Antifatiga: qué complemento alimenticio elegir para tonificar y aportar vitalidad

Poca vitalidad, falta de energía, cansancio excesivo ... El 61% de los franceses se declaran cansados. Pero no tiene por qué ser así. En nuestra sección de complementos alimenticios para el cansancio, descubra nuestras soluciones para combatir el cansancio y recuperar la vitalidad.

Un estado temporal de cansancio es señal de una disminución de la energía y de la forma física. Provocan un deterioro de las capacidades físicas e intelectuales, repercutiendo en tu vitalidad.

Durante periodos intensos de actividad profesional, el estrés y la fatiga mental pueden a veces apoderarse de ti y tener efectos negativos: Puede sentirse cansado, agobiado y menos capaz de rendir en el trabajo. Su organismo puede consumir más magnesio de lo habitual.

¿Cómo recuperar la forma si baja el nivel de energía?

Fatiga y pérdida de energía: En el acelerado mundo actual, hombres y mujeres experimentan cada vez más una pérdida de energía. Necesitan energía constantemente a diario. Sin embargo, si no comen lo suficiente o comen mal, su dieta no aporta los elementos nutritivos que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Y aparecen los primeros signos de debilidad.

Para mejorar tu forma física y reforzar tu inmunidad, nada como un cóctel de vitaminas, minerales o hierbas.
En casos de fatiga intensa, convalecencia o estrés prolongado, es preferible una fórmula que contenga eleuterococo o ginseng (de 150 a 600 mg de extracto seco al día). Estas plantas llamadas adaptógenas aumentan la resistencia del organismo y favorecen la recuperación. Además, según varios estudios, también mejoran la resistencia a las dolencias invernales. Son plenamente eficaces a los pocos días. Sin embargo, no se recomiendan antes de los 12 años, ni de los 18 en el caso del ginseng, ni en caso de hipertensión mal controlada.

¿Necesita una cura para la fatiga?

Naturalmente ricos en nutrientes, los complementos alimenticios naturales pueden ayudarte a combatir la fatiga y a recuperar la vitalidad y el tono.Acerola, espirulina, ginseng, jalea real, moringa, maca y hierro son recursos naturales seleccionados por nuestros expertos farmacéuticos para ayudarle a tonificarse.

Dependiendo de lo cansado que esté, necesitará unas plantas u otras. Según si necesita estimulantes ocasionales o si padece fatiga ocasional o crónica, existen complementos alimenticios específicos para cada situación. También ofrecemos una categoría para ayudar a combatir el estrés.

¿Qué complemento alimenticio vitalidad debo elegir en farmacia?

Nuestros naturópatas han seleccionado complementos alimenticios que aumentan la vitalidad para ayudarle a sobrellevar mejor los periodos de exceso de trabajo, la vuelta al cole o los exámenes. Debes optar por complementos que contengan principios activos naturales para ayudarte a recuperar todo el potencial de tu energía dando un empujón a tu organismo.

¿Cómo recuperar la vitalidad?

El guaraná mejora los niveles de atención y concentración. Ayuda a combatir la fatiga y la somnolencia y estimula el sistema nervioso central liberando neurotransmisores, como la adrenalina y la dopamina.
El ginseng es un excelente estimulante mental y físico, que ayuda sobre todo a combatir la fatiga. Debido a este efecto estimulante sobre el organismo, generalmente se recomienda tomarlo por la mañana. El ginseng contiene ginsenósidos, las sustancias activas de la planta.
Planta originaria de Perú, la maca bio aporta vitalidad y favorece el rendimiento físico. También es una planta con propiedades afrodisíacas.
La jalea real bio es la sustancia producida por las abejas obreras jóvenes y las abejas nodrizas, que constituye la dieta de las larvas de abeja durante 3 días y después el alimento exclusivo de la reina durante toda su vida.

¿Cómo puedo tomar un complemento alimenticio si me falta energía?

Descubra nuestra gama de complementos alimenticios antifatiga para mantenerse en forma y recuperar la energía. Para fortalecer su organismo a largo plazo sin sobrecargarlo, elija complementos alimenticios energizantes.

Complementos alimenticios tonificantes y antifatiga, ¿qué complemento alimenticio elegir?

La acerola está especialmente recomendada en caso de fatiga pasajera (falta de energía, exceso de trabajo, cambio de estación, etc.), para ayudar a recuperar la forma y tonificar.
Las bayas de goji ecológicas contienen polisacáridos y son ricas en minerales y vitaminas del grupo B para reforzar su vitalidad.
El extracto de semilla de pomelo es un complemento alimenticio que contiene bioflavonoides de pomelo para ayudar a mantener el tono y la vitalidad. Este suplemento dietético no está contraindicado con medicamentos.
El elixir sueco activa toda la circulación interna de fluidos. Es un complemento alimenticio natural para adultos, lleno de vitalidad y tono. Este complemento alimenticio es adecuado para climas fríos y húmedos y digestiones lentas y difíciles.

¿Qué complemento alimenticio utilizar para tratar el agotamiento?

Entre el estrés de la vida moderna y el aumento de la presión en el trabajo, muchos de nosotros sufrimos agotamiento nervioso. Son preocupaciones que pueden aliviarse con la ayuda de complementos alimenticios bien elegidos. Es necesario revitalizar el organismo en profundidad.

¿Cómo elegir un complemento alimenticio para combatir el agotamiento y la fatiga crónica?

El plasma marino y sus beneficios: Su riqueza en oligoelementos y minerales, especialmente magnesio, lo convierte en un aliado ideal en la lucha contra el cansancio, el exceso de trabajo y el estrés, además de estimular el organismo y favorecer la recuperación de los deportistas. ArkOcean de los Laboratorios Arkopharma, por ejemplo, con su magnesio marino, es un complemento alimenticio ideal para combatir el estrés y el agotamiento. Estudios científicos han demostrado que el 70% de los franceses no alcanzan el valor nutricional de referencia (VNR) de magnesio (300 mg) a través de su alimentación. Esto puede provocar un desequilibrio nervioso y muscular. Por lo tanto, la suplementación es indispensable.
La Rhodiola está indicada para combatir el cansancio pasajero y el estrés emocional. Este complemento alimenticio se recomienda para favorecer la concentración, ayudar a mantener un estado de ánimo positivo y ayudar a equilibrar los nervios.
Si el cansancio persiste, se recomienda reforzarlos niveles de energía del organismo con suplementos de Coenzima Q10 (CoQ10). Esta coenzima natural, que se encuentra en el corazón del funcionamiento de nuestras células, contribuye a reducir la sensación de cansancio y agotamiento.
El uso deEleutherococcus durante los periodos de fatiga o convalecencia se basa en datos bastante bien establecidos. Según los médicos tradicionales, las curas no deben superar los tres meses para evitar el agotamiento del organismo. Su uso debe realizarse preferentemente bajo control médico.
Los suplementos de magnesio ayudan a reducir la fatiga y el agotamiento. La ingesta diaria recomendada es de 420 mg para los hombres, 320 mg para las mujeres y 400 mg para los adolescentes, las mujeres embarazadas y las madres lactantes (según Vidal de Eurekasanté). La carencia de magnesio suele ir acompañada de la de calcio. Por ello, estos minerales se combinan a menudo en complementos alimenticios.

En nuestro blog, puede descubrir nuestra selección de complementos alimenticios antifatiga adaptados a su situación. Si, a pesar de todo, su fatiga persiste, es indispensable consultar a un médico. La fatiga prolongada puede ser un síntoma de enfermedad o depresión.

¿Qué complementos alimenticios puedo encontrar en las farmacias para ayudarme con la energía, la vitalidad y la fatiga?

Soin-et-Nature ofrece una amplia gama de complementos alimenticios para recuperar la energía y el dinamismo, adaptados a las necesidades de quienes desean combatir la fatiga y reforzar su vitalidad. He aquí las principales categorías disponibles:

Para recuperar la energía y la vitalidad, los complementos específicos ayudan a combatir el cansancio y a revitalizar el organismo.
Para beneficiarse de las propiedades revitalizantes de la acerola, esta fuente natural de vitamina C contribuye a reducir el cansancio y a reforzar el sistema inmunitario.
Para aumentar la energía y el rendimiento físico, el ginseng es famoso por sus efectos tonificantes y adaptógenos.
Para reforzar la resistencia y el bienestar general, la maca es ideal para aumentar la vitalidad y la resistencia al estrés.
Para un aporte natural de nutrientes esenciales y proteínas, la espirulina ofrece una solución completa para recuperar la energía y el equilibrio.

Estos complementos alimenticios para la tonicidad, la vitalidad y el cansancio, disponibles en Soin-et-Nature, responden eficazmente a las necesidades de las personas que desean mantener un nivel de energía óptimo a lo largo del día.

¿Qué complementos alimenticios propone Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature propone una amplia gama de complementos alimenticios en línea, destinados a responder a diferentes necesidades de salud y bienestar. He aquí las principales categorías disponibles:

Para un aporte óptimo de vitaminas y minerales, los complementos específicos favorecen el buen funcionamiento del organismo.
Para controlar el estrés y mejorar la calidad del sueño, las soluciones naturales favorecen la relajación y el descanso reparador.
Para combatir la fatiga y recuperar la energía, existen complementos dedicados a la tonicidad y la vitalidad.
Para aliviar el dolor y mantener la movilidad articular, las fórmulas específicas responden a las necesidades de las articulaciones.
Para acompañar los efectos de la menopausia, complementos especialmente adaptados aportan un apoyo hormonal natural y eficaz.
Para mejorar la circulación sanguínea y reducir la sensación de piernas pesadas, las soluciones específicas son ideales.
Para favorecer una digestión sana y un tránsito regular, los complementos para el confort digestivo ofrecen una ayuda inestimable.
Para estimular la memoria y mejorar la concentración, los complementos específicos favorecen las funciones cognitivas.
Para disfrutar de los beneficios del Omega 3, estos ácidos grasos esenciales protegen el corazón, el cerebro y la vista.
Para mantener una buena salud visual, los complementos específicos ofrecen una ayuda específica.
Para mantener el confort fisiológico general, las soluciones a medida responden a una serie de necesidades corporales.
Para responder a las necesidades de las personas mayores, los complementos enriquecidos favorecen la vitalidad y la salud general.
Para reforzar las defensas naturales del organismo, los complementos ayudan a mantener un sistema inmunitario robusto.
Para mejorar el confort respiratorio, los productos naturales ayudan a aliviar las vías respiratorias.
Para necesidades específicas y una eficacia específica, la gama SynActifs propone fórmulas innovadoras y eficaces.

Estos complementos alimenticios están disponibles en Soin-et-Nature para completar su alimentación y responder eficazmente a sus necesidades cotidianas de salud y bienestar.