I vostri occhi tendono a lacrimare all'arrivo della primavera o in presenza di certi animali? Sono arrossati e prudono? Potreste essere affetti dacongiuntivite allergica. Piuttosto comune, questa reazione allergica dell'occhio spesso non è grave. Può essere particolarmente fastidiosa, ma deve essere trattata.
Gli allergeni sono sostanze normalmente innocue che causano problemi alle persone predisposte alle reazioni allergiche. I più comuni allergeni presenti nell'aria che causano allergie oculari sono il polline, la muffa, la polvere e la forfora animale.
Le allergie oculari possono anche essere causate da reazioni a determinati cosmetici o colliri, in particolare alle lacrime artificiali utilizzate per trattare la secchezza oculare che contengono conservanti.
Altamente efficienti, i nostri occhi sono organi complessi e molto fragili. Lacrimazione, arrossamento e formicolio sono comprensibili, poiché si tratta della zona del viso che contiene il maggior numero di piccoli muscoli, a loro volta molto ricchi di terminazioni nervose che rilasciano neurotrasmettitori. Essendo esposti a un forte stress, gli occhi necessitano di un'attenzione ancora maggiore per la pulizia, l' idratazione e l'applicazione del trucco. E, naturalmente, con formule ad alta tolleranza.
La superficie dell'occhio è protetta da un film lacrimale, essenziale per mantenere l'idratazione e proteggere dagli agenti patogeni. Quando questo film è alterato, gli occhi diventano più vulnerabili, provocando sintomi come secchezza, irritazione e affaticamento visivo. Le aggressioni, siano esse meccaniche (polvere, attrito), ambientali (inquinamento, raggi UV) o legate allo stile di vita (tempo prolungato passato davanti agli schermi), possono influire sulla salute degli occhi.
Le condizioni più comuni includono :
La pulizia quotidiana delle palpebre e delle ciglia è essenziale per rimuovere le impurità e prevenire le infezioni. Utilizzare impacchi sterili impregnati di soluzioni delicate per pulire delicatamente i bordi delle palpebre. Questa operazione è particolarmente importante in caso di allergie o irritazioni, poiché riduce l'accumulo di allergeni e secrezioni.
In caso di contatto con corpi estranei o sensazione di bruciore, si raccomanda un risciacquo immediato con siero fisiologico o soluzione oftalmica sterile. In questo modo si eliminano le particelle irritanti e si lenisce il disagio.
La secchezza oculare può essere alleviata utilizzando lacrime artificiali. Queste gocce, progettate per ricostituire il film lacrimale, idratano la superficie dell'occhio e riducono il bruciore o la sensazione di bruciore. Per un'idratazione prolungata, optate per i gel oculari, particolarmente efficaci di notte.
Schermi, raggi UV e inquinamento richiedono una maggiore protezione degli occhi. Indossare occhiali da sole con filtri UV per evitare i danni causati dai raggi ultravioletti. Se si lavora a lungo davanti a uno schermo, gli occhiali con filtro per la luce blu possono ridurre l'affaticamento della vista.
Per preservare la salute dei vostri occhi, è essenziale una routine preventiva ben definita. A cominciare da un ambiente adatto: lavorate in aree ben illuminate ed evitate luci troppo intense o troppo basse. Quando si utilizzano gli schermi, seguire la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, guardare un oggetto a 20 metri di distanza per 20 secondi, per ridurre l'affaticamento degli occhi.
Anche uno stile di vita sano contribuisce alla salute degli occhi. Consumate alimenti ricchi di omega-3, vitamine A, C ed E e luteina, che rafforzano il tessuto oculare e proteggono dai radicali liberi. Mantenere un'idratazione ottimale bevendo acqua a sufficienza per favorire la produzione di lacrime.
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