Убедившись, что причина усталости не медицинская, вы можете обратиться к траволечению. Женьшень, элеутерококк, гуарана, крапива, родиола, облепиха... в зависимости от причины усталости вам могут подойти разные растения.
Усталость, временная или постоянная, - распространенное явление, которое может влиять на все аспекты повседневной жизни: продуктивность, настроение и общее самочувствие. Если у нее нет установленной медицинской причины (например, анемии, гипотиреоза или другой патологии), фитотерапия может предложить естественный и эффективный ответ для восстановления жизненных сил.
Благодаря особым свойствам лекарственных растений можно стимулировать энергию, укреплять защитные силы организма и повышать устойчивость к стрессам. Откройте для себя нашу новую гамму фитотерапевтических продуктов, специально разработанных для борьбы с усталостью и восстановления сил.
Это тот сон, после которого вы просыпаетесь уставшими. Его архитектура, чередование циклов, нарушена. Лимонная мелисса, растение-регулятор, мягко воздействует на самый седативный из нейромедиаторов (ГАМК), чтобы помочь вам проснуться свежими. Она содержит успокаивающие активные вещества, а также стимулирующую розмариновую кислоту и тонизирующие тритерпены.
Родиола - небольшое растение, произрастающее в крайне холодном климате. Ее подземные части содержат нейропротекторное и антистрессовое активное вещество (салидрозид), а также адаптоген (розавин). Помимо стимулирующего действия на память и внимание, растение повышает уровень серотонина и, прежде всего, дофамина, нейромедиатора удовольствия, что помогает нам вновь обрести желание и стремление к новым проектам.
Легкий упадок сил, особенно при смене сезона, - идеальное время для начала приема крапивы. Ее листья содержат аминокислоты, минералы, флавоноиды и противовоспалительные кислоты - словом, активные ингредиенты, которые выводят токсины и тонизируют организм. Крапива борется как с дефицитом железа, так и с воспалениями, которые являются источником усталости и преждевременного старения.
Женьшень - крупное растение, универсальное средство против усталости, поскольку он усиливает все функции, особенно иммунную систему. Другое решение - почки черной смородины, которые можно давать и детям. Восстанавливает работу железы.
Каму - чемпион, когда вы хотите увеличить потребление витамина С (концентрация в 50 раз выше, чем в апельсинах). Он также содержит множество флавоноидов, которые предотвращают его распад, что делает его выигрышной комбинацией.
Другие энергетические решения - облепиховый сок или сироп, который дает заряд бодрости благодаря содержащимся в нем минералам, витаминам и полифенолам, и спирулина, богатая аминокислотами (строительными блоками для мышц) и минералами, особенно полезная для спортивного восстановления.
Родом из Амазонии, гуарана - растение с самым высоким содержанием кофеина, намного превосходящее мате, колу или зеленый чай. Ее фиолетово-коричневые семена, наполненные активными ингредиентами, отвечают за немедленное и кратковременное психостимулирующее действие. Благодаря кофеину гуарана также обладает мочегонным, липолитическим (растворяет целлюлит) и кардиотоническим действием.
Чувствуете усталость? Что вы можете с этим поделать? Почему бы не обратиться к растительной медицине, чтобы помочь вам быть в лучшей форме. Работа, семья... Загруженность в метро часто граничит с переутомлением. Как преодолеть эту усталость, присущую городскому миру? Самый интересный аспект (как это часто бывает с фитотерапией) - это профилактика, особенно в отношении переутомления, диеты и болезней. Лечебный аспект также принесет огромную пользу, особенно для избавления от всех повседневных ядов, от которых мы не можем избавиться (ртуть, алюминий, углеводороды....).
Как укрепить организм, чтобы не разрушаться? Наряду с изменением некоторых жизненных привычек, растительные методы лечения могут помочь вам преодолеть трудности. Некоторые из растений, предлагаемых для борьбы с усталостью, являются так называемыми "адаптогенами " (женьшень, элеутерококк, родиола), то есть они помогают организму реагировать на стрессы и дисбалансы, которым он подвергается. Другие содержат стимуляторы, в частности кофеин. Их можно найти в виде лекарств или экстрактов. Ацерола, кофе, элеутерококк, пажитник, маточное молочко, имбирь, женьшень, годжи, мака, спирулина, трибулус... Это лишь некоторые названия растений с восстанавливающим эффектом, с которыми вы наверняка знакомы.
