Een goede spijsvertering kan vanzelf plaatsvinden als ons spijsverteringskanaal normaal functioneert of als de maaltijd heel licht is. Maar heel vaak krijgen we last van een moeilijke spijsvertering. Dus om ons lichaam in balans te houden, kiezen we voor tabletten die aangepast zijn aan onze levensstijl, onze verwachtingen en de behoeften van ons lichaam.
Om dedagelijkse ongemakken van de spijsvertering te verlichten en een goede darmtransit te garanderen, vertrouwen we op voedingssupplementen. Sommige mensen hebben een steuntje in de rug nodig om de lever, de microbiota, de alvleesklier of de dikke darm te ondersteunen. Supplementen bieden verlichting, op voorwaarde dat ze voldoen aan de gastro-intestinale behoeften van het lichaam.
De darmen zijn complex. Ze kunnen zuivelproducten, rauwe groenten, vetrijk voedsel en koolzuurhoudende dranken niet verdragen, waardoor je onmiddellijk buikpijn krijgt. Om deze kolieken of buikpijn te voorkomen, is lichaamsbeweging, in combinatie met een evenwichtig dieet, essentieel.
Functionele darmstoornissen of FID's, prikkelbare darm syndroom, spijsverteringsstoornissen, spastische colitis: deze vele namen staan eigenlijk voor hetzelfde gezondheidsfenomeen: functionele spijsverteringsstoornissen, die meer dan 60% van de Franse bevolking treffen. Deze veel voorkomende verschijnselen tasten onze darmen aan en leiden tot het af en toe of herhaaldelijk optreden van meerdere symptomen, die elk in intensiteit variëren.
De meest voorkomende symptomen van een moeilijke spijsvertering zijn een zwaar gevoel, een vol gevoel na weinig eten, een opgeblazen gevoel, oprispingen, brandend maagzuur, misselijkheid, buikpijn en soms hoofdpijn.
Als de spijsverteringsproblemen zijn begonnen op hetzelfde moment als het nemen van een nieuwe behandeling, of als de maatregelen die zijn genomen om de spijsvertering te verbeteren langer dan 48 uur geen effect hebben gehad, kun je het beste je arts raadplegen.
Als de symptomen van een moeilijke spijsvertering langer dan 6 maanden aanhouden, waarvan 3 maanden zonder onderbreking, staat de aandoening bekend als functionele dyspepsie.
Lees de bijsluiter zorgvuldig voordat u voedingssupplementen gebruikt om de spijsvertering te bevorderen
Voorzichtig met medicijnen: Sommige medicijnen kunnen dyspepsie verergeren. Dit geldt vooral voor aspirine en alle niet-steroïdale ontstekingsremmers (NSAID's). Ze irriteren de spijsverteringswand en kunnen daardoor de symptomen verergeren. Geef bij pijn (artrose, hoofdpijn, enz.) de voorkeur aan paracetamol.
Als je moeite hebt om erachter te komen wat de oorzaak is van de dagelijkse zuurheid of krampen, overweeg dan om advies te vragen aan een professional in de gezondheidszorg.
In onze nooit aflatende zoektocht naar een gezonder, natuurlijker leven, wenden we ons steeds meer tot natuurlijke gezondheidsoplossingen. Voedingssupplementen, planten en andere natuurlijke producten kunnen ons helpen om beter te verteren en het welzijn van de darmen te bevorderen. Laten we ons eens verdiepen in de wereld van fytotherapie en natuurlijke middelen voor de spijsvertering.
De voordelen van planten voor een betere spijsvertering
Planten zijn al lang onze bondgenoten bij het behouden van een gezonde spijsvertering. Onder hen wordt bosbes vaak genoemd voor zijn voordelen bij transitproblemen. Arkopharma bio biedt capsules met biologisch bosbessenpoeder en -extract, die 7,5 mg anthocyanen bevatten, waardevolle actieve ingrediënten die in bosbessen voorkomen.
Venkel staat ook bekend om zijn bijdrage aan de spijsvertering, vooral bij een moeilijke spijsvertering. Mariadistel, gebruikt aan het begin van het seizoen, ondersteunt de fysiologische functies van de lever. Je vindt het in capsulevorm in het Phytostandard-assortiment van Pileje.
Artisjok is een andere kampioen in het bevorderen van spijsvertering en levercomfort. Naturactive biedt artisjokcapsules met 200 mg gedroogd artisjokbladextract per capsule.
Plantensynergie voor een sterker effect
Als het gaat om natuurlijke gezondheid, kan het combineren van verschillende planten een synergetisch effect opleveren, waardoor hun impact wordt versterkt. Arkopharma biedt Arkofluides Hepatic Detoxifier, een voedingssupplement dat verschillende planten bevat om de leverdrainage en de spijsvertering te bevorderen. Dit product is bijzonder geschikt voor elke seizoenswisseling.
Vezels ter ondersteuning van de spijsvertering
Vezels eten is goed voor de spijsvertering, zoals de appelpectine van Naturactive bewijst. Pectines zijn vezels die opzwellen door hun vermogen om water te absorberen en zo bij te dragen tot verzadiging. Naturactive raadt aan om twee capsules per dag in te nemen.
Fenegriek kan de eetlust stimuleren. Arkopharma biedt het voedingssupplement Fenegriek, met biologisch fenegriek volkorenpoeder en biologisch fenegriekzaadextract.
Kruidenthee voor een zachte spijsvertering
Kruidenthee kan een uitstekende hulp zijn bij een goede spijsvertering. Hun voordelen worden vertienvoudigd door warmte, die het darmcomfort bevordert. Je vindt veel kruideninfusies bij YogiTea, Pukka of Naturactive bio.
Andere voedingssupplementen voor de spijsvertering
Naast planten kunnen ook andere voedingssupplementen je spijsvertering helpen. Sommige zijn samengesteld met microbiotische stammen, zoals Lactibiane Tolérance van PiLeJe. Plantaardige houtskool staat ook bekend om zijn gasabsorberende eigenschappen en wordt traditioneel gebruikt bij spijsverteringsstoornissen en ongemak van de spijsvertering en darmen.
Specifieke oplossingen voor spijsverteringsproblemen
Als je specifieke spijsverteringsproblemen hebt, kun je bij Aboca passende oplossingen vinden. Voor pijnlijke zure reflux biedt Aboca NeoBianacid, een 100% natuurlijk en biologisch supplement. Voor een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen kan het capsuleproduct Coligas Fast een oplossing zijn.
Soin-et-Nature biedt een breed gamma voedingssupplementen aan die speciaal ontwikkeld zijn om het spijsverteringscomfort te verbeteren en de darm- en leverfuncties te ondersteunen. Dit zijn de belangrijkste categorieën:
Deze voedingssupplementen voor een goede spijsvertering, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden natuurlijke, gerichte oplossingen om te voldoen aan je dagelijkse behoeften op het gebied van spijsvertering en ontgifting.
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan voedingssupplementen online, ontworpen om te voldoen aan een verscheidenheid van behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn. Dit zijn de belangrijkste categorieën:
Deze voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, zijn een aanvulling op je voeding en bieden een doeltreffend antwoord op je specifieke dagelijkse behoeften op het gebied van gezondheid en welzijn.
