A boca é a maior das vias de entrada no corpo e a mais frequentada: quintais de alimentação ao longo da vida, bilhões de bactérias saprofíticas e 32 dentes que devem coexistir em boa harmonia. Escovar os dentes faz parte da higiene pessoal básica. Uma boa higiene oral ajuda a manter os dentes saudáveis e exibe um sorriso bonito .
Escolher uma pasta de dente pode parecer trivial, mas requer um pouco de reflexão. Ninguém tem as mesmas necessidades. Dentes amarelos, sensíveis ou cariados não têm as mesmas expectativas. Sensibilidade dentária, gengivas saudáveis , remoção de placa bacteriana, dentes brancos .
A base de uma boa higiene oral é a escovagem duas vezes ao dia com uma escova de dentes adequada, sobre a qual o Sindicato Francês de Saúde Oral recomenda a aplicação de uma pequena quantidade de creme dental.
O principal é escovar!
Para limpar os dentes da formação de placa dentária e restos alimentares, o movimento mecânico das cerdas da escova em todas as superfícies dos dentes é suficiente, desde que realizado de forma correta. A pasta de dentes é especialmente útil para a ingestão de flúor.
O flúor é um oligoelemento que entra na composição dos dentes. Fornecido em quantidade adequada em creme dental,fortalece o esmalte . O creme dental com flúor é, portanto, a medida mais adequada para prevenir cáries. Além disso, como você notou, as gerações mais novas têm muito menos cáries do que nossos avós. E isso graças ao flúor.
O nível de flúor deve ser adaptado à idade:
Estes níveis são indicados levando em consideração duas escovações por dia com duração de 2 minutos cada.
Tenha cuidado, no entanto, para não cair na overdose de flúor, pois pode causar fluorose prejudicial. Por outro lado, em caso de risco elevado de cáries e após avaliação de flúor, o dentista pode ter de prescrever a suplementação de flúor ( enxaguatório bucal , pasta de dentes em altas doses).
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