витамины

Польза витаминных добавок для здоровья:

Витамины - это органические вещества, которые необходимы для роста и функционирования организма. Эти витамины поступают с пищей и не могут быть синтезированы организмом (за исключением витамина D). Их отсутствие или недостаточное количество в рационе приводит к дефициту.

Витамины - это вещества, которые не имеют энергетической ценности, но необходимы для нашего здоровья. Различают жирорастворимые витамины (витамины A, D, E и K), которые могут накапливаться в организме, и водорастворимые витамины, которые, как правило, не накапливаются. Поэтому потери витаминов неизбежны, и их необходимо компенсировать регулярным приемом, помня о том, что натуральные витамины очень чувствительны к воздействию тепла, света и окислению на воздухе.

Как выбрать правильные витамины?

Витамин D, который обычно поступает в организм с солнечными лучами, помогает строить кости и усваивать кальций. Он предотвращает или уменьшает сердечно-сосудистые заболевания, судороги, рахит и остеопороз. Добавки на основе витамина D выпускаются в виде таблеток, капель или капсул.

Витамин B является комплексным, так как состоит из нескольких других витаминов:

• Тиамин (B1): Стимулирует работу сердца и нервной системы. Облегчает головные боли, радикулит и ревматизм. Борется с импотенцией, бесплодием и нарушениями роста.
• Рибофлавин (B2): Способствует выработке красных кровяных телец, работе иммунной системы и росту во время беременности. Предотвращает или уменьшает проблемы со слизистой оболочкой, выпадение волос, усталость, ревматизм, кривошею и мышечные судороги, люмбаго, трещины на коже, стоматит, избыток кожного сала, боли в желудке, конъюнктивит и повышенную кислотность.
• Ниацин (B3): повышает энергию, снимает усталость и неврастению. Способствует пищеварению и клеточному дыханию. Регулирует гормоны. Уменьшает бессонницу и психические расстройства. Воздействует на кровообращение. Уменьшает проявления акне и сенной лихорадки. Предотвращает воспаления и инфекции полости рта. Предотвращает депрессию. Уменьшает проблемы со зрением и слухом.
• Пантотеновая кислота (В5): Способствует заживлению ран, выработке гормонов и здоровью волос. Предотвращает заболевания печени, колиты, гастроэнтериты, экзему и болезни ног.
• Пироксин (B6): Способствует усвоению белка и улучшению памяти. Предотвращает или уменьшает атеросклероз, анемию, нервные расстройства, вызванные алкоголем, некоторые виды депрессии, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания кожи.
• Биолин (B8 или H): активно участвует в синтезе жирных кислот (помогает преобразовывать жирные кислоты) и производстве энергии.
• Фолиевая кислота (В9): Способствует производству ДНК, обновлению клеток (рекомендуется беременным женщинам) и оптимизации работы нервной и иммунной систем. Предотвращает или уменьшает диарею, анемию, потерю веса и аппетита, головные боли, учащенное сердцебиение, раздражительность и хронический стресс.
• Кобаламин (B12): Способствует выработке красных кровяных телец, пищеварению, усвоению углеводов, липидов и фосфора, синтезу и усвоению белков, а также работоспособности нервной системы. Предотвращает или уменьшает выпадение волос.

БАДы, содержащие витамины группы В, выпускаются в виде капсул, таблеток, которые нужно глотать, растапливать или разжевывать.

Витамин С способствует выведению токсинов, выработке коллагена, заживлению ран, иммунитету к бактериям, выработке кортизона, связыванию железа, функционированию нервной системы и мышц. Он предотвращает или уменьшает окислительные повреждения, остеопороз, болезни зубов, диабет, тахикардию, простуду и инфекции. Витамин С также известен как аскорбиновая кислота. Чтобы увеличить потребление витамина С, вы можете принимать таблетки, покрытые пленочной оболочкой, шипучие, жевательные или рассасывающиеся таблетки, а также капсулы на основе вишни или ацеролы.

Адекватное потребление витаминов помогает предотвратить широкий спектр заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических и т.д.). К счастью, наш рацион покрывает большую часть потребности в витаминах. Однако в некоторых случаях может потребоваться прием дополнительных добавок, при этом необходимо соблюдать рекомендуемую суточную норму, чтобы избежать гипервитаминоза, который может привести к различным заболеваниям.

Вы также можете найти все наши советы в нашем блоге о пользе витаминов для здоровья или о витаминах A, E, C и антиоксидантах.

Воспользуйтесь услугами наших сертифицированных натуропатов и нашими советами по выбору оптимального лечения в соответствии с вашим состоянием и личной ситуацией. Для получения дополнительной информации не стесняйтесь спрашивать совета в нашей безопасной форме.

Какие витамины и минералы я могу найти на сайте Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных пищевых добавок для удовлетворения специфических потребностей вашего организма. Здесь представлены различные категории:

• Для восполнения дефицита магния специально подобранные добавки способствуют расслаблению мышц и нервному состоянию.
• Мультивитамины обеспечивают полноценное снабжение организма необходимыми питательными веществами и поддерживают его общее функционирование.
• Добавки с витамином А играют важную роль в поддержании здорового зрения и кожи.
• Витамины группы В особенно эффективны для стимулирования энергии и обмена веществ.
• Для укрепления иммунной системы и борьбы с усталостью витамин С необходим в повседневной жизни.
• Для поддержания здоровья костей и иммунной системы рекомендуется принимать витамин D.
• Для защиты клеток от окислительного стресса витамин Е обладает важнейшими антиоксидантными свойствами.
• Для хорошей свертываемости крови и оптимального здоровья костей витамин K - незаменимый союзник.
• Для поддержания крепких костей и зубов кальций необходим на всех этапах жизни.
• Чтобы предотвратить анемию и повысить уровень энергии, добавки с железом отвечают вашим потребностям.
• Чтобы насладиться преимуществами морского магния, эта натуральная формула помогает снять усталость и привести в равновесие нервную систему.
• Цинк - ключевой микроэлемент, способствующий укреплению иммунной защиты и здоровью кожи.

Эти пищевые добавки, предлагаемые компанией Soin-et-Nature, - эффективный способ дополнить свой рацион, удовлетворяя специфические потребности в витаминах и минералах.