0
Menu

NUTRITERAPIA personalizzata

Filtro
Numero di prodotti : 1
Ordinamento
Ordinamento
Chiudere
Preparazione degli oli essenziali per l'alito cattivo Preparazione degli oli essenziali per l'alito cattivo
12,54 €
In magazzino
I nostri marchi NUTRITERAPIA personalizzata

Che cos'è la nutriterapia?

A differenza di altri approcci terapeutici, come l'omeopatia o l'aromaterapia, la nutriterapia non è una medicina alternativa o complementare. Approccio naturale utilizzato empiricamente da secoli, la nutriterapia è riemersa negli Stati Uniti a metà del XX secolo e da allora ha conosciuto un vero e proprio boom. Secondo i principi della nutriterapia, l'alimentazione ha un effetto diretto sullo stato di salute di una persona ed è quindi possibile influenzare il funzionamento dell'organismo e il decorso di una malattia modificando la dieta e l'apporto di nutrienti.

Etimologicamente formata dalle parole nutrizione e terapia, la nutriterapia si pone come interfaccia tra medicina e nutrizione. In linea di massima, la nutriterapia può essere riassunta nella seguente frase: curarsi mangiando. Ovviamente, le basi della nutriterapia sono più complesse.

La nutriterapia si basa sull'utilizzo dei seguenti elementi a scopo preventivo o terapeutico:

  • alimenti ;
  • Integratori alimentari;
  • Sostanze farmacologicamente attive presenti negli alimenti;
  • Vitamine e minerali.

Nutriterapia e nutrienti

Uno dei concetti chiave della nutriterapia è la nozione di nutrienti. I nutrienti sono le diverse sostanze che l'organismo ha bisogno di assorbire per funzionare correttamente. Gli specialisti distinguono due categorie di nutrienti:

  • I macronutrienti forniscono energia essenziale per le cellule e vengono assorbiti in grandi quantità. Questi nutrienti sono proteine, carboidrati (zuccheri semplici e complessi) e lipidi (grassi).
  • I micronutrienti comprendono tutti i nutrienti di cui l'organismo ha bisogno in piccole quantità, come le vitamine e i minerali.

Gli alimenti non contengono solo nutrienti. Gli alimenti contengono generalmente diverse centinaia di sostanze non sempre paragonabili ai nutrienti, come i pigmenti o i polifenoli (sostanze con proprietà antiossidanti).

La nutriterapia si occupa della natura, della quantità e della qualità dei nutrienti che una persona assume quotidianamente.

È facile creare preparati nutritivi e naturopatici su misura, in qualsiasi forma: capsule (senza coloranti e senza lattosio), lozioni, gel, spray, ovuli e supposte. Coenzima Q10, silicio naturale, condroitina, sali di magnesio (orotati, pidolati, ecc.) Trovate tutti i nostri consigli nutraceutici sul nostro blog soin-et-nature.com

Principi fondamentali della Nutriterapia

Secondo i principi della nutriterapia, l'alimentazione svolge un ruolo centrale nella salute e nella prevenzione delle malattie. Modificando l'apporto nutrizionale e intervenendo sulle carenze specifiche di una persona, è possibile:

  • Migliorare la vitalità e le prestazioni fisiche o mentali.
  • Rallentare o prevenire lo sviluppo di malattie croniche.
  • Ottimizzare i processi di riparazione e rigenerazione cellulare.

Etimologicamente, la nutriterapia combina i concetti di nutrizione e terapia. Va oltre l'idea semplificata di "curarsi mangiando", esaminando in profondità la natura, la qualità e la quantità dei nutrienti assunti quotidianamente.

Il ruolo chiave dei nutrienti

Macronutrienti

I macronutrienti sono i principali fornitori di energia e di materiali da costruzione per l'organismo. Essi comprendono :

  • Proteine: essenziali per la sintesi dei tessuti, gli enzimi e gli ormoni.
  • Carboidrati: fonti di energia rapida e riserve sotto forma di glicogeno.
  • Lipidi: fondamentali per le membrane cellulari, gli ormoni e l'immagazzinamento di energia.

Micronutrienti

I micronutrienti, sebbene necessari in piccole quantità, sono altrettanto essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo:

  • Vitamine: regolano i processi metabolici (ad esempio, la vitamina C per l'immunità, la vitamina D per la salute delle ossa).
  • Minerali e oligoelementi: svolgono una serie di ruoli, come il calcio per la forza delle ossa o il ferro per l'ossigenazione dei tessuti.

Sostanze bioattive negli alimenti

Oltre ai nutrienti tradizionali, la nutriterapia si interessa anche ai composti bioattivi presenti negli alimenti, come :

  • Polifenoli: sostanze antiossidanti presenti in frutta, verdura e tè, che proteggono le cellule dai danni ossidativi.
  • Acidi grassi essenziali: omega-3 e omega-6, essenziali per regolare l'infiammazione e la salute cardiovascolare.
  • Enzimi e coenzimi: come il coenzima Q10, coinvolto nella produzione di energia cellulare.

Anche se non sono direttamente considerate nutrienti, queste sostanze contribuiscono in modo significativo alla prevenzione delle malattie e al miglioramento della salute generale.

Applicazioni della nutriterapia

Ottimizzazione dell'apporto nutrizionale

La nutriterapia aiuta a correggere le carenze e gli squilibri alimentari in base alle esigenze individuali. Per esempio

  • Per lo stress: magnesio e vitamina B6.
  • Per l'energia: aminoacidi, ferro e vitamina C.
  • Per le articolazioni: condroitina e silicio naturale.

Prevenzione e sostegno delle malattie

Agendo sui meccanismi biochimici delle malattie, la nutriterapia fornisce un supporto prezioso:

  • Diabete: controllo dei livelli di zucchero nel sangue con fibre solubili e cromo.
  • Salute cardiovascolare: Omega-3 e antiossidanti per ridurre il rischio di infiammazione e aterosclerosi.
  • Immunità: vitamina D, zinco e selenio per aumentare le difese naturali.

Miglioramento delle prestazioni

Gli sportivi e coloro che desiderano ottimizzare le proprie prestazioni fisiche e cognitive possono trarre beneficio da un apporto mirato di proteine, creatina e vitamine del gruppo B.

Quali prodotti naturopatici si possono trovare sul sito di Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature offre una gamma completa di prodotti naturopatici pensati per rispondere a diverse esigenze di salute e benessere, basandosi su soluzioni naturali che rispettano l'organismo. Ecco le categorie disponibili:

Questi prodotti naturopatici, disponibili su Soin-et-Nature, permettono di prendersi cura della propria salute in modo approfondito e con soluzioni naturali, rispettando l'equilibrio generale dell'organismo.