Fondamentale per la solidità delle ossa, per il sistema immunitario e per l’assorbimento del calcio, la vitamina D svolge un ruolo centrale nell’equilibrio del nostro organismo. Tuttavia, molte persone ne sono carenti, soprattutto in inverno o in caso di insufficiente esposizione al sole. Su Soin-et-Nature abbiamo raccolto una selezione di prodotti di qualità – gocce, capsule, compresse o fiale – per aiutarvi a colmare queste frequenti carenze e sostenere le principali funzioni fisiologiche in ogni fase della vita, dallo sviluppo osseo alle difese naturali.
Maggiori dettagli
La vitamina D è liposolubile, ovvero si scioglie nei grassi. Esiste in due forme:
La vitamina D di origine animale presente negli integratori alimentari vitaminici deriva dalla lanolina, una sostanza di origine naturaleottenuta dopo la tosatura delle pecore, a partire dalla lana grezza lavata con sapone e soda.
La vitamina D contribuisce al mantenimento di una struttura ossea normale; infatti, aiuta a fissare il calcio sulle ossa per una maggiore robustezza dello scheletro. Inoltre, garantisce una buona funzione muscolare.
Infine, la vitamina D aiuta a stimolare l’attività dei globuli bianchi incaricati della difesa dell’organismo, favorendo così l’attività immunitaria.
Grazie all’esperienza di Santé Verte, due gocce di vitamina D3 da 400 UI forniscono il 400% del fabbisogno giornaliero raccomandato di vitamina D3.
La vitamina D3, nota anche come colecalciferolo, svolge un ruolo cruciale in diverse funzioni dell’organismo. Ecco in che modo la vitamina D3 può essere benefica per la vostra salute:
Santé Verte Vitamina D3 400 UI è un’opzione naturale per garantire un adeguato apporto di vitamina D3, essenziale per la vostra salute.
La vitamina D, o calciferolo, è unavitamina liposolubile(solubile nei grassi: i lipidi). Si tratta di un ormone presente negli alimenti e sintetizzato negli strati superiori dell’epidermide del corpo umano a partire da un derivato del colesterolo sotto l’azione dei raggi UVB1 del sole. In teoria, l’esposizione al sole consente di coprire dall’80 al 90% del fabbisogno di vitamina D, mentre l’alimentazione copre il restante 10-20%.
Nell’uomo è presente in due forme: la D2 (ergocalciferolo), prodotta dalle piante, e la D3 (colecalciferolo), di origine animale.
La vitamina D, disponibile senza prescrizione medica, è per eccellenza la vitamina antirachitica. È indispensabile per la crescita ossea e contribuisce al corretto funzionamento delle nostre difese immunitarie.
Che vi troviate a Parigi, Marsiglia, Lione, Tolosa, Nizza, Nantes, Strasburgo, Montpellier, Bordeaux, Lille, Rennes, Le Havre, Saint-Étienne, Tolone, Grenoble, Digione, Angers, Nîmes, Villeurbanne o Aix-en-Provence, potete ordinare i vostri integratori alimentari ricchi di vitamina D3 direttamente dalla nostra farmacia online al miglior prezzo.
La vitamina D potrebbe svolgere un ruolo protettivo contro le forme gravi di Covid-19, una nuova malattia infettiva legata al coronavirus SARS-CoV-2. A tal proposito, può essere assunta come cura preventiva. Secondo l’Accademia Nazionale di Medicina: la vitamina D «svolge un ruolo nella regolazione e nella soppressione della risposta infiammatoria citochinica all’origine della sindrome da distress respiratorio acuto che caratterizza le forme gravi e spesso letali di Covid-19». (fonte: comunicato stampa).
Scoprite la migliore vitamina D senza prescrizione medica nella nostra farmacia online.
Inoltre, un recente studio scientifico francese (1) ha dimostrato che la maggior parte della popolazione francese necessita di un'integrazione di vitamina D. I cambiamenti nelle abitudini alimentari avvenuti negli ultimi decenni sono all’origine di questa constatazione: l’alimentazione moderna non fornisce più una quantità sufficiente di vitamina D per soddisfare il fabbisogno del nostro organismo.
(1) Secondo i risultati dello studio INCA 2 (Studio Nazionale Individuale sui Consumi Alimentari 2 - 2006-2007). ANSES, 2015 (Richiesta n. 2012-SA-0142).
La sua carenza si osserva in alcuni bambini piccoli, ma anche nelle persone anziane che non si espongono più al sole.
Il 7-deidrocolesterolo è una sostanza lipidica presente nella pelle che viene convertita in vitamina D dalla luce solare, in particolare dai raggi UVB. È importante sapere che le creme solari assorbono una quantità molto elevata di questi raggi UVB, il che riduce notevolmente la sintesi della vitamina D, così come la melanina (abbronzatura) che funge da schermo a questa sintesi. Conclusione: l’esposizione al sole con l’uso di creme solari non garantisce l’apporto necessario di vitamina D. È tuttavia necessario proteggersi dal sole per prevenire i tumori della pelle.
La carenza di vitamina D può causare:
La vitamina D3 contribuisce al corretto funzionamento del sistema immunitario.La vitamina D3 è anche chiamata «vitamina del sole», poiché l’organismo la sintetizza durante l’esposizione al sole; pertanto, in inverno è importante integrarla, poiché si va rapidamente incontro a una carenza. La vitamina D3 svolge un ruolo importante nel benessere delle ossa, prevenendo le fratture e favorendo il corretto sviluppo nei bambini. La vitamina D3 favorisc e l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo e contribuisce alla salute dei denti.
L’ipervitaminosi, invece, può causare:
Si trova principalmente nelle seguenti fonti alimentari:
Per acquistare la vitamina D in farmacia, visitate il nostro reparto vitamine e minerali.
Gli esperti di vitamina D non raccomandano un orario specifico per l’assunzione. Tuttavia, uno studio del 2014 pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics* ha dimostrato che l’assunzione di integratori di vitamina D3 durante un pasto può favorire l’assorbimento di questa vitamina. Questo studio dimostra che l’assorbimento della vitamina D è maggiore quando l’integratore alimentare viene assunto con un pasto contenente acidi grassi (preferibilmente di origine vegetale).
«La vitamina D3 è una vitamina liposolubile, il che significa che si dissolve in un grasso. Il processo di assorbimento è simile a quello dei grassi alimentari. Infatti, la digestione di una sostanza grassa stimola la secrezione della bile, favorendo la formazione di micelle, piccole strutture che trasportano questa sostanza grassa e la vitamina D3 verso la superficie di assorbimento intestinale, favorendone l’assimilazione», spiega la dott.ssa Bess Dawson-Hughes, ricercatrice presso il Centro di Ricerca sull’Invecchiamento e la Nutrizione Umana dell’USDA presso la Tufts University (USA) e autrice di questo studio.
Si consiglia quindi vivamente di assumere la vitamina D durante un pasto per facilitarne l’assorbimento.
Soin-et-Nature propone un’ampia gamma di integratori alimentari per soddisfare le esigenze specifiche del vostro organismo in termini di vitamine e minerali. Ecco le opzioni disponibili:
Questi integratori alimentari, disponibili su Soin-et-Nature, sono studiati per integrare la vostra alimentazione e soddisfare le vostre esigenze specifiche in termini di vitamine e minerali.
