Op de hoogte blijven van en aandacht hebben voor je bloedsuikerspiegel, terwijl je een evenwichtige levensstijl hanteert, is het geheim voor een optimaal welzijn. En vergeet niet, voordat je een voedingssupplement in je routine introduceert, aarzel dan niet om online het advies van een gezondheidsprofessional in te winnen.
Ontdek hoe bloedsuiker je gezondheid beïnvloedt en hoe gerichte voedingssupplementen kunnen helpen om het evenwicht te herstellen. Bekijk onze gids voor het maken van de beste keuzes voor je welzijn. Bloedsuiker, chroom, kaneel - we hebben het allemaal!
Weet je wat bloedsuiker is? Heel eenvoudig, het is de hoeveelheid suiker, ook bekend als glucose, in je bloed. De waarde ervan schommelt gedurende de dag en varieert van persoon tot persoon. Het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel is essentieel voor ons welzijn. Een constant hoge bloedsuikerspiegel is zelfs een teken van diabetes, een ziekte die constante aandacht en behandeling vereist. Om je te helpen dit te beheersen, zijn hier enkele voedingssupplementen die speciaal zijn ontwikkeld voor de bloedsuikerspiegel.
Er zijn drie bloedsuikertoestanden: normale bloedsuiker,hypoglykemie enhyperglykemie. Het glucoseniveau in het bloed wordt geregeld door een subtiel evenwicht tussen verschillende hormonen, waaronder insuline, dat het niveau verlaagt. Andere hormonen, zoals glucagon, adrenaline en groeihormoon, hebben het tegenovergestelde effect en verhogen de bloedsuikerspiegel. Hypoglykemie kan symptomen zoals vermoeidheid of malaise veroorzaken, terwijl hyperglykemie kan leiden tot gewichtstoename en het ontstaan van diabetes, een ongeneeslijke ziekte.
Om een normale bloedsuikerspiegel te behouden, raden we een gevarieerde, evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging aan. Soms kunnen voedingssupplementen helpen. Als je behandeld wordt voor diabetes, raden we je aan je arts of apotheker te raadplegen voordat je voedingssupplementen neemt.
Chroom is een essentieel spoorelement voor ons lichaam. Het is betrokken bij veel fysiologische processen, zoals het gebruik van vetzuren, eiwitten en koolhydraten. Het speelt ook een rol bij het handhaven van een normale bloedsuikerspiegel. Chroom is namelijk een cofactor van insuline, het hormoon dat de bloedsuikerspiegel helpt verlagen. Het is verkrijgbaar in verschillende vormen: ampullen, capsules, orale oplossingen en tabletten. Het komt ook van nature voor in veel voedingsmiddelen, zoals biergist, lever, broccoli, sperziebonen, aardappelen, volkoren granen, paddenstoelen en vlees.
Magnesium, het stermineraal, speelt een sleutelrol in de koolhydraatstofwisseling, de energieproductie, de aanmaak van bepaalde eiwitten en de celdeling. Maar dat is nog niet alles, er is ook aangetoond dat het de insulineresistentiekan verminderen, wat de overdracht van glucose naar de cellen belemmert.
Interessant is dat mensen met diabetes vaak lagere magnesiumwaarden hebben. Hoe komt dat? Omdat diabetes overmatig urineren veroorzaakt, waardoor magnesium wordt weggespoeld.
Alfa-liponzuur, een natuurlijke verbinding die wordt geproduceerd door de mitochondriën van onze cellen, heeft een interessante eigenschap: het is zowel vet- als wateroplosbaar. Dit betekent dat het door al onze cellen kan worden opgenomen en kan werken als een krachtige antioxidant om de schadelijke effecten van oxidatieve stress door vrije radicalen te bestrijden.
Ons lichaam produceert alfa-liponzuur, of ALA, maar het zit ook in een aantal voedingsmiddelen zoals spinazie, broccoli, aardappelen, orgaanvlees, rood vlees en biergist.
In de geneeskunde wordt ALA gebruikt voor diabetespatiënten als een natuurlijk middel om de bloedsuikerspiegel te verlagen en de ernstige complicaties van deze ziekte te voorkomen.
Kaneel, dat al sinds de oudheid wordt gebruikt, is een actieve verbinding die wordt gevonden in de bast van de kaneelboom. Het is vooral bekend als specerij voor het kruiden van gerechten, maar het heeft ook heilzame gezondheidseigenschappen. Het heeft soms de bijnaam"insuline voor de armen", omdat het betrokken is bij de glucosemetabolisme en kan helpen bij het handhaven van een evenwichtige bloedsuikerspiegel en een gezond gewicht. Kaneel wordt echter niet aanbevolen voor mensen die antistollingsmiddelen gebruiken, vanwege het risico op interactie.
Er zijn andere planten die goed zijn voor de bloedsuikerspiegel, zoals gymnema, dat helpt om de zoete smaak van voedsel te neutraliseren en een rol speelt in de glucose- en vetstofwisseling. Japanse moerbei, of witte moerbei, wordt ook gebruikt vanwege het gunstige effect op de koolhydraatstofwisseling.
Voordat je een voedingssupplement voor de bloedsuikerspiegel neemt, moet je overleggen met je arts of online apotheker, vooral als je medicijnen gebruikt. Voedingssupplementen kunnen het evenwicht van deze behandeling verstoren.
Soin-et-Nature biedt een ruime keuze aan afslankende voedingssupplementen om je te helpen je doelstellingen op het gebied van gewichtsbeheersing op een natuurlijke en doeltreffende manier te bereiken. Dit zijn de beschikbare categorieën:
Deze afslankende voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, zijn ontworpen om je gewichtsverliesdoelen te ondersteunen en je welzijn te verbeteren met een natuurlijke aanpak die is afgestemd op jouw specifieke behoeften.
