Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día. Sin embargo, no existe un momento ideal para utilizar el hilo dental. Siempre que la gente encuentre tiempo para hacerlo bien, puede hacerlo. Durante el sueño, la producción de saliva y la protección de los dientes disminuyen, por lo que utilizar el hilo dental antes de acostarse o una vez cada 24 horas es una buena forma de hacerlo.
Al igual que con el cepillo de dientes, no se debe compartir un trozo de hilo dental, ya que puede introducir bacterias en la boca. La gente se pregunta si se debe reutilizar más de una vez después de enjuagarlo y secarlo, ya que se cree que las bacterias orales no sobreviven a la sequedad. Sin embargo, el hilo dental puede perder su eficacia potencial para limpiar los dientes después de un solo uso, y puede volver a depositar bacterias en la boca. Por eso los dentistas recomiendan utilizar un trozo sólo una vez.
Cepillarse los dientes después de usar el hilo dental es beneficioso porque, mientras nos cepillamos, la pasta dentífrica tiene acceso directo a los dientes y, cuando escupimos y nos enjuagamos con frecuencia, ayuda a desalojar los restos de comida si quedan entre los dientes o alrededor de ellos. La otra alternativa a la seda dental es el cepillo interdental.
Existen diferentes tipos de hilo dental. El tipo que más le convenga dependerá de sus preferencias, de la anchura del espacio entre los dientes y de si lleva ortodoncia o un puente.
Algunos tipos de hilo dental son más fáciles de usar en espacios más anchos, mientras que otros tipos son más adecuados para su uso en espacios más estrechos.
Los distintos tipos de hilo dental son
Tiene tres componentes:
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Como te dirá cualquier dentista, sólo hay un secreto para tener una boca sana y una sonrisa deslumbrante: cepillarse los dientes eficazmente después de cada comida.
Los problemas de encías empiezan en los bordes de las encías y entre los dientes. La seda dental es una parte importante de tu higiene bucal diaria, ya que ayuda a eliminar la placa allí donde el cepillo de dientes no puede actuar correctamente.
Existen muchos tipos de hilo dental. Puede ser de polietileno, teflón o nailon. Puede ser encerado o sin encerar. La elección de la seda también depende de sus dientes.
Si quieres mejorar tu rutina de cuidado dental, el uso regular del hilo dental es un elemento clave que no debes pasar por alto. Aunque cepillarse los dientes dos veces al día es importante, no basta para eliminar toda la placa y los restos de comida que se alojan entre los dientes y bajo la línea de las encías.
He aquí algunos pasos a seguir para un uso eficaz del hilo dental:
Usar hilo dental con regularidad puede ayudar a prevenir las caries, la gingivitis y la enfermedad periodontal. También puede reducir el mal aliento y mejorar el aspecto de los dientes al eliminar las manchas y prevenir la acumulación de sarro.
En resumen, recuerda utilizar el hilo dental todos los días para mantener una buena salud bucodental. Sigue estos sencillos pasos y pronto notarás una mejora en el estado de tus dientes y encías.
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