A partir dos 35 anos, a mulher tem apenas 12% de hipóteses de engravidar durante as relações sexuais, ao passo que esta percentagem varia entre 15 e 25% para as mulheres "no seu auge". De um modo geral, os investigadores constatam que as mulheres se enganam cinco anos quando se trata de determinar a idade certa para engravidar. Por exemplo, pensam que a idade ideal (do ponto de vista fisiológico) para engravidar é 25 anos, mas na realidade é 20. Da mesma forma, pensam que a idade em que se torna mais difícil engravidar é a partir dos 40 anos, quando na realidade é a partir dos 35 anos.
Antes de pensar em engravidar, é essencial certificar-se de que o seu microbiota intestinal está bem equilibrado. Os seus intestinos devem estar saudáveis, pois serão a porta de entrada para os alimentos que fornecerão os nutrientes ao bebé durante a sua vida intra-uterina. Por este motivo, tomar probióticos pelo menos 3 meses antes de engravidar pode ser extremamente benéfico para si e para o seu futuro bebé.
É também benéfico para a futura mãe tomar um suplemento alimentar específico para a conceção, como Gestavance Inovance, que irá fornecer todos os nutrientes necessários e melhorar a sua fertilidade. Desta forma, no dia da gravidez, a implantação e o desenvolvimento do feto far-se-ão nas melhores condições possíveis.
Os suplementos alimentares específicos para a conceção, como Gestavance Inovance, fornecem nutrientes essenciais para otimizar a fertilidade e preparar o organismo para a gravidez. Estas fórmulas apoiam igualmente a implantação e o desenvolvimento embrionário desde os primeiros dias.
Nutrientes essenciais :
Estes suplementos ajudam a compensar as carências nutricionais e proporcionam um ambiente propício a uma gravidez saudável.
As causas da infertilidade masculina são menos conhecidas do que as da infertilidade feminina. Mas isso não significa que não existam. Atualmente, sabe-se que cerca de 30% dos casos de infertilidade num casal estão ligados à mulher, 30% ao homem e 30% a ambos. Os restantes 10% são problemas de infertilidade de origem desconhecida.
Os problemas de infertilidade masculina ocorrem a vários níveis: produção de esperma, canais de esperma, sistema hormonal e estilo de vida.
Os homens também podem melhorar a sua fertilidade e, em particular, a saúde dos seus espermatozóides. A melhor maneira de o fazer é tomar uma cura de zinco alguns meses antes da conceção. Este oligoelemento contribui para aumentar a concentração e a mobilidade dos espermatozóides.
Convém igualmente ter em conta que a temperatura necessária para o desenvolvimento correto dos espermatozóides é de 32°C. Deve, portanto, evitar usar roupas demasiado justas, pois isso aumenta a temperatura corporal dos testículos e pode prejudicar a fertilidade masculina a longo prazo.
Contrariamente à crença popular, a fertilidade masculina é tão importante como a feminina em termos de hipóteses de conceção. Os problemas de infertilidade masculina são responsáveis por cerca de 30% dos casos de infertilidade nos casais, afectando nomeadamente a produção, a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides.
Factores que afectam a fertilidade masculina :
O zinco é um oligoelemento essencial para a produção e a motilidade dos espermatozóides. A toma de um suplemento de zinco alguns meses antes da conceção pode melhorar significativamente a qualidade do esperma.
Conselhos práticos para preservar a fertilidade masculina:
Um microbiota intestinal equilibrado desempenha um papel crucial na fertilidade e na saúde geral da futura mãe. Os intestinos são responsáveis pela absorção dos nutrientes essenciais que irão alimentar o bebé durante a gravidez. Um desequilíbrio no microbiota pode levar a deficiências nutricionais e afetar as hipóteses de conceção.
Recomenda-se iniciar um curso de probióticos pelo menos três meses antes de tentar engravidar para maximizar os benefícios tanto para a mãe como para o bebé.
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