93% van de Fransen zeggen dat ze al last van pijn in de gewrichten, gewrichtsaandoeningen zijn meestal gerelateerd aan de leeftijd, maar studies die in de afgelopen jaren zijn uitgevoerd blijkt dat de risico's die ook zijn gekoppeld aan andere factoren en nemen daardoor toe jonge mensen.
Of uw ongemak nu chronisch of acuut, intens of zwak is, het heeft invloed op uw dagelijks leven en u bent op zoek naar een oplossing ... bij voorkeur zachtaardig en natuurlijk.
Pijn die uit een gewricht lijkt te komen, kan soms ontstaan in een structuur buiten het gewricht, zoals een ligament, pees of spier (tendinitis).
De echte gewrichtspijn, artralgie , kan gepaard gaan met gewrichtsontsteking, artritis . Het meest voorkomende symptoom van gewrichtsontsteking is pijn.
Een ontstoken gewricht kan ook warm en gezwollen zijn, en minder vaak kan de huid erover rood zijn.
Artritis kan alleen de gewrichten van de ledematen aantasten of ook die in het centrale deel van het skelet, zoals de wervelkolom of het bekken. Pijn kan alleen optreden bij beweging van het gewricht of in rust aanwezig zijn.
Gewrichten kunnen meer dan één persoon pijn doen. Het is waar dat mensen met pijnlijke gewrichten gewrichtspijn koste wat het kost willen verlichten. Het voedingssupplement zal hen helpen, net als bij problemen met de bloedsomloop. Om uw lichaam te ontlasten, is het eerste wat u moet doen, de oorsprong van de aandoeningen te achterhalen.
| Pijn | Dit is het eerste teken. Het wordt voornamelijk veroorzaakt door het laden of functioneren van het gewricht. In eerste instantie verschijnt het alleen met beweging, in rust wijkend. De pijn verdwijnt 's nachts en maakt de patiënt niet wakker, behalve bij positieveranderingen. In een vergevorderd stadium wordt de pijn chronisch. |
| Stijfheid | of beperking van de gezamenlijke speling: deze varieert afhankelijk van het gewricht. Uiterlijk van ochtendstijfheid die een paar minuten roesten vereist (meestal minder dan een kwartier) |
| Vervormingen en zwelling | De zwelling houdt verband met ofwel de ophoping van gewrichtsvloeistof die de gewrichtsholte doet opzwellen, ofwel met een verdikking van de weefsels van het gewricht en / of het verschijnen van osteofyten. |
| Crunches | Ze begeleiden de pijn. In het begin zijn ze niet pijnlijk, maar ze kunnen pijnlijk worden als het kraakbeen afbreekt. |
Om het belang van onze gewrichten te beseffen, moeten we niet wachten tot de pijn verschijnt. Gezamenlijke gezondheid is een garantie voor comfort, welzijn en mobiliteit. Als slijtage onvermijdelijk is, helpen gezonde leefgewoonten dit uit te stellen en in te dammen, met name door een voedingssupplement te nemen dat is aangepast aan uw gezondheidssituatie.
Ontdek ons nieuwe assortiment voedingssupplementen voor gewrichten en botten op de afdeling nutritherapie van uw biologische apotheekzorg en natuur. Biologische voedingssupplementen voor gewrichten kunnen u helpen op de lange termijn wat flexibiliteit in uw gewrichten terug te krijgen en uw pijn te verminderen. Maar hoe weet ik wat het beste voedingssupplement is voor mijn gewrichtspijn?
Omgaan met gewrichtspijn met suppletie is primair gericht op het verlichten van pijn, het verbeteren van de mobiliteit en, indien mogelijk, het vertragen van de afbraak van kraakbeen.
Het wordt daarom aanbevolen om 3 of 4 maanden te wachten alvorens de effectiviteit van een behandeling te beoordelen.
De werkzaamheid kan enkele weken na het stoppen van de behandeling aanhouden.
Kies uw voedingssupplement op basis van het soort gewrichtspijn
Geselecteerd vanwege hun natuurlijkheid, hun uitstekende doseringen, hun perfecte assimilatie en hun positieve gevolgen voor de gewrichten, combineren de voedingssupplementen van uw online bioapotheek kwaliteit en efficiëntie voor uw dagelijkse welzijn!
(Opmerking: in 2012 hebben Europese gezondheidsautoriteiten veel van hun gezondheidsclaims verboden en de markt voor voedingssupplementen die bedoeld zijn om artrose te verlichten, is aanzienlijk gekrompen.
Net als glucosamine is chondroïtinesulfaat een essentieel bestanddeel van kraakbeen en zorgt het voor structuur en elasticiteit. Als geneesmiddel wordt het aangeboden in de vorm van capsules of korrels die zonder recept verkrijgbaar zijn. Klinische studies geven aan dat het de progressie van artrose helpt vertragen. De gelijktijdige inname van glucosamine zou deze preventieve actie kunnen versterken.
Sinds 2012 hebben Europese gezondheidsautoriteiten echter een verbod op voedingssupplementen die chondroïtine bevatten, beweerd dat ze de beweeglijkheid van gewrichten ondersteunen, knieën en andere gewrichten soepel en flexibel houden of een belangrijk onderdeel zijn van het gewrichtsmetabolisme of het gewrichtsmetabolisme. goede gewrichtsgezondheid . Deze gezondheidsclaims zijn nu verboden.
Bron: Eureka Santé Vidal )
Glucosamine kan de weerstand van het lichaam tegen insuline verhogen. Het wordt daarom sterk afgeraden voor mensen die lijden aan diabetes type 2 of obesitas. De mogelijke bijwerkingen zijn brandend maagzuur en diarree. Mensen met allergieën voor astma of schaaldieren zijn soms allergisch voor glucosamine.
Chondroïtinesulfaat wordt niet aanbevolen voor mensen met hemofilie of die anticoagulantia krijgen. Het is het beste om het onder medisch toezicht te gebruiken. Vanwege hun hoge natriumgehalte mogen sommige chondroïtinesulfaatproducten niet worden gebruikt in een zoutvrij dieet. De bijwerkingen zijn dezelfde als die van glucosamine.
Onder de preventieve en beschermende gewoonten tegen gewrichtsproblemen, raden we aan om een aangepaste en regelmatige fysieke activiteit te beoefenen , evenals een uitgebalanceerd dieet.
Op elke leeftijd heeft een gewricht regelmatige mobiliteit nodig om goed te kunnen functioneren. Het beoefenen van gepaste lichaamsbeweging zonder overdaad is daarom essentieel:
Een uitgebalanceerd dieet is essentieel om overgewicht te voorkomen , een risicofactor voor gewrichtsproblemen, maar ook tekorten aan vitamines en mineralen die essentieel zijn voor het goed functioneren van uw gewrichten.
Als er al gewrichtsaandoeningen zijn, maken we gebruik van alle beschikbare middelen om oplossingen te vinden. U hoeft niet ver te zoeken, onze voeding zit vol met heilzame stoffen om met name de ontstekingen die pijn veroorzaken te verminderen .
Verander regelmatig de positie van uw lichaam. Vermijd zitten, staan of een andere positie die de gewrichten gedurende lange tijd overbelast, zoals tijdens lange ritten in de auto. Vermijd knielen
Leg de gewrichten in rust in een comfortabele positie: knieën en heupen gestrekt; het kan prettiger zijn om met gebogen benen te gaan liggen (ruststoelen) Het ontspannen van pijnlijke gewrichten helpt inderdaad de pijn te verminderen. Strek uw benen in zittende positie
Voorkom overbelasting van de gewrichten , waardoor de pijn alleen maar erger wordt. Pijn is een teken van overbelasting van het gewricht. Draag geen zware lasten
Draag comfortabele schoenen die de voet ondersteunen zonder deze strak te trekken, bijvoorbeeld schoenen met elastische veters en dikke dempende zolen. Geef de voorkeur aan brede en lage hakken met de eindrand van de afgeschuinde hiel (om het vlotte verloop van de trede te vergemakkelijken).
Voorkom schokken bij het lopen: gebruik schokbrekers bij de hiel (siliconen hielen), zorg voor een goede binnenzool (zool met voetboog).
Ontdek ons gezondheidsadviesartikel op onze blog over " Welke natuurlijke behandeling moet je nemen om artrose te genezen ". Of u nu een actief persoon, een atleet of een senior bent, aarzel niet om advies in te winnen bij onze experts via ons beveiligde formulier .
