Vitaminen zijn organische stoffen die essentieel zijn voor de groei en het functioneren van het lichaam. Deze vitamines worden geleverd door de voeding en kunnen niet door het lichaam worden aangemaakt (met uitzondering van vitamine D). Hun afwezigheid of ontoereikendheid in de voeding leidt tot tekorten.
Vitaminen zijn stoffen die geen energiewaarde hebben, maar essentieel zijn voor onze gezondheid. Er wordt onderscheid gemaakt tussen vetoplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K), die door het lichaam kunnen worden opgeslagen, en wateroplosbare vitamines, die over het algemeen niet worden opgeslagen. Vitamineverlies is daarom onvermijdelijk en moet worden gecompenseerd door regelmatige inname, waarbij in gedachten moet worden gehouden dat natuurlijke vitamines zeer gevoelig zijn voor warmte, licht en oxidatie door de lucht.
Vitamine D, die over het algemeen wordt geleverd door zonnestralen, helpt bij de opbouw van botten en de opname van calcium. Het voorkomt of vermindert hart- en vaatziekten, krampen, rachitis en osteoporose. Supplementen op basis van vitamine D zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, druppels of capsules.
Vitamine B is complex, omdat het bestaat uit verschillende andere vitamines:
Voedingssupplementen met B-vitamines zijn er in de vorm van capsules, tabletten om door te slikken, te smelten of te kauwen.
Vitamine C bevordert de eliminatie van gifstoffen, collageenproductie, wondgenezing, bacteriële immuniteit, cortisonproductie, ijzerbinding en de werking van het zenuwstelsel en de spieren. Het voorkomt of vermindert oxidatieve schade, osteoporose, tandziekten, diabetes, tachycardie, verkoudheid en infecties. Vitamine C staat ook bekend als ascorbinezuur. Om je vitamine C-inname te verhogen kun je filmomhulde, bruistabletten, kauwtabletten of zuigtabletten nemen, maar ook capsules op basis van kersen of acerola.
Een adequate inname van vitamines helpt bij het voorkomen van een groot aantal ziekten (hart- en vaatziekten, kanker, enz.). Gelukkig voorziet onze voeding in het grootste deel van onze vitaminebehoefte. In sommige gevallen kan het echter nodig zijn om extra supplementen te nemen, waarbij je erop moet letten dat je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid niet overschrijdt om hypervitaminose te voorkomen, wat kan leiden tot verschillende ziekten.
Je kunt al ons advies ook vinden op onze blog over de voordelen van vitamines voor je gezondheid, of Vitamine A, E, C en antioxidanten.
Maak gebruik van onze gecertificeerde natuurgeneeskundigen en ons advies over hoe je de beste behandeling kiest voor jouw aandoening en persoonlijke situatie. Aarzel voor meer informatie niet om ons om advies te vragen via ons beveiligde formulier.
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan voedingssupplementen met vitaminen en mineralen om aan de specifieke behoeften van je lichaam te voldoen. Hier zijn de verschillende categorieën beschikbaar:
Deze voedingssupplementen van Soin-et-Nature zijn een effectieve manier om je dieet aan te vullen en voldoen aan je specifieke behoeften aan vitaminen en mineralen.
