Seriane Sommeil 30 gélules Naturactive dans notre pharmacie bio, est un complément alimentaire qui aide à mieux dormir. Partagez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Un complément alimentaire spécifiquement formulé pour améliorer la qualité du sommeil, faciliter l'endormissement et participer à la réduction de la fatigue.
Vous avez des difficultés pour trouver le sommeil ? Ne vous faites plus d’inquiétude, Seriane Sommeil peut être une solution qui pourra vous aider à avoir un sommeil de qualité.
Sériane Sommeil, à base d'extrait de Mélisse, contribue à faciliter l'endormissement et à améliorer la qualité du sommeil.
Sériane Sommeil est conseillé aux adultes et aux enfants de plus de 12 ans.
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Pour avoir une bonne hygiène du sommeil, et éviter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau ! C’est lui qui envoie les informations et les hormones nécessaires pour favoriser un bon sommeil ou au contraire le déconstruire complètement.
Notre horloge biologique peut aussi être facilement perturbée : une mauvaise hygiène du sommeil mène immanquablement à des troubles du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils noctrnes, réveils précose).
Un sommeil de mauvaise qualité a des conséquences néfastes sur votre santé. Que vous soyez un gros dormeur ou un petit dormeur, il est important de vous connaitre pour adapter votre sommeil à votre rythme de vie : la bonne nuit de sommeil est celle qui vous permet d’être en forme et efficace le lendemain.
Ce produit est un complément alimentaire
30 Gélules
L'insomnie se manifeste par des difficultés d'endormissement, des réveils multiples dans la nuit et par un réveil trop précoce le matin. Elle est cosidérée comme chronique ou sévère lorsqu'elle survient plus de trois fois par semaine depuis plus de trois mois. La personne anxieuse ne réussit généralement pas à se relaxer au moment du coucher car elle ressasse sa journée et ses préoccupations. L'individu stressé, lui, a l'impression de somnoler à partir de 4 ou 5 heures du matin. Enfin, une personne dépressive est souvent victime d'éveils précoces en milieu et fin de nuit.
Souvent banalisées, les infusions du soir se révèle pourtant être de précieuses alliés à l’heure du coucher.
Connues pour leurs vertus sédatives, la passiflore, l'eschscholtzia (ou Pavot de Californie) et la mélisse sont incontournables. Le soir, buvez une grande tasse avant de vous coucher.
L'insomnie est une préoccupation de santé majeure qui peut avoir des effets dévastateurs sur la qualité de vie et le bien-être général. Dans cette quête d'un sommeil réparateur, les méthodes naturelles gagnent en popularité, et l'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) émerge comme une approche intrigante soutenue par des preuves scientifiques. Dans cet article, nous explorerons en profondeur comment l'ASMR peut…
Lire l'article sur le blogDans notre quête incessante d'une nuit de sommeil réparatrice, la mélatonine se présente souvent comme une solution prometteuse. Produite naturellement par la glande pinéale, cette hormone essentielle orchestre le rythme circadien de notre corps, régulant ainsi nos cycles de sommeil et d'éveil. L'intérêt croissant pour la mélatonine en tant que traitement potentiel des troubles du sommeil a suscité de nombreuses…
Lire l'article sur le blogLa mélatonine, souvent appelée "l'hormone du sommeil", est largement connue pour réguler le cycle circadien. Cependant, des recherches récentes ont révélé qu'elle joue également un rôle crucial dans la santé de la peau. En agissant directement sur les cellules cutanées via des récepteurs spécifiques comme MT1, la mélatonine offre des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-âge. Qu’est-ce que la mélatonine ?…
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