Se l' attività sportiva è occasionale o regolare, è importante prevenire lesioni muscolari e tendinee (dolori, tendiniti, strappi muscolari, ecc.) Che possono verificarsi, specialmente se lo sforzo fisico è violento ed eccezionale.
Per sfruttare al massimo l'attività sportiva, è importante prevenire gli infortuni e aumentare la capacità di esercitare. Massaggi, bagni con olii essenziali, impacchi di argilla, sono tutte soluzioni naturali a tua disposizione per un benessere ottimale e questo indipendentemente dal tuo livello di sport.
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