Melatonine is een lichaamseigen hormoon dat een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de slaap. Bij volwassenen kan het worden gebruikt om slaapstoornissen zoalsslapeloosheid en verstoring van het circadiane ritme te behandelen. Bij kinderen kan het worden gebruikt om slaapstoornissen te behandelen die geassocieerd worden met aandoeningen zoalsautisme en rustelozebenensyndroom.
In onze categorie melatonine-dieetsupplementen bieden we een brede selectie producten van farmaceutische kwaliteit. We hebben capsules met verlengde afgifte voor een continue werking gedurende de hele nacht, sublinguale tabletten voor een snelle opname, kauwgom voor een gemakkelijke toediening en mondsprays voor een snelle werking.
Melatonine wordt steeds meer gebruikt bij volwassenen om slaapstoornissen te behandelen. Studies hebben aangetoond dat het innemen van melatonine kan helpen om de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten, de slaapkwaliteit te verbeteren en het aantal nachtelijke ontwakingen te verminderen. Het kan ook nuttig zijn voor mensen met onregelmatige werktijden of mensen die van tijdzone veranderen.
Melatonine wordt ook gebruikt bij kinderen om slaapstoornissen te behandelen die geassocieerd worden met aandoeningen zoals autisme en rustelozebenensyndroom. Studies hebben aangetoond dat het innemen van melatonine kan helpen om de moeilijkheden bij het inslapen te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en het aantal nachtelijke ontwakingen bij deze kinderen te verminderen. Het is belangrijk om te weten dat melatonine bij kinderen alleen onder toezicht van een arts mag worden gebruikt.
Al onze producten zijn samengesteld met precieze doses melatonine om de slaapcyclus op natuurlijke wijze te helpen reguleren. Ze zijn ook veilig voor de meeste mensen, omdat melatonine een natuurlijke stof is die door het lichaam wordt aangemaakt. Het is echter belangrijk om een arts te raadplegen voordat je met een nieuwe behandeling begint, om er zeker van te zijn dat deze geschikt is voor jouw situatie.
Het is belangrijk om te weten dat melatonine niet continu voor langere periodes gebruikt moet worden. Het wordt aangeraden om het af en toe te gebruiken om te helpen bij tijdelijke slaapstoornissen en om het voor gebruik te bespreken met een arts. Er zijn ook ongewone potentiële bijwerkingen verbonden aan het gebruik van melatonine, zoals hoofdpijn en slaperigheid, dus het is belangrijk om de gebruiksaanwijzing te volgen en met een arts te overleggen als je je zorgen maakt.
Bij Soin-et-nature zijn we toegewijd aan het aanbieden van producten van hoge kwaliteit tegen concurrerende prijzen. We weten dat slaap essentieel is voor een goede gezondheid en daarom bieden we een assortiment melatonine supplementen om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Bestel nu en geniet van een snelle levering en een uitzonderlijke klantenservice.
Dit zijn de laatste resultaten van deCoviPrev-enquête die tussen 5 en 9 december 2022 werd uitgevoerd bij 2.000 mensen van 18 jaar en ouder en op 12 januari werd gepubliceerd.
De bevindingen bevestigen die van eerdere enquêteronden: sinds de Covid 19 pandemie is de nachtrust van de Fransen verslechterd en vertoont 24% tekenen van angst - 11 punten meer dan vóór de epidemie!
Volgens een ander onderzoek, uitgevoerd in september 2022, "daalt het aantal uren slaap dat de Fransen per nacht krijgen steeds meer. In 2022 kreeg 61% van de Fransen niet de aanbevolen 7 uur slaap. Ter vergelijking: in 2018 was dit 47% en in 2020 58%. Dit jaar slaapt slechts 39% gemiddeld meer dan 7 uur per nacht". Als je bedenkt dat een slechte kwaliteit/hoeveelheid slaap het risico op prikkelbaarheid en depressieve symptomen verhoogt, evenals gewichtstoename, hoge bloeddruk en infecties, is het gemakkelijk te zien waarom het belangrijk is om de slaapkwestie serieus te nemen!
Dit is het resultaat van een onderzoek dat in november 2020 werd gepubliceerd door een team onderzoekers van de Universiteit van Tsukuba in Japan. Ze dienden muizen gedurende 4 weken een antibioticakuur toe, waardoor een groot deel van hun microbiota werd vernietigd, en observeerden vervolgens hun slaap overdag (wanneer de muizen in rust waren) en 's nachts (wanneer ze actief waren). Resultaat: bij de muizen veroorzaakte de door antibiotica veroorzaakte dysbiose van de darmmicrobiota verstoringen in de slaapcycli. Veranderingen in het darmmetabolisme van aminozuren en vitaminen die betrokken zijn bij de synthese van neurotransmitters zouden de oorzaak zijn van deze slaapstoornissen.
Terwijl de kwaliteit van de microbiota de kwaliteit van de slaap beïnvloedt, bevordert omgekeerd een goede slaap de totale diversiteit van het microbioom. Dit is de strekking van werk dat in mei 2019 is gepubliceerd door een onderzoeksteam van de Washington State University. Zij hebben aangetoond dat slapeloze nachten of te korte nachten, slapeloosheid of zelfs gefragmenteerde slaap gevolgen hebben voor onze bacteriële flora.
Slaap is essentieel. Maar als we naar bed gaan, denken we meestal aan duizend dingen tegelijk. Als gevolg daarvan denken we te veel na en wordt onze slaap beïnvloed.
Lezen, een bad, zachte muziek, gedempt licht: de sfeer voor het slapengaan moet zen zijn om de geest en het lichaam beter voor te bereiden op de slaap.
Een warm bad nemen is een uitstekende manier om te ontspannen voor het slapengaan. Warm water helpt bij het verlichten van spierspanning en verhoogt de lichaamstemperatuur, die geleidelijk daalt zodra het bad voorbij is, waardoor slapen nog gemakkelijker wordt.
Soin-et-Nature biedt een breed gamma voedingssupplementen om stress te beheersen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Dit zijn de belangrijkste categorieën:
Deze voedingssupplementen van Soin-et-Nature bieden natuurlijke oplossingen om je emotionele welzijn te ondersteunen en een goede nachtrust te bevorderen.
