Calcium ist derwichtigste Mineralstoff in unserem Körper, da er sich in den Knochen befindet. Calcium ist auch an einer Vielzahl von physiologischen Phänomenen beteiligt: Synthese von Knochen- und Zahngewebe, Blutgerinnung, Nervenleitung, Muskelkontraktion. Eine Hypokalzämie kann zu Krämpfen und Zittern führen (Spasmophilie, Tetanie). Abgesehen von Verkalkungserscheinungen senkt eine Kalziumzufuhr nachweislich das Risiko von Bluthochdruck, Darm- und Prostatakrebs. Kalzium benötigtVitamin D, um im Darm absorbiert zu werden. Sobald es in den Blutkreislauf gelangt, sorgt Calcitonin dafür, dass die Knochen das Kalzium speichern.
Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis sind sehr praktisch, da sie einfach einzunehmen sind und eine konzentrierte Dosis Kalzium in einer einzigen Einnahme bieten. Sie sind auch sehr nützlich für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ausreichend Kalzium mit der Nahrung aufzunehmen, wie z. B. Vegetarier, ältere Menschen oder Menschen mit Resorptionsstörungen.
Neben dem Aufbau und der Festigkeit der Knochen kann Kalzium auch bei der Regulierung des Blutdrucks und der Vorbeugung von Herzerkrankungen helfen. Tatsächlich hat eine aktuelle Studie gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig Kalziumpräparate zu sich nehmen, ein signifikant geringeres Risiko haben, an Herzerkrankungen zu erkranken.
Außerdem können Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis auch dazu beitragen, Depressionen vorzubeugen und unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Kalzium als Stimmungsstabilisator fungieren und unsere emotionale Verfassung verbessern kann.
Der Kalziumhaushalt im Blut ist lebensnotwendig, insbesondere für die Herzfunktion; daher wird der Blutspiegel extrem reguliert (Kalzämie), um fatale Schwankungen für den Organismus zu vermeiden. Wenn die Nahrung nicht genug Kalzium enthält, setzen die Nebenschilddrüsen dasParathormon (PTH) frei, das das Kalzium in den Knochen nutzt, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, weshalbOsteoporose mit einem Kalziummangel in Verbindung steht.
Hypokalzämie ist definiert als ein Kalziumspiegel im Blut von weniger als 2,20 mmol/L. Sie kann verursacht werden durch :
Sie äußert sich durch :
Kalzium ist ein wichtiges Element für die Gesundheit unseres Körpers. Es wird für den Aufbau und die Festigkeit von Knochen und Zähnen sowie für das reibungslose Funktionieren von Muskeln und Nerven benötigt. Leider nehmen viele von uns mit der täglichen Nahrung nicht genügend Kalzium auf. Aus diesem Grund können Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis eine hervorragende Lösung zur Verbesserung unserer Gesundheit sein.
Hyperkalzämie hingegen ist definiert als ein Kalziumspiegel im Blut von mehr als 2,60 mmol/L.
Sie wird verursacht durch :
Sie ist häufig asymptomatisch, aber manchmal kann man Verstopfung, Anorexie, Übelkeit und Erbrechen, Polyurie und Muskelschwäche beobachten.
Kalzium kommt hauptsächlich in den folgenden Nahrungsquellen vor:
Knochenschwund, auch bekannt als Osteoporose, ist ein häufiges Gesundheitsproblem, das auftritt, wenn die Knochen brüchig und spröde werden. Er tritt in der Regel auf, wenn wir älter werden, kann aber auch durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie unausgewogene Hormonspiegel, Nährstoffmangel, Medikamente, eine sitzende Lebensweise oder eine Familiengeschichte.
Der Knochenverlust kann zu Knochenbrüchen und einer verminderten Lebensqualität führen. Frakturen der Hüfte, des Handgelenks und der Wirbelsäule sind bei Menschen mit Osteoporose besonders häufig. Daher ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um den Knochenschwund zu verhindern oder sein Fortschreiten zu verlangsamen.
Von den drei im Entwurf des Gesetzes zur Finanzierung der Sozialversicherung vorgesehenen Präventionsberatungen zielt diejenige für Personen zwischen 60 und 65 Jahren auf "die Erkennung des Auftretens erster Schwächen oder des Verlusts der Selbstständigkeit" ab.
In dieser Hinsicht stellt die Prävention von Osteoporose eine Priorität dar.
Osteoporose ist eine diffuse Skeletterkrankung, die durch eine Abnahme der Knochendichte und Veränderungen der Mikroarchitektur der Knochen gekennzeichnet ist, die den Knochen brüchig werden lassen. In Frankreich sind 39 % der Frauen im Alter von 65 Jahren von Osteoporose betroffen. Bei Frauen im Alter von 80 Jahren und älter steigt dieser Anteil auf 70%. Männer bleiben nicht verschont, auch wenn sie weniger und später von der Krankheit betroffen sind: Ein Viertel der Brüche aufgrund von Knochenbrüchen treten bei Männern auf. Brüchigkeitsfrakturen sind Frakturen, die durch ein leichtes Trauma verursacht werden, das höchstens einem Sturz aus eigener Höhe beim Gehen entspricht.
Osteoporose ist in der Regel asymptomatisch: Die Diagnose wird gestellt, wenn der erste Knochenbruch nach einem Sturz auftritt. Dennoch ist die Krankheit ziemlich gut bekannt, ebenso wie ihre Risikofaktoren und die Möglichkeiten, ihr vorzubeugen.
Kalziumreiche Ernährung ab der Kindheit, Vitamin-D-Supplementierung auf ärztliche Verordnung, körperliche Betätigung, Aufrechterhaltung eines zufriedenstellenden Gewichts - ein niedriges Gewicht in Verbindung mit einem niedrigen Body-Mass-Index unter 19 begünstigt das Auftreten von Osteoporose -, kein Alkohol und kein Tabak sind die Ratschläge, die von der Krankenversicherung erteilt werden.
Nahrungsergänzungsmittel auf Kalziumbasis sind eine hervorragende Möglichkeit, unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie bieten eine konzentrierte Kalziumquelle, die zur Erhaltung gesunder Knochen, zur Regulierung des Blutdrucks, zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und zur Verbesserung unseres geistigen Wohlbefindens beitragen kann. Warum also nicht noch heute mit der Einnahme von Kalziumpräparaten beginnen, um von all diesen Vorteilen für Ihre Gesundheit zu profitieren!
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