Calcium is hetbelangrijkste mineraal in ons lichaam, omdat het zich in de botten bevindt. Calcium is ook betrokken bij een groot aantal fysiologische fenomenen: synthese van bot- en tandweefsel, bloedstolling, zenuwgeleiding en spiercontractie. Hypocalciëmie kan convulsies en tremor (spasmofilie, tetanie) veroorzaken. Afgezien van de problemen met verkalking, is aangetoond dat calciuminname het risico op bijvoorbeeld arteriële hypertensie, darmkanker en prostaatkanker vermindert. Calcium heeftvitamine D nodig om vanuit de darmen te worden opgenomen. Eenmaal in het bloed zorgt calcitonine ervoor dat de botten calcium kunnen opslaan.
Voedingssupplementen op basis van calcium zijn erg praktisch omdat ze gemakkelijk in te nemen zijn en een geconcentreerde dosis calcium in één enkele dosis geven. Ze zijn ook erg nuttig voor mensen die het moeilijk vinden om voldoende calcium via hun voeding binnen te krijgen, zoals vegetariërs, ouderen of mensen met absorptiestoornissen.
Naast het opbouwen en behouden van sterke botten, kan calcium ook helpen bij het reguleren van de bloeddruk en het voorkomen van hartaandoeningen. Een recent onderzoek toonde zelfs aan dat mensen die regelmatig calciumsupplementen gebruiken een significant lager risico hebben op het ontwikkelen van hartaandoeningen.
Voedingssupplementen op basis van calcium kunnen ook depressie helpen voorkomen en ons mentale welzijn verbeteren. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat calcium kan werken als stemmingsstabilisator en onze emotionele toestand kan verbeteren.
De calciumbalans in het bloed is essentieel voor het leven, en in het bijzonder voor de hartfunctie, dus de bloedwaarden worden uiterst zorgvuldig gereguleerd (calcaemia) om schommelingen te voorkomen die fataal kunnen zijn voor het lichaam. Als de voeding niet voldoende calcium levert, geven de bijschildklierenbijschildklierhormoon (PTH) af, dat het calcium in de botten gebruikt om het evenwicht te herstellen, wat verklaart waaromosteoporose in verband wordt gebracht met een calciumtekort.
Hypocalciëmie wordt gedefinieerd als een calciumgehalte in het bloed van minder dan 2,20 mmol/L. Het kan te wijten zijn aan :
Het uit zich door :
Calcium is een essentieel element voor de gezondheid van ons lichaam. Het is nodig voor de vorming en stevigheid van botten en tanden, maar ook voor het goed functioneren van spieren en zenuwen. Helaas krijgen velen van ons niet genoeg calcium binnen via hun dagelijkse voeding. Daarom kunnen voedingssupplementen op basis van calcium een uitstekende oplossing zijn om onze gezondheid te verbeteren.
Hypercalciëmie wordt gedefinieerd als een calciumgehalte in het bloed van meer dan 2,60 mmol/L.
Het wordt veroorzaakt door :
Het is vaak asymptomatisch, maar constipatie, anorexia, misselijkheid en braken, polyurie en spierzwakte kunnen soms worden waargenomen.
Calcium komt voornamelijk voor in de volgende voedingsbronnen:
Botverlies, ook wel osteoporose genoemd, is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat optreedt wanneer botten broos en breekbaar worden. Het treedt meestal op als we ouder worden, maar kan ook worden veroorzaakt door verschillende factoren zoals onevenwichtige hormoonspiegels, tekorten aan voedingsstoffen, medicatie, een zittende levensstijl of familiegeschiedenis.
Botverlies kan leiden tot botbreuken en een verminderde levenskwaliteit. Vooral heup-, pols- en wervelfracturen komen vaak voor bij mensen met osteoporose. Het is daarom belangrijk om stappen te ondernemen om botverlies te voorkomen of de voortgang ervan te vertragen.
Van de drie preventieve consulten die zijn voorzien in de wet voor de financiering van de sociale zekerheid, is die voor mensen tussen 60 en 65 jaar gericht op "het opsporen van het begin van broosheid of verlies van autonomie".
Met dit in gedachten is de preventie van osteoporose een prioriteit.
Osteoporose is een wijdverspreide aandoening van het skelet die wordt gekenmerkt door een afname van de botdichtheid en veranderingen in de botmicroarchitectuur die het bot verzwakken. In Frankrijk komt osteoporose voor bij 39% van de vrouwen ouder dan 65 jaar. Bij vrouwen van 80 jaar en ouder stijgt dit percentage tot 70%. Mannen worden niet gespaard, hoewel de ziekte hen minder en later treft: een kwart van de broze botbreuken komt voor bij mannen. Broze botbreuken zijn breuken die ontstaan na een klein trauma - hooguit vergelijkbaar met een val van iemands eigen hoogte tijdens het lopen.
Osteoporose is over het algemeen asymptomatisch: de diagnose wordt gesteld wanneer de eerste breuk optreedt na een val. Toch is de ziekte vrij goed bekend, net als de risicofactoren en de manieren om ze te voorkomen.
Een calciumrijk dieet vanaf de kindertijd, vitamine D-supplementen op medisch voorschrift, lichaamsbeweging, een gezond gewicht - een laag gewicht in combinatie met een lage Body Mass Index van minder dan 19 bevordert het ontstaan van osteoporose - geen alcohol en niet roken zijn de adviezen van de ziekteverzekering.
Voedingssupplementen op basis van calcium zijn een uitstekende manier om onze algemene gezondheid te verbeteren. Ze bieden een geconcentreerde bron van calcium die kan helpen om onze botten gezond te houden, onze bloeddruk te reguleren, hartaandoeningen te voorkomen en ons mentale welzijn te verbeteren. Begin dus vandaag nog met het innemen van calciumsupplementen en geniet van al deze gezondheidsvoordelen!
Soin-et-Nature biedt een breed scala aan vitamine- en mineralensupplementen om aan de specifieke behoeften van je lichaam te voldoen. Dit zijn de belangrijkste producten:
Deze voedingssupplementen van Soin-et-Nature vullen je voeding aan en voorzien effectief in je vitamine- en mineralenbehoeften.
