El acné puede ser un verdadero azote para los jóvenes, pero también para los adultos. Puede dejar cicatrices, afectar a la confianza en uno mismo y causar preocupaciones sobre la autoestima. Afortunadamente, los aceites esenciales pueden ofrecer una solución natural a los desagradables efectos del acné.
Los aceites esenciales se extraen de plantas y hierbas, por lo que son más seguros y suaves para la piel que los productos químicos agresivos. Por ejemplo,el aceite de árbol de té es un antiséptico natural que puede ayudar a tratar los granos de acné y evitar que reaparezcan. Del mismo modo,el aceite de lavanda puede ayudar a calmar la inflamación y reducir el enrojecimiento asociado al acné.
Además, los aceites esenciales también pueden ayudar a mejorar la calidad de la piel en profundidad. Elaceite de rosa es un excelente tónico cutáneo que puede mejorar la elasticidad y la textura de la piel, al tiempo que reduce los signos del acné. Del mismo modo, elaceite de germen de trigo puede nutrir la piel en profundidad y ayudar a reducir las manchas del acné.
Tras el verano y la exposición al sol, los adolescentes, pero no sólo ellos, sufren a veces brotes de acné unas semanas después de volver de vacaciones. El acné es una reacción inflamatoria de la piel. El estrés y las hormonas son factores importantes en la aparición de granos.
El cuerpo reacciona al estrés produciendo más cortisol (la hormona del estrés), que sobreestimula las glándulas sebáceas.
La piel está formada por 3 capas: la epidermis, la dermis y la hipodermis. La dermis contiene los nervios táctiles, las glándulas sudoríparas y las glándulas sebáceas.
La función de estas glándulas se báceas es producir sebo, una sustancia grasa y tóxica cuya finalidad principal es impermeabilizar la piel, protegerla de los microbios y evitar que se seque.
Sin embargo, este sebo se almacena después en los poros, donde quedan atrapadas las bacterias. Cuando el poro estalla bajo la piel, provoca una inflamación alrededor de la zona afectada, formando un quiste en la superficie.
Como resultado,el acné es una afección dermatológica común y crónica del sistema pilosebáceo (que incluye el folículo piloso, el tallo del pelo y la glándula sebácea que segrega sebo, en la raíz del pelo). Suele aparecer en la adolescencia y está asociada a una hipersecreción de sebo (hiperseborrea) y a anomalías de la queratinización que provocan la obstrucción del canal excretor del folículo pilosebáceo y la formación de comedones.
Estas lesiones, denominadas "lesiones de retención", pueden complicarse con una inflamación, secundaria a una bacteria anaerobia de la flora cutánea, el Propionibacterium acnes, que prolifera en el sebo. Se considera que esta afección, a menudo crónica, requiere un tratamiento de inducción, seguido de un tratamiento de seguimiento y posiblemente de mantenimiento.
La dieta desempeña un papel muy importante en la belleza de nuestra piel. Aunque algunas personas pueden comer alimentos muy grasos y tener un cutis de porcelana, por desgracia esto dista mucho de ser la regla.
Cuando comemos alimentos "antiacné", también es importante evitar los de alto índice glucémico, que favorecen la aparición de granos (el índice glucémico se calcula por la proporción de hidratos de carbono que absorbe el organismo).
Así que aquí tienes una lista de alimentos que debes evitar si quieres mantener tu piel en perfecto estado:
Pero no te preocupes, hay alimentos que son fuente de vitamina B6, la aliada perfecta en caso de problemas cutáneos. La vitamina B6, también conocida como piroxina, ayuda a prevenir y reducir los problemas de la piel.
Se encuentra de forma natural en:
Es importante recordar que los aceites esenciales deben diluirse en aceites vegetales antes de utilizarlos sobre la piel. Esto reduce el riesgo de irritación y garantiza un uso seguro y eficaz.
En conclusión, los aceites esenciales son una excelente forma de combatir las molestias asociadas al acné. Son seguros, naturales y eficaces, y pueden ayudar a mejorar la calidad de la piel al tiempo que evitan la reaparición del acné. Así que es hora de recurrir a estas soluciones naturales para conseguir una piel radiante y sin acné.
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