¿Qué es Sommeil Lehning Día & Noche 60 cápsulas?
Sommeil Lehning Día & Noche es un complemento alimenticio a base de plantas y melatonina para personas con trastornos del sueño:
- Dificultad para conciliar el sueño
- Despertares nocturnos
- Sueño no reparador
- Insomnio
No adictivo
no adictivo
sin somnolencia
Este complemento alimenticio para dormir incluye:
- 30 cápsulas DÍA que preparan el organismo para el sueño a lo largo del día favoreciendo la relajación.
- 30 cápsulas NOCHE que ayudan aconciliar el sueño rápidamente.
Las cápsulas Lenhning Day contienen:
- Rhodiola y Ginseng para ayudarle a afrontar mejor el estrés, gracias en particular a sus propiedades adaptógenas.
Las cápsulas Lenhing Noche contienen:
- La Melatonina es una hormona que empieza a segregarse al anochecer, lo que hace que se tarde menos en conciliar el sueño.
- La Eschscholtzia interviene en la calidad del sueño, favoreciendo un sueño reparador y reduciendo los despertares nocturnos.
- La pasiflora calma la ansiedad. En particular, actúa sobre los espasmos del bajo vientre relacionados con el estrés.
- La albahaca ayuda al sistema digestivo facilitando la digestión. Una comida copiosa puede ser la causa de trastornos del sueño.
El insomnio es la reducción de la duración habitual del sueño y/o el deterioro de la calidad del sueño, con repercusiones en la calidad del estado de alerta al día siguiente.
Por lo tanto, el insomnio se define como trastornos nocturnos Y diurnos. Durante la noche, la calidad y la cantidad del sueño se ven reducidas por :
- Dificultad para conciliar el sueño.
- Despertares nocturnos.
- Despertar demasiado temprano por la mañana.
Este sueño se percibe como intranquilo y demasiado ligero, y los problemas diurnos se traducen en un día difícil con quejas de cansancio, somnolencia e irritabilidad, y muy a menudo estos síntomas van acompañados de trastornos del humor.
¿Cómo evitar los trastornos del sueño?
Para volver a dormir bien, es aconsejable seguir algunas reglas sencillas antes de acostarse:
- evitar todos los estimulantes (coca-cola, café, té, vitamina C),
- no cenes pesado y evita el alcohol,
- evitar practicar deporte después de las 19 horas,
- Privilegiar las actividades relajantes (música, lectura),
- Acuéstese a los primeros síntomas de cansancio (bostezos, picor de ojos, etc.),
- dormir en una habitación ventilada donde la temperatura esté entre 18 y 20°C.
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Cómo tomar este complemento para hacer frente al estrés?
- Tomar una cápsula a las 16 horas con un gran vaso de agua.
- Tomar una cápsula por la noche 30 minutos antes de acostarse con un gran vaso de agua.
Dé su opinión sobre las recomendaciones de uso y la dosificación de Lehning Sleep Day & Night 60 cápsulas con nuestro socio Verified Reviews después de su compra.
Precauciones de uso
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable.
- Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.
¿Qué contiene?
Ginseng siberiano* (Eleutherococcus senticosus) (raíz ES**: 160 mg) ;
Ginseng indio* (Withania somnifera) (ES** raíz: 150 mg) ;
Rhodiola* (Rhodiola rosea) (ES** raíz: 130 mg) ;
soporte: maltodextrina*;
cubierta: gelatina de pescado*.
Pasiflora (Passiflora incarnata) (ES** partes aéreas: 200 mg) ;
Albahaca (Ocimum basilicum) (ES** hojas: 190 mg) ;
Loto (Lotus corniculatus) (ES** partes aéreas: 30 mg) ;
Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) (ES** partes aéreas: 20 mg) ;
Melatonina (1,9 mg) ;
soporte: maltodextrina;
cubierta: gelatina de pescado.
* Ingredientes 100% naturales procedentes de la agricultura ecológica.
**ES : Extracto seco
Presentación
Este complemento alimenticio Lehning Sueño Día y Noche se presenta en una caja que contiene dos envases de 30 cápsulas.
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