La higiene bucal es un conjunto de prácticas destinadas aeliminar la placa que se forma de forma natural y permanente en la superficie de los dientes. Una buena higiene bucal ayuda a combatir la halitosis (mal aliento) y las enfermedades periodontales, como la gingivitis, causadas por la presencia de bacterias. La higiene bucal mantiene la boca limpia, sana y en buen estado.
¿Cómo elegir los cuidados de higiene bucal adecuados?
Caries, aftas, gingivitis o periodontitis: todas estas enfermedades bucales comunes están relacionadas con la falta dehigiene bucal.
La higiene bucal es una combinación de acciones destinadas a mantener la boca limpia, sana y en buen estado. Se basa en hábitos cotidianos, como cepillarse los dientes y la lengua después de cada comida, utilizar hilo dental o un cepillo interdental y enjuagarse la boca.
- Cepíllate los dientes al menos 2 veces al día,
- utilizar un cepillo eléctrico es más eficaz para eliminar la placa
- elige el cepillo de dientes adecuado y sigue una dieta sana y equilibrada.
- elige el dentífrico adecuado a tus necesidades
- visita regularmente a tu dentista...
Una vez que tengas tu cepillo de dientes, tienes que hacer las cosas bien. La Union Française de la Santé bucco-dentaire recomienda una rutina de cepillado de 4 puntos a partir de los 9 años.
- Primero, cepilla la parte superior e inferior de la mandíbula por separado.
- Utiliza un movimiento rodante para cepillar los dientes y las encías;
- Al mismo tiempo, inclina el cepillo de dientes a 45°.
- Por último, sigue una trayectoria precisa para que no se te escape ni un solo rincón de la boca o diente.
No olvides sustituir el cepillo cada tres meses, ya que las cerdas se desgastan. Es importante enjuagar bien el cepillo después de cada uso y colocarlo en posición vertical para que se seque. Si guardas varios cepillos juntos, asegúrate de que no entren en contacto entre sí para evitar que se contaminen.
Además de la caries, la enfermedad de las encías, o enfermedad periodontal, es el principal problema de salud bucodental de los adultos. Se trata de una inflamación de las encías causada por la acumulación de placa dental y sarro. La principal causa de estas enfermedades es la placa dental, la sustancia blanquecina que se acumula en los dientes. Si no se elimina todos los días mediante el cepillado, se vuelve cada vez más perjudicial. Las bacterias de la placa provocan inflamación de las encías, pérdida del hueso que sostiene los dientes y acumulación de sarro.
Un buen cepillado diario con seda dental y/o cepillos interdentales es la mejor forma de combatir esta enfermedad periodontal.
¿Cómo se puede animar a los niños a cepillarse los dientes?
Cepillarse los dientes no siempre es fácil a una edad temprana, pero es importante que forme parte de la rutina. Con el cepillo eléctrico, cepillarse los dientes se convierte a menudo en un juego para los niños, lo que lo hace más fácil y agradable para todos. Además, los cepillos eléctricos eliminan más placa que los manuales, sobre todo porque el temporizador de estos cepillos les anima a respetar los dos minutos de cepillado recomendados. No siempre es fácil conseguir que los niños se cepillen los dientes, ¡y sin embargo es tan importante! Aquí tienes algunos consejos para que esos minutos sean más agradables para todos.
- Cepíllate a la misma hora
- Déjales elegir la pasta y el cepillo de dientes
- Utiliza un reloj de arena o un temporizador
- Libros: ver a sus héroes favoritos cepillándose también los dientes puede ser una gran fuente de motivación para los niños.
- No hay nada mejor que enseñar y transmitir información.
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¿Qué productos de higiene bucal puedo pedir en nuestra farmacia online?
Soin-et-Nature ofrece una gama completa de productos para garantizar una higiene bucal óptima y responder a todas las necesidades específicas. Estas son las categorías disponibles:
- Para una protección diaria eficaz, una selección de dentífricos responde a las necesidades de limpieza, cuidado de las encías y protección de las caries.
- Para un cuidado específico, los dentífricos Elmex ofrecen soluciones para dientes sensibles y prevención de caries.
- Para el cuidado específico de las encías y los dientes sensibles, los dentífricos Elgydium ofrecen fórmulas específicas.
- Para reforzar el esmalte y proteger frente a las caries, los dentífricos Fluocaril ofrecen una solución experta.
- Para una limpieza en profundidad, los cepillos manuales y eléctricos garantizan una higiene bucal impecable.
- Para complementar el cepillado, los colutorios ofrecen protección antibacteriana y un soplo de aire fresco.
- Para las encías sensibles, los cepillos dentales suaves limpian con suavidad respetando el esmalte.
- Para una mayor eficacia, los cepillos eléctricos garantizan una limpieza profunda de dientes y encías.
- Para una limpieza interdental precisa, la seda dental ayuda a eliminar los restos de comida y la placa de los espacios de difícil acceso.
- Para aliviar y tratar las úlceras bucales, los productos específicos ofrecen una solución rápida y eficaz.
- Para mantener los aparatos de ortodoncia y las prótesis dentales, los productos de cuidado adecuados los mantienen limpios y duraderos.
- Para una sonrisa radiante, los productos de blanqueamiento dental devuelven el resplandor y el brillo al esmalte.
- Para limpiar los espacios entre los dientes, los cepillos interdentales proporcionan un cuidado meticuloso y específico.
- Para un aliento fresco y duradero, las soluciones específicas contribuyen a una higiene bucal completa.
- Para los más pequeños, los cepillos dentales infantiles se adaptan a su morfología y a sus necesidades de higiene bucal.
- Para iniciar a los niños en una higiene bucal sana, los dentífricos infantiles están especialmente formulados para sus dientes y encías sensibles.
Estos productos de higiene bucal, disponibles en Soin-et-Nature, responden a todas sus necesidades, desde la prevención de las caries hasta el tratamiento de la sensibilidad, para una boca sana y una sonrisa radiante.
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