La fonction du sommeil consiste à récupérer de la fatigue afin d'aborder chaque journée en pleine possession de ses moyens, physiques et intellectuels. De nombreux éléments extérieurs, comme le stress, le surmenage, ou une mauvaise digestion, peuvent être à l'origine de ces troubles du sommeil et créer des problèmes d'endormissement, réveils nocturnes, et insomnies.
Découvrez notre nouvelle gamme de compléments alimentaires pour renouer avec des nuits paisibles et un sommeil de qualité. Parce qu’un bon sommeil est indispensable à une bonne récupération physique et nerveuse, mais parfois pas aisé à conserver dans toutes les périodes de la vie, il peut être intéressant de s’affranchir des traditionnels somnifères et de s’aider des bienfaits de la nature. Retrouvez un bon endormissement avec la valériane et la mélatonine.
Stressé ? En manque de sommeil ? Ne laissez pas le surmenage prendre le dessus. Nos pharmaciens experts vous proposent différents compléments alimentaires pour vous aider à lutter contre le stress passager. Aubépine bio, magnésium marin... Retrouvez calme et sérénité grâce à des compléments alimentaires certifiés par leur principe actif de qualité.
Nous sommes tous concernés par les tes troubles du sommeil: problèmes d'endormissement, réveils nocturnes, insomnies, nuits trop courtes voire nuits blanches. Souvent liés au stress, les problèmes de sommeil peuvent aussi être dus à des déficits en vitamines, minéraux ou acides aminés dans l’organisme. Parce qu’
Un bon sommeil est indispensable à une bonne récupération physique et nerveuse. C'est pourquoi il est intéressant de s’affranchir des traditionnels somnifères et de s’aider des bienfaits de la nature avec les compléments alimentaires 100% naturels pour faciliter l'endormissement.
Afin de retrouver un sommeil réparateur, nous vous invitons à découvrir notre sélection de plantes médicinales bénéfiques pour un endormissement serein et des nuits paisibles.
Les plantes comme le millepertuis, la valériane, la passiflore, la mélisse, le houblon ou encore la grande camomille, ainsi que les autres substances naturelles comme le GABA, le 5-HTP, le tryptophane, la théanine ou bien d’autres encore, favorisent un endormissement rapide ainsi qu’un sommeil serein et réparateur.
Bien dosés et parfaitement assimilables, les compléments alimentaires présentés sous la forme de solution buvable, d’ampoules, de gélules ou de comprimés vous permettront de rejoindre les bras de Morphée selon vos préférences.
Le millepertuis, utilisé pour traiter les troubles de l’humeur, est aussi très efficace pour venir à bout des troubles du sommeil. En plus de favoriser l’endormissement, la prise de millepertuis améliore considérablement la qualité du sommeil.
Les effets positifs du millepertuis sur le sommeil viennent de sa concentration en substances actives. L’hypercétine régule l’activité des neurotransmetteurs et l’humeur tandis que les xanthones ont une action sédative douce. Le millepertuis peut être pris sous forme de cure de plusieurs semaines pour en maximiser les effets. Il est cependant déconseillé chez la femme enceinte et chez les personnes souffrant de troubles dépressifs et bipolaires. Attention, une cure de millepertuis ne doit pas être arrêtée subitement, il convient de réduire les doses progressivement pour éviter les effets d’accoutumance.
La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire et contribue à réduire le temps d’endormissement. A l’inverse des somnifères, il n’y a pas de phénomène d’addiction, d’accoutumance ou d’effets secondaires dans la mesure où la mélatonine représente une hormone déjà naturellement présente dans l’organisme. C'est pourquoi utiliser un complément alimentaire avec la mélatonine permet d’avancer votre horloge interne.
Par exemple, le Complément Alimentaire Somniphyt'30 Mélatonine des Laboratoires SANTÉ VERTE est un relaxant et calmant qui assure un sommeil paisible et de qualité.
La valériane combine des propriétés relaxantes et sédatives. Un complément alimentaire avec la valériane comme principe actif favorise le sommeil en s’attaquant à la nervosité et au stress souvent sources d’insomnies. La valériane favorise l’endormissement et le sommeil réparateur, sans créer d’accoutumance.
Un complément alimentaire spécial sommeil à base de valériane peut être pris quotidiennement et sous forme de cure de plusieurs semaines. Attention toutefois, faites attention à prendre la valériane en fin de journée. Elle peut créer des états de somnolence lorsqu’elle est prise en journée. Respectez la posologie relative au complément et ne cumulez pas la prise de valériane avec un autre somnifère.
Par exemple, Valdispert Phyto Nuit Sommeil agitée contient une dose élevée (450 mg) de valériane connu pour ces propriétés facilitant le sommeil réparateur et l'endormissement.
L’aubépine permet de traiter les troubles du sommeil lorsque ceux-ci font suite à un traumatisme ou à un état d’anxiété nerveuse important. L’aubépine, en plus de favoriser le sommeil récupérateur, a un effet tranquillisant relativement puissant.
C’est la combinaison des principes contenus dans l’aubépine qui rend la plante naturellement efficace pour favoriser le sommeil. L’aubépine sous forme de complément alimentaire pour dormir peut être prise sous forme de cure de plusieurs semaines. Si vous souffrez de troubles du rythme cardiaque, veuillez consulter un médecin avant de prendre de l’aubépine. Ce type de complément alimentaire est également déconseillé chez la femme enceinte.
Les ampoules Arkofluides Bio Detente Sommeil sont des compléments alimentaires qui permettent de retrouver la facilité d'endormissement et de détente qui favorise un sommeil de qualité.
L'aubépine bio réduit les états de nervosité et d'anxiété par une action hypotensive qui améliore la tension artérielle par une dilatation des vaisseaux périphériques, elle est sédative sur le système nerveux central dans les cas d'insomnies et agit sur la relaxation musculaire.
Grâce aux conseils de nos naturopathes en ligne, choisissez le complément alimentaire pour mieux dormir adapté à votre besoin... N'hésitez pas à demander conseil sur notre formulaire sécurisé.
