ci sono:

• infiammazione dell'esofago e dello stomaco (malattia da reflusso gastroesofageo, ulcera duodenale, gastrite);
• malattia gastrointestinale o pancreatica;
• pietre del dotto biliare;
• un tumore gastrointestinale, del fegato o del dotto biliare.

Quando i problemi di digestione sono accompagnati da feci nere, vomito abbondante, febbre o perdita di peso, è necessaria una consultazione medica.

Come scegliere il tuo integratore alimentare per la digestione difficile

Sotto forma di fiale, capsule, bustine, compresse, gomme da masticare o flacone, il supplemento deve essere preso come cura. Per le persone soggette a disturbi digestivi, puoi combinare le tue cure con erboristeria, oli vegetali, tisane o oli essenziali.

Gli integratori alimentari destinati ad alleviare i disturbi digestivi possono contenere:

• enzimi, papaina o bromelina, per esempio;
• piante note per calmare la nausea, come la curcuma, lo zenzero o il fieno greco;
• sostanze e piante che si ritiene stimolino la secrezione della bile, come betaina, carciofo o ravanello nero;
• ingredienti che dovrebbero proteggere il rivestimento dello stomaco come le alghe o che dovrebbero arricchire la flora intestinale come i probiotici.

Precauzioni per l'uso con l'integratore alimentare per la digestione difficile

Leggere attentamente le istruzioni prima di utilizzare integratori alimentari per facilitare la digestione

• La papaina non è raccomandata per le donne in gravidanza perché potrebbe causare contrazioni. La bromelina potrebbe interagire con farmaci che fluidificano il sangue e alcuni antibiotici come amoxicillina e cicline. È meglio non assumere betaina in caso di ustione o ulcera allo stomaco, con il rischio che questi sintomi peggiorino. Infine, un consumo eccessivo di alghe può causare un sovraccarico di iodio e portare a problemi alla tiroide .

• Alcune piante presentano il rischio di interagire con più famiglie di farmaci; questo è il caso della menta piperita, del dente di leone, del cardo mariano o del finocchio. Prima dell'uso è necessaria una consulenza medica. Poiché lo zenzero e il boldo hanno possibili interazioni con farmaci che fluidificano il sangue e piante con proprietà anticoagulanti come il ginkgo o il trifoglio dolce, è necessario consultare un medico.

Attenzione con i farmaci: alcuni farmaci possono peggiorare la dispepsia. Questo è particolarmente il caso dell'aspirina e di tutti i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Irritano la parete digestiva e possono quindi aumentare i sintomi. In caso di dolore (artrosi, mal di testa, ecc.), Preferire il paracetamolo.

• Assunzione di farmaci : molti farmaci assunti da adulti di una certa età hanno la tendenza a causare problemi digestivi. Ad esempio, se prendi narcotici per alleviare il dolore post-chirurgico, farmaci per abbassare la pressione sanguigna o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per trattare l'artrite, sei ad alto rischio di sviluppare stitichezza o persino ulcere. . In effetti, i narcotici possono avere un effetto diretto sulla rapidità ed efficienza con cui l'intestino scompone il cibo e riduce il numero di contrazioni.

Se hai difficoltà a capire cosa causa l'acidità o gli spasmi quotidiani, valuta la possibilità di chiedere consiglio a un professionista sanitario.