Omdat een laag moreel vaak gepaard gaat met angst, moet je niet aarzelen om je behandeling aan te vullen met een voedingssupplement tegen stress. Stress, nervositeit, werkgerelateerde vermoeidheid, een laag moreel of een gebrek aan motivatie zijn symptomen waarmee rekening moet worden gehouden bij de eerste tekenen van een verstoord evenwicht.
Voedingssupplementen kunnen worden gebruikt om emotionele onevenwichtigheden zoals depressie, angst en stress te voorkomen en te behandelen. De voedingsstoffen die het meest worden gebruikt in supplementen ter ondersteuning van de geestelijke gezondheid zijn vitamine B, magnesium, vitamine D en omega-3.
De natuurlijke voedingssupplementen voor stress en nervositeit die door uw deskundige apothekers zijn geselecteerd, zijn gebaseerd op rhodiola, valeriaan, passiebloem of andere ingrediënten met complementaire deugden.
Het is belangrijk om te weten dat deze voedingssupplementen emotionele problemen kunnen helpen voorkomen of behandelen, maar ze zijn niet de enige oplossing. Het is belangrijk om een arts of zorgverlener te raadplegen voordat je voedingssupplementen neemt om emotionele evenwichtsstoornissen te behandelen. Het is ook belangrijk om een evenwichtig dieet te volgen en regelmatig te bewegen om de geestelijke gezondheid te ondersteunen.
Een artikel gepubliceerd in Quanta magazine op 26 januari geeft een uitgebreid overzicht van wat er bekend is over de behandeling van depressie. Het artikel wijst erop dat depressie al tientallen jaren wordt toegeschreven aan een laag serotonineniveau in de hersenen. Deze neurotransmitter helpt bij het reguleren van de hersensystemen, van lichaamstemperatuur en slaap tot libido en honger.
Decennialang zijn selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), zoals Prozac, op grote schaal voorgeschreven om depressies te behandelen vanwege hun werking bij het verhogen van de serotonineactiviteitsniveaus door de opname van de neurotransmitter door neuronen te vertragen. Een literatuuroverzicht dat in juli 2022 werd gepubliceerd in Molecular Psychiatry onderzocht 361 artikelen om vast te stellen dat "er geen overtuigend bewijs is dat depressie wordt geassocieerd met, of veroorzaakt door, verminderde serotonineniveaus of -activiteit". De onderzoekers wijzen erop dat volgens de wetenschappelijke literatuur: "Depressieve mensen bleken geen lagere serotonineactiviteit te hebben dan niet-depressieve mensen. Experimenten waarbij onderzoekers het serotonineniveau bij vrijwilligers kunstmatig verlaagden, veroorzaakten niet systematisch depressie. Genetische studies leken ook een verband tussen genen die het serotonineniveau beïnvloeden en depressie uit te sluiten, zelfs wanneer de onderzoekers probeerden stress als een mogelijke cofactor te beschouwen."
Bij behandelingen op basis van selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) wijzigen sommige echter de relatieve concentraties van andere chemische stoffen zoals tryptofaan of glutamaat. Een ander overzicht van de wetenschappelijke literatuur gepubliceerd in Frontiers in behavioural neuroscience "geeft een overzicht van de effecten van microbiota op serotonine, kynurenine en de indoolroute van tryptofaanomzetting, die relevant zijn voor het begrijpen van de pathogenese van depressief gedrag". Deze studie geeft ook een overzicht van de gegevens over de therapeutische effecten van probiotica, met name door de regulatie van tryptofaanmetabolieten.
Ontdek ons nieuwe assortiment voedingssupplementen voor angst en emotioneel evenwicht in jouw biologische zorg- en natuurapotheek.
