Arkorelax Sommeil Fort 8 h 1,9 mg Melatonina em comprimidos

Para que é utilizada a melatonina Arkorelax Sommeil Fort 1,9 mg?

Os comprimidos de Arkorelax Sommeil Fort são um suplemento alimentar do laboratório Arkopharma que contém melatonina. A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal (também conhecida por epífise). A secreção de melatonina é inibida na presença de luz e estimulada quando está escuro. O pico de produção ocorre entre as 2 e as 5 da manhã, daí os nomes "hormona do sono" ou "hormona da escuridão". Através da melatonina, a glândula pineal informa o cérebro sobre a duração relativa das horas de escuridão e de luz num período de 24 horas (ciclo diário), mas também ao longo do ano (ciclo sazonal). Ao segregar melatonina, a glândula pineal "diz" ao cérebro que está escuro e que é a altura certa para dormir.

Arkorelax Sommeil Fort é enriquecido com ingredientes activos naturais:

• Valeriana, Maracujá para ajudar a restaurar o relaxamento na hora de dormir.
• Eschscholzia (papoila da Califórnia) para ajudar a ter uma boa noite de sono, nomeadamente reduzindo o número de despertares noturnos.

À base de 1,9 mg de melatonina pura e de alta qualidade, Arkorelax Sommeil Fort destina-se às pessoas que têm dificuldade em adormecer.

• trabalho com horários desfasados ou irregulares
• jet-lag
• utilização de ecrãs imediatamente antes de deitar
• com mais de 50 anos (diminuição da produção de melatonina)...

Concebido e desenvolvido em França, Arkorelax Sommeil Fort não contém dióxido de titânio e não causa dependência nem sonolência.

A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer. Este efeito obtém-se com a toma de 1 mg antes de deitar.

Alimentos que propiciam o sono: hidratos de carbono lentos, como massas ou arroz integral, legumes verdes e leguminosas, fruta fresca.

Melatonina: Para um sono natural e reparador.

• Combate a depressão
• Eficaz contra várias formas de insónia.
• Alivia a cefaleia de Horton, as enxaquecas e as dores de cabeça.
• Trata os distúrbios do sono ligados à perturbação dos ritmos circadianos nos invisuais, nas crianças e adolescentes com deficiências mentais, no autismo ou em certas perturbações neurológicas.
• Previne ou reduz os efeitos do jet lag.

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Como deve ser utilizado o Arkorelax Sommeil Fort?

Tome 1 comprimido por dia, 30 minutos antes de dormir, com um copo grande de água.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Arkorelax Sommeil Fort com o nosso parceiro Avis Vérifiés após a sua compra.

Precauções de utilização

• Manter cuidadosamente fechado em local fresco e seco.
• Não exceder a dose diária recomendada
• Manter fora do alcance das crianças
• Os suplementos alimentares não substituem um regime alimentar variado e equilibrado e um modo de vida saudável.

Quais são os ingredientes contidos no Arkorelax Sommeil Fort?

Informação nutricional média por comprimido :

Revestimento de libertação rápida

• Melatonina: 1 mg
• Extrato de órgão subterrâneo de valeriana: 150 mg equivalente planta seca: 900 mg
• Extrato de parte aérea de passiflora: 100 mg equivalente planta seca: 500 mg

Revestimento de libertação prolongada

• Melatonina: 0,9 mg
• Vitamina B6: 0,7 mg (50% do valor nutricional de referência)
• Extrato de parte aérea deeschscholtzia: 160 mg equivalente em planta seca: 480 mg

Agente de volume: celulose; extrato de parte aérea de eschscholtzia (eschscholtzia californica Cham.), extrato de órgão subterrâneo de valeriana (valeriana officinalis L.), extrato de parte aérea de passiflora (passiflora incarnata L.), antiaglomerantes: ácido esteárico, talco, estearato de magnésio e goma de celulose reticulada; maltodextrina, concentrado de corante de espirulina, amido de arroz, melatonina, vitamina B6. Revestimento de película: agentes de revestimento: hidroxipropilmetilcelulose, ácido esteárico, celulose, etilcelulose, hidroxipropilcelulose, cera de carnaúba e talco.

Sem dióxido de titânio.

Apresentação

Arkorelax Sommeil Fort apresenta-se em 15 ou 30 comprimidos.

Os nossos conselhos e os dos especialistas de farmácia

Aqui estão algumas dicas para o ajudar a preparar-se para dormir:

• Incentivar certos alimentos que o ajudam a dormir bem. É o caso, nomeadamente, dos alimentos ricos em triptofano, como as leguminosas (lentilhas, grão-de-bico, feijão seco), as sementes (abóbora, sésamo, girassol), as castanhas de caju, as tâmaras, as bananas e as mangas.
• Jantar 2 ou 3 horas antes de ir para a cama dá-lhe tempo para fazer a digestão antes, e não durante, o sono, o que o perturbaria.
• Evitar a cafeína a partir das 16 horas, que pode impedir o adormecimento.
• Faça pequenas sestas durante o dia. De facto, uma sesta de 20 minutos (no máximo) permite-lhe estar mais alerta durante o dia e não atrasa o adormecimento da noite!
• Faça exercício, pois o desporto é um excelente remédio para o stress! A libertação de endorfinas e o alívio da tensão favorecem o sono profundo de ondas lentas, desde que não o faça 2 a 3 horas antes de se deitar.