Lapappa reale è una sostanza bianca con una lucentezza perlacea, secreta dalle api. Solo l'ape regina può consumarla per tutta la vita, mentre le altre api la ricevono solo per i primi tre giorni di vita. Mentre le api hanno un'aspettativa di vita di 45 giorni, quella della regina sale a 4-5 anni, cioè 40 volte di più. Questa longevità suggerisce che la pappa reale ha importanti proprietà salutari.
Conosciuta anche come "latte d'api", la pappa reale è prodotta dal polline e dal miele dalle ghiandole presenti nel cervello delle api. Questa sostanza altamente complessa e unica ha proprietà sorprendenti per la vitalità e il sistema immunitario. La pappa reale è quindi l'integratore ideale da assumere prima dell'inverno e in qualsiasi momento dell'anno in caso di stanchezza temporanea.
La pappa reale è una vera e propria benedizione della natura, un concentrato di vitamine e oligoelementi. Contiene carboidrati, acidi grassi essenziali, aminoacidi, numerosi minerali (rame, ferro, fosforo, ecc.), vitamine, soprattutto del gruppo B (B1, B5, acido folico) e biotina.
La pappa reale ha molti effetti positivi sulla nostra salute. Contiene tra il 13 e il 18% di proteine, circa il 15% di carboidrati e tra il 3 e il 6% di lipidi. Fornisce inoltre fosforo e colina, veri e propri stimolatori della memoria. La forma liofilizzata conserva tutti i costituenti vitali e ne mantiene le qualità fino alla digestione.
È anche una fonte di minerali come zinco, silicio, ferro, calcio e potassio e contiene tutte le vitamine del gruppo B e gli antiossidanti. Grazie a questo eccellente cocktail nutrizionale, la pappa reale è la bestia dei virus, perché questi nutrienti agiscono in sinergia per stimolare le nostre difese immunitarie e aiutare il nostro organismo a combattere le infezioni.
È anche una risorsa per contrastare la stanchezza fisica e stimolare le nostre piccole cellule grigie. Grazie al magnesio e alle vitamine B3 e B5 che contiene, tutte e tre essenziali per il buon funzionamento del nostro sistema nervoso e per regolare la produzione di adrenalina, la pappa reale ci aiuta a sopportare meglio lo stress, contribuisce a migliorare l'umore e il sonno. È anche nota per ritardare gli effetti dell'invecchiamento, aiutando a mantenere pelle, capelli e unghie più giovani. Infine, riduce i sintomi della menopausa.
L'ideale sarebbe assumere la pappa reale al mattino a stomaco vuoto, cioè prima di fare colazione. Le capsule e le fiale devono essere conservate in un luogo fresco e asciutto. È preferibile assumerla non diluita.
Posologia: se assunto non diluito, il dosaggio è di 300-700 mg (equivalenti alla capocchia di uno spillo) da assumere ogni giorno per circa un mese. Il suo sapore è un po' acido e può dare fastidio ad alcune persone. Un consiglio: assumete subito dopo un bicchiere di succo di frutta o mescolatelo con un cucchiaio di miele, che ha proprietà antibatteriche. Il dosaggio della pappa reale liofilizzata è compreso tra 100 e 250 mg algiorno, da assumere per 4-6 settimane.
Può essere assunta come trattamento preventivo in autunno e in primavera, per rafforzare il sistema immunitario all'ingresso e all'uscita dall'inverno, dopo un episodio infettivo per rafforzare le difese immunitarie, e durante tutto l'anno in caso di stanchezza o per rafforzare il sistema nervoso (in preparazione di un esame o durante un periodo di stress, per esempio).
La pappa reale può essere consumata da tutti. "Gli anziani in particolare la troveranno un ottimo stimolante delle capacità cognitive e dell'energia, senza interagire con altri trattamenti in corso", dice lo specialista. Tuttavia, è consigliabile aspettare i 5 anni di età prima di somministrarla ai bambini e le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero chiedere il parere del proprio medico di base prima di intraprendere un trattamento.
La pappa reale è disponibile in un vasetto di vetro, in fiale e in capsule.
Nel complesso, la pappa reale favorisce la rigenerazione cellulare. È un integratore alimentare efficace per accelerare la crescita dei capelli e aumentarne la resistenza. La sua ricchezza di nutrienti rende la pappa reale altamente nutriente per la fibra capillare.
La pappa reale è ricca di vitamina B5, acido pantotenico, acido desossiribonucleico, vitamine, minerali, lipidi e antiossidanti.
Le sue proprietà nutritive e rigeneranti hanno un effetto positivo sulla struttura e sui livelli di idratazione dei capelli. In particolare quando i capelli sono secchi, opachi e fragili.
La pappa reale va assunta con un ciclo di trattamento da 1 a 3 mesi durante il cambio di stagione. Sebbene sia efficace per trattare un problema esistente, è ideale per la prevenzione.
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