YLO 01. Sommeil Stylo de phyto-acupression dans notre pharmacie bio, Donnez votre avis sur les conseils d'utilisation et la posologie avec notre partenaire Avis vérifiés après votre achat.
Plusieurs facteurs peuvent se trouver à l’origine des troubles du sommeil. On peut ainsi distinguer des facteurs d’ordre:
Ylo Sommeil est spécialement développé pour aider les personnes souffrants de troubles du sommeil, le stylo de phyto-acupression sera parfaitement indiqué pour:
Ylo Sommeil diminue également le stress, la fatigue et la nervosité.
Nous vous proposons également du laboratoire Ylo le stylo de phyto-acupression Maux de tête, au meilleur prix dans notre pharmacie en ligne.
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Précautions d'utilisation
Ne pas laisser à la portée des enfants
Le stylo sommeil phyto-acupression offre une synergie de plantes aux vertus calmantes, apaisantes et favorisant un sommeil réparateur et serein:
Voici quelques conseils pour mieux préparer l'endormissement et le sommeil.
- Favoriser certains aliments qui aident à bien dormir. C’est notamment le cas des aliments riches en tryptophane, tels que les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots secs), les graines (courge, sésame, tournesol, citrouille), la noix de cajou, les dattes, la banane ou la mangue.
- Dîner 2 ou 3 heures avant de se coucher permet d’avoir le temps de digérer avant et non pendant le sommeil, ce qui le perturberait.
- Eviter la caféine à partir de 16 heures, qui pourrait nous empêcher d’accéder à la phase d’endormissement.
- Faire des micro-siestes la journée. En effet, une sieste de 20 minutes (maximum) permet d’être davantage vigilant au cours de la journée et ne retarde pas l’endormissement du soir !
- Faire de l’exercice, le sport étant un grand remède au stress ! Les endorphines étant libérées et les tensions évacuées, cela favorise la survenue du sommeil lent profond, à condition de ne pas le pratiquer dans les 2 à 3h avant le coucher.
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Le stylo fonctionne avec toutes les recharges. Solution naturelle, adaptée aux peaux sensibles, sans accoutumance. Convient aux femmes enceintes. Convient aux enfants de plus de 3 ans.