Em primeiro lugar, para adotar
a escova de dentes mais adequada, é altamente recomendável consultar o seu dentista. Todos os dentistas lhe dirão e repetirão: a prevenção é o melhor tratamento!
Vários elementos devem ser levados em consideração ao escolher sua
escova de dentes :
- Uma pequena cabeça de escova e cerdas bem desenvolvidas para chegar às áreas mais complicadas.
- Cerdas macias: sua escova de dentes deve ter cerdas macias, que não danifiquem seus dentes e gengivas.
- Uma alça confortável: muitas escovas têm alças antideslizantes, o que as torna mais fáceis de usar mesmo quando molhadas.
Lembre-se de que a troca regular de sua escova ajuda a manter um bom nível de higiene bucal: estudos clínicos mostram, de fato, que uma escova nova pode remover até 30% mais placa do que uma escova de três meses.
A maneira como você segura a escova depende do dente e da parte do dente que você está escovando.
- Comece com as superfícies externa e interna, em seguida, escove em um ângulo de 45 graus em pequenas pinceladas com meio dente de largura contra a linha da gengiva ,
- Em seguida, passe para as superfícies de mastigação,
- Depois de chegar às superfícies internas dos dentes da frente, incline a escova verticalmente e faça movimentos suaves para cima e para baixo com a ponta da escova de dentes,
- Certifique-se de escovar os dentes suavemente ao longo da linha da gengiva,
- Escove a língua em um movimento de varredura de costas para o rosto para remover as partículas de comida e ajudar a remover as bactérias suspensas.
Para garantir uma boa higiene oral, os dentistas recomendam escovar por 2 a 3 minutos, ou entre 30 e 45 segundos por área da boca, 2 a 3 vezes ao dia; escovações matinais e noturnas são imperativas. O almoço também é recomendado se você puder organizá-lo fisicamente no seu local de trabalho ou estudo.
Como qualquer protocolo de tratamento, os resultados na preservação da saúde dos dentes e gengivas serão obtidos por meio de monitoramento diário; é um bom hábito a tomar, rapidamente se tornará natural.
Para obter mais informações, não hesite em pedir conselhos ao seu dentista. Nada substitui a visita ao dentista, e é uma boa
prática de higiene bucal ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano.
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