93% французов говорят, что они уже страдали от боли в суставах, заболевания суставов чаще всего связаны с возрастом, но исследования, проведенные в последние годы, показывают, что риски также связаны с другими факторами и, следовательно, возрастают. молодые люди.
Независимо от того, является ли ваш дискомфорт хроническим или острым, сильным или слабым, он влияет на вашу повседневную жизнь, и вы ищете решение ... желательно мягкое и естественное.
Боль, которая, как кажется, исходит от сустава, может иногда возникать из-за структуры за пределами сустава, например связки, сухожилия или мышцы (тендинит).
Настоящая боль в суставах, артралгия , может сопровождаться воспалением суставов, артритом . Самый частый симптом воспаления суставов - боль.
Воспаленный сустав также может быть горячим и опухшим, реже кожа над ним может быть красной.
Артрит может поражать только суставы конечностей или также суставы центральной части скелета, например позвоночника или таза. Боль может появляться только при движении сустава или присутствовать в покое.
Суставы могут повредить более чем одному человеку. Это правда, что люди с болезненными суставами стремятся облегчить боль в суставах любой ценой. Пищевая добавка поможет им, как и при проблемах с кровообращением. Чтобы облегчить свое тело, первое, что нужно сделать, - это выяснить причину недуга.
| Боль | Это первая ласточка. Это в первую очередь вызвано нагрузкой или работой сустава. Сначала она появляется только при движении, уступая место в покое. Боль исчезает ночью и не будит пациента, кроме смены положения. На запущенной стадии боль становится хронической. |
| Жесткость | или ограничение совместной игры: это зависит от сустава. Появление утренней скованности, требующее появления ржавчины в течение нескольких минут (чаще менее четверти часа) |
| Деформации и вздутие | Отек связан либо с накоплением синовиальной жидкости, которая набухает в полости сустава, либо с утолщением тканей сустава и / или появлением остеофитов. |
| Кранчи | Они сопровождают боль. Сначала они безболезненны, но могут стать болезненными из-за разрушения хряща. |
Чтобы осознать важность наших суставов, мы не должны ждать появления боли. Здоровье суставов - залог комфорта, благополучия и подвижности. Если износ неизбежен, привычки здорового образа жизни помогают отсрочить его и ограничить его, в частности, прием пищевых добавок, адаптированных к состоянию вашего здоровья.
Откройте для себя наш новый ассортимент пищевых добавок для суставов и костей в отделении нутрициологии вашей органической аптеки, заботы и природы. Органические пищевые добавки для суставов могут помочь вам восстановить некоторую гибкость суставов в долгосрочной перспективе и уменьшить боль. Но как мне узнать, какая пищевая добавка лучше всего снимает боль в суставах?
Облегчение боли в суставах с помощью пищевых добавок в первую очередь направлено на облегчение боли, улучшение подвижности и, если возможно, замедление разрушения хряща.
Поэтому рекомендуется подождать 3–4 месяца, прежде чем оценивать эффективность лечения.
Эффективность может сохраняться в течение нескольких недель после прекращения лечения.
Выбирайте пищевую добавку в соответствии с типом боли в суставах.
Выбранные за их натуральность, отличные дозировки, идеальное усвоение и положительное воздействие на суставы, пищевые добавки вашей онлайн-био-аптеки сочетают в себе качество и эффективность для вашего повседневного благополучия!
(Примечание: в 2012 году европейские органы здравоохранения запретили многие из своих заявлений о пользе для здоровья, а рынок пищевых добавок, предназначенных для лечения остеоартрита, значительно сократился.
Как и глюкозамин, хондроитинсульфат является важным компонентом хряща, обеспечивая его структуру и эластичность. В качестве лекарства он предлагается в виде капсул или гранул, отпускаемых без рецепта. Клинические исследования показывают, что он помогает замедлить прогрессирование остеоартрита. Одновременный прием глюкозамина может усилить это профилактическое действие.
Однако с 2012 года европейские органы здравоохранения запретили пищевым добавкам, содержащим хондроитин, утверждать, что они поддерживают подвижность суставов, помогают сохранять гибкость и гибкость коленей и других суставов или являются важным компонентом совместного или совместного метаболизма. хорошее здоровье суставов . Эти заявления о пользе для здоровья сейчас запрещены.
Источник: Эврика Санте Видаль )
Глюкозамин может повышать резистентность организма к инсулину. Поэтому он настоятельно не рекомендуется людям, страдающим диабетом 2 типа или ожирением. Его возможные побочные эффекты - изжога и диарея. У людей с астмой или аллергией на моллюсков иногда бывает аллергия на глюкозамин.
Хондроитинсульфат не рекомендуется людям с гемофилией или получающим антикоагулянтную терапию. Лучше всего использовать его под наблюдением врача. Из-за высокого содержания натрия некоторые продукты хондроитинсульфата не следует употреблять на бессолевой диете. Его побочные эффекты такие же, как и у глюкозамина.
Среди профилактических и защитных привычек против дискомфорта в суставах мы рекомендуем практику адаптированной и регулярной физической активности, а также сбалансированное питание.
В любом возрасте для нормального функционирования суставу требуется регулярная подвижность. Поэтому крайне важно выполнять соответствующие физические упражнения без излишеств:
Сбалансированная диета необходима для предотвращения избыточного веса , фактора риска проблем с суставами, а также дефицита витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования ваших суставов.
Когда заболевания суставов уже есть, мы используем все имеющиеся в нашем распоряжении ресурсы для поиска решений. Не нужно заглядывать далеко, наша диета полна полезных веществ, которые уменьшают, в частности, воспаления, вызывающие боль .
Регулярно меняйте положение тела. Избегайте сидения, стояния или любого другого положения, которое приводит к перегрузке суставов в течение длительного времени, например, при длительных поездках в машине. Избегайте стоять на коленях
В покое суставы приведите в удобное положение: колени и бедра вытянуты; может быть приятнее лечь с согнутыми ногами (стулья для отдыха). Расслабление болезненных суставов действительно помогает уменьшить боль. В положении сидя вытяните ноги
Избегайте перегрузки суставов , это только усилит боль. Боль - признак перегрузки сустава. Не переносите тяжелые грузы
Носите удобную обувь, которая поддерживает стопу, но не стягивает ее, например, обувь с эластичными шнурками и толстой амортизирующей подошвой. Отдавайте предпочтение широким и низким каблукам с концевым краем скошенного каблука (для облегчения плавного хода шага).
Избегайте сотрясений при ходьбе: используйте амортизаторы на пятке (силиконовые каблуки), имейте хорошую стельку (подошва с подошвенным сводом).
Ознакомьтесь с нашей статьей с советами по здоровью в нашем блоге « Какое естественное лечение использовать для лечения остеоартрита ». Независимо от того, являетесь ли вы активным человеком, спортсменом или пожилым человеком, не стесняйтесь обращаться за советом к нашим экспертам с помощью нашей безопасной формы .
